ফ্র্যাঙ্কের নতুন বই $ 2.99 এর ব্যয়
এখানে ক্লিক করুন আপনার ই-বুক অর্ডার করতে
আপনার অভ্যন্তরীণ আলোচনার পুনরায় বজায় রাখার শক্তিইউ
মানসিকভাবে এবং গেমের চিন্তাভাবনাগুলি মনকে ঘিরে সমস্তভাবে কেনার সময় এসেছে। প্রক্রিয়াটির কেন্দ্রে আপনার অভ্যন্তরীণ আলোচনাটি মেরামত করার ক্ষমতা রয়েছে – এমন একটি প্রক্রিয়া যা অস্থায়ী পরিবর্তন এবং এটিকে উভয়ই বন্ধ করতে পারে।
1 একটি অনুপযুক্ত, চিন্তাভাবনা এবং আচরণ নিশ্চিত করুন
মন, চিন্তাভাবনা এবং সিস্টেম এবং সিস্টেম। এটি একে অপরকে প্রভাবিত করে। একটি সুপারহিরোর প্রতিটি রাইডারদের একটি নাবালিক নাবালিকা থাকে। সফল সাফল্যের জন্য তাদের মূল চাবিকাঠি তাদের নিয়মিত সময়ের মধ্যে। উচ্চ খেলোয়াড়রা তাদের সংবেদনশীল অনুমতি দেয় না।
2 আরও ভাল বুঝতে পড়ুন
অনেক ক্ষেত্রে প্রমাণগুলি এমনই যা আপনি জানেন যে আপনি লিখছেন। তবে যদিও আপনার ফোন এবং ব্যাকিংয়ের সাথে একটি ম্যাচ আঁকুন। আপনার কোচ এবং পিতামাতার সাথে কথোপকথনটি টাইপ করুন। আপনার উপায় মান্য করে, এটি আপনাকে আপনার কথোপকথনটি অবহিত করবে।
3 ট্রেডমিল এড়িয়ে চলুন
আমাদের ধ্বংসটি ঘটে যখন আমরা দেখি যে আমরা ইউটিআর স্টেডিয়ামগুলির চারপাশে কে অনুভব করি এবং শ্রদ্ধা জানাই। আসল বিষয়টি হ’ল অন্যের সাথে নিজেকে তুলনা করা আপনার উদ্বেগগুলি বিকাশ করে না। আপনি গত সপ্তাহে যে গেমটি করেছেন তার সাথে কল্পনা করা বুদ্ধিমানের কাজ। সপ্তাহ সপ্তাহের বাইরে, ব্যক্তির জন্য আরও ভাল হন … এবং আপনি ভাল থাকবেন।
4 4 অভ্যাসগত অভ্যাস একটি অভ্যাস
পরিবর্তনের অভ্যাস এবং কঠিন অভ্যাসগুলি সনাক্ত করতে পারে এবং উপযুক্ত পরিবর্তনগুলি উন্নত করতে পারে। আপনি যদি সাবধান না হওয়া বন্ধ করে থাকেন এবং ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়া শুরু করেন তবে সেরা অভ্যাসটি আরও ভাল কাজ করে কারণ এটি নতুন অভ্যাসের জন্য নির্মিত, উপলভ্য। উদাহরণ: একটি ভাল পাঠের পরে, 30 মিনিটে থাকুন এবং পরিষেবা ঝুড়িটি আঘাত করুন।
প্রত্যেকের অভ্যন্তরীণ আলোচনা আছে। সর্বোচ্চ গেমাররা অভিজ্ঞতা পূরণ করে। বেশিরভাগ আমরা অতীতের দিকে নজর রাখতে পছন্দ করি (‘যা হতে হবে‘) এবং ভবিষ্যত (‘যদি হয়?‘)। সময় ব্যাখ্যা করতে আপনার মন পরিবর্তন করে আপনি যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তা পুনরুদ্ধার করবেন।
