সবচেয়ে সাধারণ আঘাত কী? সভার হাইলাইটস

এর ভিতরে সম্ভবত আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র দেখেছিল এমন একটি কুলুঙ্গি কুলুঙ্গি ডুবে গেছে, কলবাল এখন অন্যতম বিখ্যাত আমেরিকান। সর্বাধিক জনপ্রিয় আদালত, খাড়া নিয়ম, স্বল্প ব্যয় এবং সর্বনিম্ন গুদামগুলি যা স্থানীয়দের ব্যবহার করে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রতিক্রিয়া এখন 78,000 এরও বেশি বলে।

55+ অঞ্চল এবং প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বয়সগুলিতে স্ট্যাকের স্ট্যাকের একটি প্যাকেট – এর মধ্যে অনেকগুলি 50 বা তার বেশি – জায়গাটি গ্রহণ করে। তবে যে কোনও খেলা হিসাবে, অনেক খেলোয়াড় খুব গুরুত্ব সহকারে বোঝায়। বিশ্বের হাসপাতালের জরুরী কক্ষগুলি 60০ এর চেয়ে বেশি খেলোয়াড়ের চেয়ে খেলোয়াড়দের মধ্যে বাড়ানো হয়েছে।

সমস্ত বছর ভাল গেমসের ম্যাসোনাল কী?

সাধারণত, হ্যাঁ অনুশীলনের মান – বিশেষত অন্যের সাথে – বেশিরভাগ লোককে অগ্রসর করতে, বিশেষত যাদের অনুশীলন বা ক্রিয়াকলাপে অ্যাক্সেস নেই। প্লাস্টিকের পরিকল্পনা এবং প্রতিরোধ প্রতিটি বয়সের 150 মিনিটের অনুশীলন প্রচার করতে বাধা দেয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে তাদের সমিতি সর্বদা দুঃখ, একাকীত্ব এবং অন্যান্য বিষয়ের উত্স হয়ে দাঁড়িয়েছে।

সত্য আছে। মূল কার্ডিও পিঠে ফিরে এসে আদালত পাস করা হৃদয়গ্রাহী লোকদের পক্ষে কঠিন হতে পারে। বৃত্তের কড়া লাইনে এবং যাদের হাড় কম রয়েছে তাদের ঝুঁকি দ্রুত দ্রুত সরান। প্লে নাটকগুলি আহত হয়েছে হাড়ের টিস্যু হতে পারে একটি টিস্যুতে আঘাত রয়েছে। বহিরঙ্গন বৃষ্টি বাজানো দুর্ঘটনা যোগ করতে পারে, যখন গ্রীষ্মের হোটেলগুলি একটি গরম সময়ের সুযোগ নিয়ে আসে।

সর্বদা, বিশেষজ্ঞরা খেলোয়াড়দের অনুশীলনে পরিবর্তনের আগে চিকিত্সকদের সন্ধান করার পরামর্শ দেন, বিশেষত যাদের পরীক্ষা বা ঝুঁকিপূর্ণ শর্ত রয়েছে তাদের কাছে।

সবচেয়ে আপত্তিজনক আঘাত কি?

আবার আঘাতটি এককালীন দুর্ঘটনা থেকে আসে (যেমন ফুটবলের অনুসরণে পতন বা শুষ্কতা) এবং একটি ম্যাচবো বা গর্ত ব্যবহার করে। পুরানো সময়ে, বেশ কয়েকটি শিক্ষায় হঠাৎ হঠাৎ স্রাবের বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে হাসপাতালের প্রভাব নীচের পা এবং হাতের জন্য একটি বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করেছে। বিভিন্ন খেলোয়াড় বিভিন্ন আঘাতের বিষয়ে আগ্রহী।

জরিপ 2000 থেকে 2022 পর্যন্ত মেডিকেল তথ্য স্কোরলবলের জনপ্রিয়তার জনপ্রিয়তার মাধ্যমে হাড়ের পরিমাণ অনুসরণ করেছে। ২০১০ থেকে ২০১৯ সালে আঘাতের সংখ্যা সহ উচ্চ আহত হয়েছিল।

জরিপের ৯২ শতাংশ শতাংশের মুখোমুখি হয়েছে, এতে কিছুটা সামান্য বা বলের মধ্যে ফেলে দেওয়া হয়েছে তবে তার অপব্যবহার করা হয়েছে। আহতদের বেশিরভাগই ব্যাসার্ধ, হুমারাস এবং উলনা – 3 টি বড় হাড় ছিল। ভাঙা পা এবং অন্ত্রের সম্ভাবনা বেশি। জরিপে ৫ জন খেলোয়াড়ের পাঁজর ভাঙা ছিল যা বলা হয়েছিল। তবে, প্রায় ৮০ শতাংশ রোগী একই দিনটি সরিয়ে ফেলেন – অ -প্রাপ্তবয়স্করা (যার অর্থ তারা 70 বছর বয়সী) রোগীর একটি বড় অংশের সাথে (পাঁজর বিভ্রান্ত করেছেন এমন চারজন রোগী সহ)।

স্প্রেন এবং টিস্যুগুলির আঘাতগুলি দুর্বলতার চেয়ে বেশি সাধারণ এবং এটি পুনরুদ্ধার করা কঠিন হতে পারে। আরেকটি সমীক্ষা পাওয়া গেছে 90.9 শতাংশ রোগীর বয়সের 50 জন রোগী খেলায় আঘাত পেয়েছেনএটি কঠিন এবং আঘাতের 28.7 শতাংশ – এক শতাংশ। স্নায়ু এবং স্প্রেনগুলি রোগীর মাত্র 12 শতাংশ রোগীর চেয়ে ঘটনাস্থলে স্থান গ্রহণ করা খুব কঠিন ছিল।

হার্ট অফ দ্য হার্ট বা স্ট্রোকের মধ্যে বেশ কয়েকটি শঙ্কিত খেলোয়াড় পাওয়া যায়। আশেপাশের এবং কঠিন সমস্যার ক্ষেত্রে যদি স্যাকলেবে ব্যায়ামের চেয়ে বেশি বিপজ্জনক বলে মনে হয় তবে খেলোয়াড়দের এই রোগের যত্ন নিতে সতর্ক হওয়া উচিত।

বয়সের স্কেল কত?

ভিত্তিক বছরগুলি টেপ করা এবং সবার থেকে পৃথক করা কঠিন। নতুন গেমগুলি তৈরি করতে কেবল বছরগুলি অযৌক্তিক বাধা নিয়ে আসতে পারে তবে এটি কয়েকটি জিনিসের মধ্যে একটি। প্রতিটি বয়সে প্রচুর অনুশীলন করা এমন লোকদের জন্য অসুবিধা খুঁজে পাওয়া যায় যারা অতীতে কখনও হয়নি। একটি জোন্স সুপারিশ করে যে ডাক্তার যে কেউ তাদের পড়াশোনা নিয়ন্ত্রণ করতে চান তাদের কাছে খুব বেশি দেখায়, যাতে বিশেষজ্ঞরা নতুন নিবন্ধগুলি সন্ধান করতে পারেন বা ইতিমধ্যে চিহ্নিত না হয়ে থাকেন। একইভাবে, যখন ম্লানতা প্রায়শই বার্ধক্য হ্রাস করে – বিশেষত, অল্প বয়স্ক হাড়গুলিতে হাড় বা অন্যান্য হাড় থাকে তাদের গেমের মান নিশ্চিত করতে হয়। সমস্ত বছর ধরে, এটি সাধারণত যে শর্তগুলির সাথে আসে তার চেয়ে কম বিষয়। প্রাপ্তবয়স্করা যারা নিয়মিত অন্বেষণ করেন এবং চিকিত্সার পরামর্শ অনুসরণ করেন তারা অনুশীলনের জন্য বিপজ্জনক স্কলবলের কল্পনা করতে পারেন।

আঘাতের সমান্তরাল কী?

অন্যান্য ক্রীড়াগুলির সাথে তুলনা করা অবাক করা, বিশেষত বয়স্ক এবং কয়েকজন রানারদের মধ্যে একটি শ্লেবলের আগ্রহ দেওয়া। জোন্স জোন্স, আরকানসাসের আরকানসাস অ্যারোসিয়ন, ১৯৯০ সাল থেকে গেমের আঘাতটি শিখেছে তবে ইএসপিএনকে অবিচ্ছিন্নভাবে 50 জনের কাছে জনপ্রিয় হতে বলেছিল।

টেনিস প্রাক্কলন, যা টেনিস খেলোয়াড়দের সাথে সম্পর্কিত না হওয়া উচিত নয় এখনও একই আদালতে খেলোয়াড়দের খেলেন। সাইলবলে, একটি নিম্ন ওয়েব সহ একটি ছোট অঞ্চল, প্রয়োজনীয় খেলোয়াড়দের উভয়ই আঘাতের ফলে কাটা হবে। তদ্ব্যতীত, টেনিস বহু বছর ধরে একটি নির্দিষ্ট খেলাধুলায় পরিণত হয়েছে, বিদ্যমান বাড়ির বিদ্যমান বা বিদ্যমানগুলিতে পাওয়া অনেক খেলোয়াড়ের টেনিস থেকে নতুনের কোনও অতিরিক্ত বিল্ডিং নেই।

অনেক নতুন খেলোয়াড়ের অতিরিক্ত বিবেচনা। নতুন খেলোয়াড়ের এক তৃতীয়াংশ এবং 55 বা তার বেশি বয়সী অন্য জরিপ অনুসারে, অনেকে যারা বছরে কমপক্ষে আটবার খেলেন। হঠাৎ ঘর খেলতে সেম্বলবলের কক্ষগুলির প্রথম বছরটি টেনিসের ভ্রমণে পৌঁছেছে। বছরের পর বছর ধরে, গত 4-59 খেলোয়াড় এবং 60 বছর বয়সে ডুবে যাওয়া।

দুটি টেনিসের হাত এবং ব্যাংকবলের সমস্ত ক্ষেত্রে চোখের আঘাতগুলি অনুপস্থিত ছিল না এবং প্রায়শই হিটের কারণে ঘটে। আহত একজন ড তারা যখন হৃদয়ে পৌঁছায় তখন স্কলবেই টেনিসের চেয়ে নিরাপদ থাকতে পারে হঠাৎ, সম্ভবত সিলেবলের চকচকে উজ্জ্বল দক্ষতার কারণে, একটি ছোট আদালত এবং গেমের জনপ্রিয় গেম।

আঘাত হ্রাস করতে আমরা কী করতে পারি?

এমনকি যদি রোলস এবং আরসিএইচগুলির সাথে সংঘর্ষ থেকে একটি ছোটখাটো আঘাত দেখা দেয় তবে অনেকে ভ্রমণ, পতন, হঠাৎ পরিবর্তন এবং চলাচল এবং চলাচল থেকে আসে। যারা থামার আশা করেন তাদের পক্ষে এটি একটি সুসংবাদ, কারণ তাদের অর্থ একটি সমৃদ্ধ স্বাস্থ্য বিষয়গুলি আঘাতের সমস্যাগুলি এড়াতে বা হ্রাস করতে দীর্ঘ দূরত্বে ভ্রমণ করতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা পেশী এবং হৃদয় প্রসারিত এবং নিয়ন্ত্রণ করার পরামর্শ দেন। অতিরিক্ত বৃদ্ধি, সাঁতার, সাঁতার বা অনুশীলন আদালতকে উত্সাহিত করার একটি সহজ উপায়। যারা দীর্ঘ সময়ের পরে শ্যাংবল গ্রহণ করেন তাদের জন্য, জোনস কয়েকটি গেমের সময় দিয়ে শুরু করে এবং শারীরিক অনুশীলনের বৃদ্ধিতে যুক্ত করে। তদতিরিক্ত, যেহেতু বেশিরভাগ আঘাত বাহু এবং পায়ে পৌঁছেছে, তাই ব্রেস এবং অবিচলিত লোকদের জন্য যারা জন্মগ্রহণ বা বাঁকা হতে পছন্দ করে তাদের পক্ষে একটি ভাল উপায় হতে পারে।

স্কলবাল ভাল পছন্দ কি?

ভাববাদীরাও তাই ভাবেন। ছোট আদালত, একটি দীর্ঘ সময় গেমের স্বল্প সময়ের সাথে এবং তারা লিখেছিল এমন সমস্ত জিনিস যা একটি সামাজিক নেটওয়ার্ক তৈরি করে। Essn সতর্ক করে দিয়েছিল যে আপনি যখন খেলছেন তখনই সুবিধাগুলি আসবে, তাই এড়াতে চিরন্তন আঘাতের মধ্যে।

নতুন খেলোয়াড়দের জন্য, ইতিমধ্যে উপলব্ধ খেলোয়াড়দের জন্য স্কলবলে তুলনা প্রচার করা। যারা গত এক সপ্তাহে নিযুক্ত আছেন এবং ক্লান্ত হওয়ার জন্য আদালতে চাপ দেওয়া শুরু করার জন্য তাদের সমস্ত দেহ সমাধান করেছেন। যারা খুব শীঘ্রই অনুশীলন করেননি – তারা খুব দ্রুত হলেও – তাদের উচিত ডাক্তারের দিকে নজর দেওয়া। জোনস শেষ গ্রুপে হৃদরোগের গুরুত্বকে উত্সাহিত করে, কারণ তারা পুরানোদের স্বাস্থ্য নাটকগুলি সম্পর্কে তথ্য পড়ে এবং সাধারণত কে সম্প্রতি কাজ করে তার জন্য বেছে নেওয়া যেতে পারে।