আপনার ব্যাগটি কী রাখবেন: অন্য সবাই প্রত্যেকে

টেনিসের দশটির দশটি যে কোনও দশটি বহন করে: গর্ত, বল, একটি জলের বোতল, সম্ভবত একটি তোয়ালে বা কাপড় পরিবর্তন করে। তবে খেলোয়াড়দের কী ভাল করতে বাধ্য করে তারা শুটিং করার সাথে সাথে এবং তারা কীভাবে পরিকল্পনা করে তা খুব ছোট নয়। এবং এই প্রস্তুতি আপনার নাড়ি দিয়ে শুরু হয়।

2024 সালে 2024 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে লিগের প্রবীণ খেলোয়াড়দের কাছে নিবিড় সন্ধান করা, 60% এরও বেশি বলেছেন যে তিনি একটি ইউনিট বহন করেছেনকোনও “প্রয়োজনীয়” তালিকা নেই, তারা ম্যাচের তারিখটি পরীক্ষা করার চেষ্টা করে। এটি একটি অপ্রত্যাশিত অতিরিক্ত পরিপূরক যা খেলোয়াড়দের দ্রুত, ভাল হতে এবং খেলতে সহায়তা করে অন্যদের অর্ডার করা উচিত।

এটি কোনও নির্দিষ্ট চিত্রের গল্প নয়। এটি স্টোরেজের রূপ যা সর্বাধিক সাধারণ বস্তুর সন্ধান করে যা অধ্যক্ষদের কাছে শপথ করে। আপনি ইতিমধ্যে তাদের বেশ কয়েকটি বাছাই করতে পারেন, তবে কমপক্ষে একটি আপনাকে ধরবে।

আপনার পকেটে কেন আপনি ভাবেন তার চেয়ে ভাল

টেনিস ব্যাগ রাখা কেবল জিনিসগুলির সন্ধান করছে না, এবং আপনি যেভাবে আদালত করবেন তার প্রস্তুতি প্রস্তুত। বিষয়বস্তুগুলির অর্থ থাকার ক্ষেত্র বা গেমের সামান্য ক্ষতির মধ্যে পার্থক্য হতে পারে।

সেরা প্রস্তুতি = সাফল্য

একটি আনন্দের খেলোয়াড়রা প্রায়শই পূর্বনির্ধারণকে উপেক্ষা করে। তবে আপনি যখন কোনও কিছু ভুলে যান, সূর্য, টেপ বা শুকনো শার্ট কিনা তা আপনার মনোযোগকে কোনও ম্যাচ থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। সামান্য চ্যালেঞ্জগুলি বিরক্ত হয়। আপনি পরিবর্তন, শোধ করতে বা কেবল হতাশ শুরু করেন।

খেলোয়াড়রা যারা কী ঘটে তার আরও গভীর চেক পরীক্ষা করতে সময় নেয়। তারা প্রচুর অর্থের সন্ধান করতে বা জলের বোতল ধার নিতে বলার জন্য সময় নষ্ট করে না। তারা প্রতিযোগিতা করতে আদালতে ভ্রমণ করে, বিরক্ত করবেন না। প্রস্তুত হওয়া কেবল সময় রাখা নয় – আপনাকে গেমটিতে অবরুদ্ধ করার অনুমতি দিন।

শুল্ক এবং প্রস্তুতির জন্য মনোবিজ্ঞান

এমন একটি কারণ রয়েছে যে খেলোয়াড়দের প্রায়শই প্রায়শই এখনই বহন করা হয়। এই পদ্ধতিটি কাজ করছে না – মনস্তাত্ত্বিক। কিছু জিনিস রাখা একটি প্রথাগত অভ্যাসের একটি অংশ যা পরিবর্তন করতে, চাপ হ্রাস করতে এবং আত্মবিশ্বাস প্রচারে সহায়তা করে।

এমনকি ছোট, অপ্রত্যাশিত, ফুটবল বা ম্যাচগুলির ম্যাচ হিসাবে, আপনার দেহ বা আপনার মনকে বিভাগগুলির মধ্যে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে। তারা কেবল এটি ফিরিয়ে দেয় না। এমন সরঞ্জামগুলির সাথে যা প্রস্তুতি, ধারাবাহিকতা এবং সংশোধনমূলককে অনুপ্রাণিত করে। এটি টেনিস, এজে।

প্রতিটি প্রয়োজনীয়তা আছে (এবং রাখা)

আপনি কোনও অপ্রত্যাশিত সংস্থাগুলিতে আসার আগে আমরা ফাউন্ডেশনটি গ্রহণ করব। যে কোনও সাইন-ভরাট টেনিস ভিত্তি, নির্ভরযোগ্য, স্ট্রেট-আপগুলি দিয়ে শুরু হয় যা প্রতিটি খেলোয়াড়কে প্রতিযোগিতা করা, নিরাপদ থাকতে এবং পাকা হতে হবে।

সেন্টেনিসের গিয়ার্স

এমনকি প্রথম বিচক্ষণতাগুলি একটি ছাড়া বুঝতে পারে না পাহাড়বা বিশেষত দুটি, যদি কোনও ব্যক্তি দড়ি ভেঙে দেয়। টেনিস বল এটি একইভাবে সম্পর্কিত নয়, আপনি নিজের স্পোরলস খেলতে বা কোনও টিপে নিয়ে আসছেন কিনা।

হাইড্রেশন প্রয়োজনসুতরাং এক বোতল জলদীর্ঘকালীন ম্যাচগুলি সমাধান করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, সর্বদা পণ্যগুলির একটি অংশ। যোগ করুন a তোয়ালে গেম এবং একটি মধ্যে ঘাম মুছুন টুপি বা ভিসার সূর্যের নীচে খেলার সময় আপনার চোখ স্ক্রোল করতে। সানস্ক্রিন তালিকাটি বৃত্তাকার করুন, বিশেষত সঠিক গেমগুলিতে যেখানে ইউভি দ্রুত তৈরি করতে পারে।

সাধারণ একটি এক্সটেনশন

বেশিরভাগ খেলোয়াড়ও কয়েকজন নিক্ষেপ করেন। একটি টাইট টেপ আপনার শুকনো এবং সুরক্ষিত রাখে, বিশেষত নিয়মিতভাবে। অন্যরা নিয়ে আসে নাপিত শাওয়ারগুলি হ্রাস করতে এবং দীর্ঘ সময়ের মধ্যে তাদের হাত রক্ষা করা।

ঘামএটি কোমর বা শিরোনাম হোক না কেন, কিছুটা স্পর্শহীন তবে একটি সহায়ক স্পর্শ যা আপনাকে শুকনো এবং দেখতে সহায়তা করে। এবং কমপ সমর্থন করার সরঞ্জামযদিও কেবল কয়েকটি ডিজাইন এবং ফোস্কা ব্যাগ, কিছু যদি গেম থাকে তবে তারা ম্যাচগুলি রাখতে পারে।

এটি প্রথম আচ্ছাদিত এবং প্রচুর প্লে-আপ সরঞ্জাম দেখার সময়, তবে এটি অবশ্যই অবশ্যই। এই সাতটি জিনিস যা খেলোয়াড়রা শপথ করছে।

7 অপ্রত্যাশিত উপাদান শপথ করে

বুনিয়াদি ছাড়াও, কিছু জিনিস নিম্নলিখিত তালিকাগুলিতে আবেদন করে না, তবে অলৌকিক ঘটনাগুলি তাদের উপর দূষিতভাবে নির্ভরশীল। সাতটি সংযোজন খুব বেশি জায়গা নেয় না, তবে প্রায়শই হার্ড ম্যাচ এবং দিনের ম্যাচের মধ্যে পার্থক্য দেখা দেয়।

1। উষ্ণতার বিপরীত

র‌্যাকেট তুলে নেওয়ার আগে, ইউনাইটেড গ্রুপগুলি আপনার গেমটি প্রস্তুত করতে সহায়তা করে। এগুলি হালকা, সহ্য করা সহজ এবং আপনার কাঁধ, টুকরো এবং পোঁদ পোড়াতে ভাল। শক্তিশালী সংমিশ্রণের মাত্র কয়েক মিনিট আঘাতের আঘাতকে হ্রাস করে এবং আপনার পেশীগুলি দ্রুত বাড়িয়ে তোলে, বিশেষত যখন আপনি তাপ ছাড়াই খেলতে ঝাঁপিয়ে পড়েন।

1 ..

সপ্তাহে কয়েকবার খেললে, বা সপ্তাহের চলাচল পিষে দেওয়ার সময়, এটি কাজ করার সাথে সাথে একটি পুনরুদ্ধার গুরুত্বপূর্ণ। টিস্যু বল বা কম্পোর্ড রোলার আপনার অক্সিস, পা বা পিছনে তীক্ষ্ণ করে। তাড়াহুড়ো করে এবং অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার জন্য ম্যাচের পরে সেটটির কেন্দ্র বা ডানদিকে ব্যবহার করুন।

3।

একটি টিন্ডার কেবল রাখার অর্থ এই নয় যে আপনি রিকেট রিকেট চান, বিশেষত যদি আপনি সমস্যাটি বেছে নিতে পারেন। শীর্ষ গ্লোভ বা স্টোরেজ ডিভাইসের ছোট আঠালো আপনাকে আপনাকে গেমটিতে রাখার জন্য একটি অস্থায়ী সুযোগ দেওয়ার অনুমতি দেয়। এটি হাঁটার ক্ষেত্রে খুব দরকারী বা আপনি যদি আপনার শেষ ফ্রেমের নীচে থাকেন।

4 ..

দীর্ঘ সময় বা গ্রীষ্মের তাপমাত্রা কেটে দেওয়ার জন্য কেবল জল। একটি শক্তিশালী তেল এবং ইলেক্ট্রাইট প্যাকেটগুলি মিশ্রিত এবং হ্যান্ডেল করা সহজ, তবে আপনি পড়লে তারা স্বেচ্ছায় দ্রুত প্রস্তাব দিচ্ছেন। আপনি কোনও পায়ের ক্লান্তি বা মতামতের কুয়াশা নিয়ে কাজ করছেন না কেন, সবচেয়ে শক্তিশালী মানটি সরে যেতে পারে।

5 .. অতিরিক্ত বা পাথর জুতা

এটি শীর্ষের সাথে সংযুক্ত হতে পারে, যতক্ষণ না আপনার গরম সময়ের জন্য স্ট্রিংগুলি বা আপনার তলগুলি শব্দের মাঝামাঝি ডাউনলোড শুরু করে। আইটেম বা নতুন পাথরগুলির অফিস বহন করা আপনার পা রাখতে পারে (আপনার ম্যাচগুলি সহ)। সান্ত্বনাটি সাধারণত স্বীকৃতি দেয়, বিশেষত দূরত্ব এবং শক্তিশালী আদালতে।

6। সিপিপারস নখ বা কাঁচি

ফোস্কা, আলগা টেপ, মাশেমেটিস্ট, প্রতারণামূলক বিরক্তি আপনি তাড়া না করলে তার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা যেতে পারে। ক্লিপার বা কাঁচি আপনাকে সাইটে জিনিসগুলি হাঁটতে, কাটতে এবং ঠিক করার অনুমতি দেয়। তদতিরিক্ত, যদি আপনার অভিযোগ আপনি একক জুতা হন তবে আপনি বহন করে খুশি হবেন।

7। একটি ছোট চিঠি বা ব্লক

ভাল খেলোয়াড়রা কেবল খেলেন না, কল্পনা করুন। একটি টিপড ডকুমেন্ট (বা এমনকি নাক অ্যাপ্লিকেশন) আপনাকে প্রতিটি ম্যাচের পরে একাধিক ম্যাচ রাখতে দেয়। এটি কোনও ব্যাকব্যাক ত্রুটি হোক বা বাড়ির সাফল্য পেস্ট করুন, গাছ কাটতে স্বীকৃতিও পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। রিসোর প্লেয়াররা কেবল একটি কৌশল নয়, তুলনা পদ্ধতিতে ব্যবহার করে।

বোনাস আইটেমগুলি বিবেচনা করার মতো

সর্বাধিক আকর্ষণীয় নিবন্ধগুলির শীর্ষে থাকা সাতটি জিনিস, আরও অতিরিক্ত তথ্য আপনার সেটিংসকে বিশেষত অন্যান্য শর্ত বা ফাইলগুলিতে পর্যাপ্ত করে তুলতে পারে।

• চিরকালের হাত: সকালে স্নো ম্যাচ বা কোর্টের পক্ষে ভাল, যখন ঠান্ডা হাতগুলি প্রভাবিত হয়।
• যুক্ত গাছ বা ফোঁটা যুক্ত: যদি আপনার দৃষ্টি অসুস্থ হয়ে পড়ে তবে পুনরুদ্ধারের অর্থ হ’ল আপনি কথা বলতে বাধ্য নন।
• মিনি কোর্ট ম্যাচ বা তোয়ালে: বেঞ্চগুলি ফুঁকিয়ে, ফাউন্ডেশনের পাশের আঁটসাঁট পোশাকগুলি সরিয়ে ফেলতে, বা বৃষ্টির পরে রেইনবো শুকিয়ে।
• আপনার ফোনে মিনি ট্রিপড: অবশ্যই এমন খেলোয়াড় হতে হবে যারা ভিডিও চেকের মাধ্যমে দূরবর্তী কোচের সাথে ক্রীড়া বা পরিষেবাগুলি আলোকিত করে।

এর কিছুইতে প্রচুর জায়গা লাগে না, তবে প্রত্যেকে এমন একটি সমস্যা পরিচালনা করতে পারে যা আপনার রঙ হ্রাস করতে পারে বা স্বল্পতম পার্টিশনটি কেটে ফেলতে পারে।

টেনিসিপাল খেলোয়াড়রা কীভাবে বেঁচে থাকে

টেনিসিপাল দলটি এসেছেন এমন খেলোয়াড়দের সাথে আবদ্ধ। আপনি কোনও নতুন প্রতিযোগিতার বন্ধু বা স্থানীয় প্রতিযোগিতার দিকে অভিজ্ঞতা অর্জন করছেন না কেন, প্রোগ্রামটি এগিয়ে যাওয়া আরও সহজ করে তোলে।

খেলোয়াড়রা টেনিসিপাল ব্যবহার করে:

• বন্ধু পেতে যারা তাদের দক্ষতা এবং উপলব্ধ সমান
• আদালত অগ্রিম যে তারা শেষ এক মিনিট যায় না
• ম্যাচ এবং ইভেন্টগুলি উন্নত করতেদুটি অংশ এবং সপ্তাহান্তে অন্তর্ভুক্ত
• গিয়ারে পরিবর্তনের শর্তাদি বা সরাসরি নির্মিত বার্তাগুলির মাধ্যমে অভ্যাসগুলি

এই অ্যাপ্লিকেশনটি টেনিস অভিজ্ঞতার যে কোনও সেটিংসে সহায়তা করে, তাই আপনার ব্যাগটি কেবল কোনও ব্যবসায়ের তালিকা নয়, একটি বৃহত সিস্টেমের অংশে বেছে নিন। আপনি যদি এমন একদল খেলোয়াড়ের সাথে সংযুক্ত থাকেন যারা গেমটি তীব্র করে তোলে তবে গৌণ হওয়ার পরিকল্পনা করছেন।

সূচক

কর্ডগুলি আপনার টেনিস পকেটের ভিতরে রয়েছে আপনি কেমন দেখছেন সে সম্পর্কে অনেক কিছু রয়েছে। বেশিরভাগ খেলোয়াড় কেবল বেসিকগুলি তুলে না, তারা ভবিষ্যতের কথা ভাবেন, একটি ভেরিয়েবলে থাকতে এবং সবকিছু পাওয়ার পরিকল্পনা করেন।

আপনার কাছে ইতিমধ্যে কোনও অপ্রত্যাশিত জিনিস কী রয়েছে বা আপনি সবে নতুন প্রতিষ্ঠা করেছেন, এখন এটি সঠিক সময়। এই সপ্তাহে আপনার ব্যাগে এক বা দুটি যুক্ত করুন। আপনি যে পার্থক্যটি ঘুরে দেখেন, পুনরুদ্ধার এবং কেবল চেহারাটি আপনি অনুভব করেন।

টেনিসিপাল ডাউনলোড করুন বুদ্ধিমান খেলোয়াড়দের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য, একটি মোটর পরিবর্তন করতে এবং প্রতিবার ম্যাচগুলি প্রস্তুত দেখিয়ে।