আপনার অভ্যন্তরীণ আলোচনা রাখতে
1 এর বেশি ক্ষমতা– নতুন একটি নতুন প্রকাশ $ 2.99 এর ব্যয়
এখানে ক্লিক করুন আপনার ই-বুক অর্ডার করতে
খণ্ড 2 শীঘ্রই আসছে! আপনার অভ্যন্তরীণ আলোচনা রাখতে
সাধারণ চাপ নিশ্চিত করুন
প্রতিযোগিতায়, যা চাপযুক্ত, চাপযুক্ত একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ। স্ট্রেসফুল অভ্যন্তরীণ এবং উন্মাদ উত্তরের জন্য দায়ী, প্রায়শই আমাদের অভ্যন্তরীণ আলোচনায় প্রভাবিত করে এবং তারপরে আমাদের কার্য সম্পাদনকে সহায়তা করে। শব্দ এবং বোঝা এই চাপটি আপনার অভ্যন্তরীণ আলোচনার আরও জোরদার করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
টেনিসে চাপ বোঝার জন্য
চাপটি আপনার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি কোডগুলি করার জন্য চাপ থেকে বিভিন্ন উত্স থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। এই চাপকে স্বীকৃতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আপনাকে আবার তাদের কাছে যাওয়ার এবং তাদের চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করার সুযোগ দেয়। আসুন এই সমস্ত খারাপ জিনিস প্রবেশ করি:
1। পরিপূর্ণতা: একটি ত্রুটি এবং আমি ব্যর্থ হয়েছি: একটি সাধারণ রাষ্ট্রের এই অবস্থা যা নির্দোষ হওয়ার প্রচেষ্টার সাথে চুক্তি করে এবং প্রায়শই দুর্বলতার সমালোচনা প্রয়োজন। সাহসের সাথে খেলতে খেলোয়াড়দের কিছু ভুলের অনুমতি দেওয়ার প্রয়োজন। একই ভুল শট শট করার চেষ্টার বিরুদ্ধে একটি ভাল ভুল (গুলি করতে বা কাজ করতে যাচ্ছে না) এর মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে।
2। শীতল করতে: সম্পর্কযুক্ত আইটেমগুলির শুটিং: হার্ডেনের মধ্যে কী ঘটতে পারে তার ফলাফল বিকাশ জড়িত। এটি এমন একটি শব্দ যা গুলি বা গুলি চালানোর জন্য অঙ্কুরগুলি সবচেয়ে খারাপ ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়। এক্সটেনশন ফর্ম্যাটটি স্বীকৃতি দিয়ে আপনি আপনার চিন্তার জন্য সত্য ধারণা আনতে পারেন এবং অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগকে নিষিদ্ধ করতে পারেন।
3। উন্নত করতে: মর্যাদা আহরণ: পিয়ার্সগুলি সবচেয়ে বড় সমস্যাগুলিতে ছোটখাটো চাপগুলি কেনার সাথে জড়িত এবং আপনি যখন সেরাটি হারাবেন তখন সবচেয়ে খারাপ সমস্যাগুলি বাড়িয়ে তোলে। উদ্যোগের একটি ধারণা ক্রিয়াকলাপের দৃষ্টিভঙ্গি রোধ করতে পারে এবং আপনার কাজ হ্রাস করতে পারে।
4। চালান: ব্ল্যাক-বিউটি ভাবা: পোলার স্ট্রেস কখনও কখনও দেখা হত যখন এটি ভাল বা সমস্ত খারাপ হিসাবে দেখা যায়, কোনও মাঝারি কোনও মাঝখানে দেখা যায়। এই ধরণের ধারণাগুলি মূলত টেনিসে ধ্বংস করতে পারে, কারণ এটি আপনি এটি হারাতে থাকা সত্ত্বেও ব্যর্থতা পরিবর্তন করতে এবং ভাল দেখতে অভ্যস্ত হয়ে ওঠে।
জোর করে চাপ: আপনি প্রতিযোগিতার উপর চাপ এড়াতে পারবেন তা বোঝা। এটি সৃষ্টির বিচারের মহাবিশ্ব। পরিপক্কতা এবং নিয়ন্ত্রণের সাথে পরিস্থিতি গ্রহণ করা আপনার কাজ। যত তাড়াতাড়ি আপনি মনে করেন যে আপনার কোনও সমস্যা নেই, আপনার হৃদয়ে আপনার কাছে ফিরে আসুন। শরীরের পরিবর্তনগুলি আপনার হার্ট রেট ডাউনলোড করতে সহায়তা করে, আপনার বিশ্রামকে হ্রাস করে এবং আপনাকে দাঁড়াতে এবং পুনরায় রক্ষণ করার সুযোগ দেয়।
এটি হয়রানি করে, আপনি অভ্যন্তরীণ আলোচনাটি ধরে রাখতে বিভ্রান্ত হবেন। এটি একটি শক্তিশালী ভেরিয়েবলের একটি অংশ সেট আপ করে – যা আপনার মনের পুনর্ব্যবহারের সমাধান করে।
