এলজিন জিন, উপরের 1990 এর দশকের মাঝামাঝি এবং 2010 এর প্রথম দিকে নতুনভাবে তৈরি, খাদ্যের মূল পরিবর্তন নির্দেশ করে। এই বয়সটি একজন যুবক, তার খাদ্য পরিপূরক চিকিত্সক এবং বীমাগুলির আগ্রহকে প্রভাবিত করেছেযেগুলি তাদের পছন্দগুলি তাদের স্বাস্থ্য এবং আরও ভাল খনন করে যখন উদ্বেগের প্রতি আগ্রহী বোধ করে।
একটি স্বাস্থ্যকর এবং অনুপযুক্ত উপায়
প্রজন্মের মধ্যে একটি সর্বাধিক পরিচিত স্বাস্থ্যের ফিটনেস আগ্রহ। ইন্টারনেট এবং সামাজিক নেটওয়ার্কের কারণে পুষ্টিকর তথ্যের বিধানের বিধান এবং স্বাস্থ্য সহজেই সন্ধান করে এই বয়সটি চালিত হয়েছে। ফলস্বরূপ, অনেক যুবক বুঝতে পারে যে নির্দিষ্ট খাবারগুলি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে। এই এক এ নিয়ে গেছে জৈব এবং স্থানীয় ওষুধের পরিমাণপাশাপাশি ফিল্টারযুক্ত বীজের দুর্দান্ত স্বাদ।
চিকিত্সকরা তা স্বীকৃতি এটি খুব সুন্দর হতে পারেযেহেতু ফল, শাকসব্জী, গাছপালা এবং pour ালার প্রোটিনের ফল ডায়াবেটিস, 1, হৃদরোগ এবং স্থূলত্বের মতো বন্ধ্যাত্ব রোগগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করুন। তবে, খুব অন্যান্য বিপদের চাপ রয়েছে যা এই বয়সটি অনুকরণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্রফুল্লতা এবং শাকসবজি যুবকদের মধ্যে জনপ্রিয়, যা অর্থের ব্যয়ের ভঙ্গুর দুর্বলতার যোদ্ধাদের অবদান রেখেছিল।
সামাজিক নেটওয়ার্কের উপর ভিত্তি করে
সামাজিক সাইটগুলি কীভাবে স্বাস্থ্যকর স্থানীয়দের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ নেয়। ইনস্টাগ্রাম এবং টুকোক পূর্ণ হলে টাওয়ার গহনাগুলি যা সুস্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যের রেসিপিগুলির প্রস্তাব দেয়। তবে ধ্রুবক চেহারা সুরক্ষায় করা যেতে পারে প্রতিটি ব্যক্তির প্রয়োজনের কথা চিন্তা না করে অন্যান্য খাবার অনুসরণ করা।
চিকিত্সকরা সতর্ক করেছিলেন তরুণদের ভাল এবং শান্ত থাকার গুরুত্ব সম্পর্কে প্রশিক্ষণ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদিও স্বাস্থ্য কৌশলগুলি দেখার উপযুক্ত, তবে আবার পড়াশোনা করা উচিত তাদের দেহগুলি শুনুন এবং এমন খাবারগুলি বুঝতে পারেন যা আরও ভাল লাগে। খাবারের সমস্যা বা খারাপ অভ্যাসগুলি এনে দিলে খাবারের প্রতি স্ব-জারি করা সুরক্ষিত হতে পারে।
একটি চ্যাট রুম এই জীবনের আকার সম্পর্কে ভয় পায়
স্বাস্থ্যকর খাবার পর্যন্ত
এমনকি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ইচ্ছা থাকলেও, জোনের নতুন এবং পুষ্টিকর খাবারের সমস্ত জেড নয়। অর্থনীতি অনেক যুবকের প্রভাব হ্রাস করতে পারে, যা প্রয়োজনীয় চ্যালেঞ্জগুলি নিয়ে আসে প্রত্যেকে পর্যাপ্ত খাবার থেকে উপকৃত হতে পারে তা প্রমাণ করার জন্য।
