আমি সাধারণত টেনিস জিমের প্রত্যেকটি টেনিস থেকে উপকৃত হওয়ার কথা ভাবতে ভাবতে কাজ করি। এটি গেমের অন্যতম সাধারণ তারকা কার্লোস আলকারাজের পণ্য। আমার পিছনে কৃত্রিম, শিক্ষিত এবং জনসাধারণের একটি দল রয়েছে, আমি বিশ্বাস করি যে তাঁর শিক্ষার প্রতিটি অংশ কার্যকারিতার প্রভাবের সমতুল্য। তাঁর সুরবার প্লেয়ার একটি নির্দিষ্ট অনুশীলন দল অন্তর্ভুক্ত করে, সরাসরি যেভাবে প্রভাবিত করে তাতে মাটির পাত্রগুলি এড়াতে শক্তি, সরানো, সমর্থন করার জন্য একটি শক্তিশালী চিহ্ন।
এই সপ্তাহে প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়াটি নেটফ্লিক্স ডোকিশি থেকেও সহায়ক কার্লোস আলকাজ: আমার উপায়। আমার সমস্যাটি হ’ল আমি কী অনুশীলন করতে যাচ্ছি তা আমি জানি না এবং তারা ইন্টারনেটে আরও বেশি ব্যবহার করার প্রমাণ দেয়নি। আমি আশা করি যে কেউ আমাকে সমস্ত নামকরণ এবং বর্ণনার একটি নির্ভরযোগ্য উত্সকে বলতে পারে। এই পোস্টের এই পোস্টটি আমার অংশের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।
আমি এ সম্পর্কে লিখছি এবং অন্য কারও আশা ব্যাখ্যা করে আমাকে এর নির্ভরযোগ্যতা ব্যাখ্যা করতে আমাকে বলতে সহায়তা করতে পারে।
সরানোর প্রথম পদক্ষেপটি হ’ল স্থানান্তর করার একটি স্থানান্তর পদ্ধতি। আলকারাজ এক হাতে এক-হাতের গোষ্ঠী ধারণ করে যা এর পিছনে সেট করে এবং তারপরে (মূলত) সেই বাহু থাকে যখন তারা পরিবর্তনের জন্য ধরে রাখে। এমন একটি বিনিময় যা শক্তি তৈরি করে, সতর্কতা, পাশাপাশি টেনিস পাথরের পথে পরিচালনা করে। ঘিরে গ্লেটিস এবং হাঁটু, হাঁটু রক্ষা করে এবং মাঝখানে নমনীয় এবং কোমরে আটকে থাকে। টেনিস কোর্সের একটি জাল পরিবর্তন এবং অপ্রীতিকরতা।
এর সংমিশ্রণ হিসাবে এটিকে কী করে তোলে এবং একটি হস্তনির্মিত দেয়ালের জন্য কী যায় ওয়ালকারাজ তার শরীর চালানোর সময় কাজ করে এবং প্রারম্ভিক জায়গায় ফিরে আসে। যদিও এই আন্দোলনটি কী বলা হয় তা আমি জানি না, তবে আমি কেবল কাঠের সাথে কাঠগুলির সাথে কাঠগুলিকে ব্যাখ্যা করি। এটি টেনিসের পক্ষে ভাল বলে মনে হচ্ছে কারণ এটি বর্ণবাদের পথ অনুসরণ করে। আমি মনে করি যে এটি বিভিন্ন ট্র্যাভেলগুলিতে একটি পার্থক্য তৈরি করবে যখন বৃহত্তম টিস্যু শরীরকে পথে যেতে নেতৃত্ব দেয়।
ক্রমাগত দীর্ঘতার সাথে সর্বোচ্চ স্তরের সংমিশ্রণটি আরও অনেক শারীরিকভাবে শক্তি এবং চুক্তির কারণ হিসাবে সমস্ত বাহিনীকে বিরোধী করে তোলে। দেখে মনে হচ্ছে যে তারা টেনিস মাচিসের সাথে মিলে এমনভাবে গতিময় শৃঙ্খলা সৃষ্টি করছে। এটিতে গাড়ি চালানো এবং পা করার ক্ষমতা রয়েছে এবং একটি মাঝারি তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে এবং একটি বাহু দিয়ে কাঁধের মাধ্যমে শক্তি রেন্ডার করে। জেলা বিরোধিতা বিনিময়ে পরিবর্তনের বিনিময় বৃদ্ধি করে, যা অর্থ বিস্ফোরকগুলির পরিমাণ এড়ানো এবং বজায় রাখা রোধ করতে প্রয়োজনীয়।
এটিও লক্ষণীয় যে এমনকি ক্ষতিকারক জিনিসগুলিও, আলকারাজ ওয়াকগুলি চালিত এবং ইচ্ছাকৃতভাবে চালিত হয়। তারা ভলিউম বা ডেবিটের ভলিউমের মধ্য দিয়ে চলে না। পরিবর্তে, তারা শব্দ, টেম্পো এবং বিভিন্ন দিকনির্দেশে খুব বেশি সন্ধান করছে। এটি একটি ভাল স্মৃতি যে অনুশীলনটি কেবল একটি শক্তিশালী শক্তি নয়। কর্তৃপক্ষও একটি ভাল ফর্ম।
যদি কেউ এটি পড়েন তবে এটি আইনত কী বলা হয় তা স্বীকৃতি দেয় না, বা আপনি আমাকে মূল শক্তি বা ফিনোথেরাপিস্টের প্রথম বিবরণে মনে করতে পারেন, আমি আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই। সেই সময় অবধি, আমি “পুনরুদ্ধারগুলির শীর্ষে আলকারাজ” এর একজনের বাহু কল করছি এবং এটি গেমগুলিতে রেখেছি যা আপনাকে একটি টেনিস করে তুলবে।
