এস্পোর্ট্টি হেলথের ভিতরে: খেলোয়াড়রা কি আরও ভাল করছে?

চলমান এস্পোর্টে রাখা কোনও গুরুতর শারীরিক এবং মানসিক এবং মানসিক ব্যাধি নেই। ঘাম এবং অ্যাড্রেনালাইন-পূর্ণতার সাথে ম্যাচগুলি, তবে স্ক্রিনে পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য কোনও পালানো হয় না। ক নতুন অধ্যয়ন ইঙ্গিত দেয় যে ইস্পোর্টের গতি পছন্দ না এমন বন্ধুদের চেয়ে কম (এলবিএম)।

এগুলি উদ্বেগ, কারণ এলবিএম স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস এবং স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে জড়িত। খেলোয়াড়রাও খুব ব্যস্ত স্প্রেডিনস, নেকলেস এবং পিঠের সামনে এবং চোখের দুর্বলতার সামনে একটি শক্ত নিতম্বের মতো রোগগুলি।

স্পোর্টস গেমসের একটি খেলা সংযুক্ত করার সময় কি সময়? আমরা দেখি যে সংস্থাগুলি এয়ারোবিক সমস্যা, মানসিক স্বাস্থ্য সমাধান করতে, পুনরাবৃত্তি করা আঘাতগুলি এড়াতে এবং আপনার মন এবং দেহগুলি পরবর্তী ম্যাচের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কী সক্রিয় রয়েছে।

গেমের বাইরের বাইরে প্রচুর জ্ঞান রয়েছে, পরামর্শ দেয় যে প্রতিযোগিতার গেমস, স্বাস্থ্যের কারণে সমস্ত ক্রীড়া খেলা।

আপনি যদি এপোক্টর্ট খেলেন তবে আপনি আগে সমস্ত কিছু শুনেছেন: সর্বাধিক সময় আপনার অস্তিত্ব রয়েছে, গরম, খারাপ ফর্ম, গেম ব্যাগ এবং কার্পিল এবং কার্পিল এবং কার্পিলের মধ্যে অস্থির।

দুঃখের বিষয়, এর মধ্যে কিছু সত্য হতে রূপান্তরিত হয়। শেষ ঘন্টা ব্যয় করার পরে, একটি গেম খেলায় নিমগ্ন, চোখ, অস্ত্র, ঘাড় এবং পিছনে নিন। এবং একটি মোটামুটি প্রতিকূলতা আছে। অল্প বয়স্ক কিশোর -কিশোরীরা প্রায়শই অল্প বয়স্ক হয়ে ওঠে এবং বাড়িতে প্রচুর সময় ব্যয় করে। তারা জনগণের দ্বারা বেঁচে থাকে এবং দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটেন। একটি পুনরাবৃত্তি শিরোনামে ক্লান্ত, এবং খেলোয়াড়দের কাছে বৃদ্ধ বয়সে বিশ্রাম নেওয়া সাধারণ।

ম্যাচিং কিংবদন্তিদের সম্পর্কে চিন্তা করুন কিনির “স্যামেজ রয়েছে। খারাপ বাইকটি 2022 সালে এলওএল প্রতিযোগিতা থেকে এবং মানসিক অসুস্থতায় শ্বাস নেওয়া, একটি দল ছেড়ে চলে যায় মামলাগুলি খুলুন এটি তার 13 বছরের তারার সাহায্য ছিল না।

এভর্টিটরি খেলোয়াড়রা অঞ্চল ছাড়াই আবহাওয়া সহ এক বছর ছয় থেকে দশ মাস পড়াতে পারে। অনুশীলন দলগুলি প্রায়শই ডার্কার্স দিয়ে শুরু হয় যা কম্পিউটার প্রোগ্রাম বা গেমের প্রজাতির দিকে নজর দেয়।

গোষ্ঠীগুলি অন্যান্য গোষ্ঠীর বিরুদ্ধে স্ক্রিম্পস নামে একটি সামাজিকভাবে সামাজিক খেলায়ও কাজ করে। গেমের উপর ভিত্তি করে, কোনও খেলোয়াড়ের প্রতিটি দিন শেষ করতে এবং ছয় ঘন্টা পর্যন্ত খেলতে চারটি স্ক্রিম থাকতে পারে। একই সাথে একটি পরীক্ষা শেষ হয়ে গেছে, খেলোয়াড়রা প্রায়শই যান, কেবল বিশেষ দক্ষতা তৈরি করুন বা একা হাঁটাচলা করুন।

ম্যাচটিকে সহায়তা করার জন্য এটিই করা হয়েছে, কে পরিবর্তিত হতে পারে। লিগ অফ মিউজিতে, একটি প্রতিযোগিতামূলক সময়কাল দুটি ভাগে বিভক্ত হয় এবং প্রত্যেকেরই সর্বদা প্রকার্টফ প্রকলেট প্লুশি সময় থাকে। বিরোধী গেমগুলিতে ইউনিয়নের ট্যাগগুলির বিপরীতে আলাদা। আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতাগুলি আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতা করা, অর্ধ বছরেরও বেশি সময় ধরে এটি অস্বাভাবিক।

খেলোয়াড়রা অনেক চাপের মুখোমুখি হন। তাদের অভিনয় সর্বদা ভক্ত, সাংবাদিক এবং ক্রীড়া অলঙ্কারগুলির সাথে সংরক্ষণ করা হয়। দুঃখিত হওয়ার জন্য প্রেসটেনিং এবং প্রায়শই ঘর এবং পরিবার থেকে পৃথক হয়ে যায়, যদি 18 বছর বয়সের খেলোয়াড়রা গ্রুপ এবং ite ক্যবদ্ধ থেকে ট্যাগ থেকে পর্যাপ্ত সমর্থন অর্জন করে তবে একটি উন্মুক্ত প্রশ্ন সহ।

এস্পোর্টস এবং খেলোয়াড়রা একটি সহায়ক আসন এবং প্রশাসকদের সাথে এরগনোমিক সার্জমিক যাচাই করার জন্য কঠোর খেলোয়াড়। যাইহোক, এস্পোর্ট মোবাইল ডিভাইসগুলির সাথে আরামকে সান্ত্বনা দেয়। গবেষণা গবেষণা অভিজ্ঞতা পছন্দ করে এমন খেলোয়াড়দের কাছে।

পাঠের 90% এরও বেশি হাতের রানাররা বলা হয়েছিল যে তারা আরও আগ্রহী, যখন 30% এরও বেশি মাথা এবং রাইনাইটিসকে বলেছিলেন)।

গবেষকরা দেখেছেন যে মোবাইল ইপোস্ট্যান্টগুলি এমন ডিভাইস তৈরি করে যা প্লাস্কট খেলার থেকে পৃথক। ম্যানুয়াল প্রজাতি: “এটি বিভিন্ন জায়গায় এবং কম্পিউটার প্রকল্পের চেয়ে বিভিন্ন আলোচনা হয়” “

ছোট আকার, আঙুল, হাত এবং বিভিন্ন টিস্যু সহ কোণগুলি দেখুন, পেশী / গুরুতর ব্যথার ক্লান্তি। ‘

পিসি বা স্বাচ্ছন্দ্যে, হাত এবং হাতের একটি ছোট হাতের চাপ। আঘাতটি সময় বিকাশের জন্য এটির কিছুটা শুরু হয়, ব্যথা বা হ্রাস ঘটায়। তাদের ম্যাচিং অংশগুলির সাথে তাদের পড়াশোনা সহ, খেলোয়াড়রা তীব্র একটি মূলে, অসুস্থতা হারাতে বা ব্যথা এবং অস্বস্তির কারণে সঠিকভাবে একটি খেলা ছেড়ে দেয়।

ব্যবসায়, শারীরিক সংস্থাগুলি একই সমস্যা এবং তারা আসলে কাজ করে। উত্তর দেওয়ার প্রতিক্রিয়া এবং সামাজিক সংস্কৃতিগুলি কী করেছে এবং কোচ ব্যবহার করতে ব্যবহৃত হয়েছে তা সম্পাদন করে।

প্রক্রিয়া, দক্ষতা, শক্তি এবং গতি গাইড করার উপায় থেকে খুব দূরে থাকা খেলোয়াড়দের বিপরীতে, এর কার্যকারিতাটি টস করে। তাদের দায়িত্বগুলি হ’ল খেলোয়াড়দের ট্র্যাফিকের চাপ মোকাবেলায় তারা মনে এবং শারীরবৃত্তীয়ভাবে রয়েছে তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করা।

খেলোয়াড়দের একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে চাপযুক্ত পরিস্থিতিকে সহায়তা করার জন্য এবং চুপ করে থাকতে এবং ম্যাচটি দেখার জন্য প্রক্রিয়াগুলি সহায়তা করে। এটি ওয়ার্কআউটগুলিকেও সহায়তা করে এবং পরিবর্তন, নমনীয় এবং ক্লান্তি হ্রাস করার জন্য তৈরি করা ম্যান-টু-অনুশীলনকে তৈরি করে। লক্ষ্যটি হ’ল একটি নির্দিষ্ট খেলোয়াড় তৈরি করা এবং প্রান্তটি বজায় রাখা, যতই চাপ দেওয়া হোক না কেন।

এই অধিবেশনটির অন্যান্য প্রধান অংশটি মোজোলির একটি গ্রুপ রাখে এবং সমাধানের একটি পিকেট সংশোধন করতে সহায়তা করে। ব্লগ পোস্টে একটি বিশ্ব কমিটিব্যবহারকারী ব্যবহারকারী ভিয়াচ ভিয়াচ তারা বলেছে যে ইকোপোর্ট গ্রুপগুলির পক্ষে খেলোয়াড়দের কীভাবে কোনও ব্যক্তির গহ্বর এবং চুক্তিতে আসতে হয় তা প্রশিক্ষণ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

“এস্পোর প্লেয়ার হিসাবে, আপনি বাড়িতে প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে কিছু গেম করেন – শুরু।

তারা বলে যে তার স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্য একটি ব্যক্তিগত অর্থ প্রদান, তবে শারীরিকভাবে আবেগগতভাবে এবং অস্থাবর হওয়া রক্তকরণের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

ক 2019 জরিপ দেখা গেছে যে ৮০ শতাংশ দ্রুতগতিতে বিশ্বাসী অনুশীলনকে বিশ্বাস করেছিলেন। ক 2020 একটি পাঠ আমেরিকান কলেজ অফ স্পোর্টস অফ ড্রাগস -এ প্রকাশিত যা 75 শতাংশের মধ্যে খেলোয়াড়দের চেয়ে 15 মিনিটের সেরা (হাইআইআইটি) এর জন্য পাওয়া যায়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এস্পারদের দ্রুতগতির একটি দুর্দান্ত পাওয়ার সুবিধা রয়েছে:

একটি সহজ-ঘূর্ণন সমস্যা থাকা তিনটি পরিবর্তন করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা শক্তি এবং প্রশিক্ষিত, কার্ডিও এবং নমনীয়তা / নমনীয়তা সহ এক সপ্তাহের অভ্যাস অনুমান করেন।

বিদেশীদের পক্ষে স্বাস্থ্যকর উপর Egorctots টেনে আনা সহজ। এগুলি উচ্চস্বরে এবং এত ঘনিষ্ঠভাবে মিশ্রিত এবং বারবার এবং খেলোয়াড়দের চ্যালেঞ্জ এবং পেশীগুলি বোঝার জন্য তৈরি করে।

তবে ভবিষ্যতের কথা ভাবুন। 2023 ইন শিখছি সুইংট আগুসপোর্টের কমপক্ষে কিছু ধারণাগুলি ভাল করছে না এমন কিছু ধারণাগুলি সমস্যা করে। এটি আবিষ্কার করেছে যে খেলোয়াড়রা কিছুটা বিরতি নেয় এবং এখনও ঘাড়ের ব্যাধি এবং ব্যথা সহ গেমপ্লেতে গেমটিতে ধরে রেখেছে।

আপনার প্রধান মস্তিষ্কও তৈরি করতে পারে।

জেন কোনিডিস, এমডি, সহকারী মেয়ো ক্লিনিকসম্প্রতি ইনস্টল করুন যে এর পরের সপ্তাহ পরে এই ইপোপোর্ট প্লেয়াররা সেই ধূসর খেলোয়াড়দের দেখায় এবং কর্টেক্সে খোলা থাকে, যা পুরো যৌথ। ‘

তিনি অন্যান্য নির্মাতাদের মাঝখানে উপস্থিত সদয়টি উন্নত করার জন্য লিখেছেন, সমস্যাটি শেষ করে।

গেমটি আলাদা। যদিও এটি একটি রান-আপ গেমের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, আইপোস্টরের বিরোধীরা, তার ইচ্ছা, শক্তি এবং অসম্পূর্ণতা রয়েছে। এটি বিশেষ সুবিধা দেয়। দল এবং কোচ জিম এবং স্বাস্থ্য খেলোয়াড়দের সুরক্ষার জন্য কাজ করার সময়, বুদ্ধি এবং কম্বলের দিকে ফিরে যাওয়া ভাল।