মিষ্টির স্বাদগুলি রাখার সময় চিনির পরিমাণ হ্রাস করতে মিষ্টি প্রচুর পরিমাণে খাবার যুক্ত করা হয়। তবে গবেষণা দলটি দেখায় যে তাদের কোনও স্বাস্থ্য চেকার নেই সর্বদা ভাল এবং সুরক্ষিত উপায় হবে না। আমরা যদি চিনি না ফেলে মিষ্টি খাবার উপভোগ করতে চাই তবে এটি কি আমাদের সেরা উপায়?
স্ব-সুইপগুলি স্থির করা হয় আমাদের মিষ্টি রুটের সেরাটি তৈরি করতে চেকাররা। চিনি-লুপগুলি হিসাবে, এই মিষ্টিগুলি আপনার মুখে সরাসরি সঞ্চালন করে। তারা খাওয়া হয় এমন সর্বাধিক শক্তিশালী শক্তি হিসাবে স্নায়ু চিহ্নটি প্রেরণ করে এটি করে – শরীর থেকে মুক্তি পেতে শক্তি ব্যবহার করুন।
চিনির ক্ষেত্রে এটি আমাদের ডোপামিনারজিনালজিনাল সিস্টেমকেও সহায়তা করে। মস্তিষ্কের একটি আখ্যান অংশ রয়েছে যা আপনাকে আরও অনুপ্রাণিত এবং পুরষ্কার দেয়, সংযুক্ত করে চিনির আকাঙ্ক্ষা। বিবর্তনের দিক থেকে, এর অর্থ আমরা চিনির খাবারের জন্য শক্তিশালী হতে এবং বেঁচে থাকার জন্য দৃ ly ়ভাবে কাজ করতে পারি। তবে চিনি পান করা সুপরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে আসেএকটি ডেনোটাল ডিসঅর্ডার হিসাবে যা স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে।
একইভাবে, মিষ্টি মিষ্টি হিসাবে, চিনি নয়, এটি উদ্দীপিত করা সম্ভব করে তোলে, একই চিত্রের প্রমাণ বাড়িয়ে তোলে। এটি ঘটে, যদিও ছবির মিষ্টিগুলি অনুপ্রেরণা দেখায় না ডোপামাইন সিস্টেম।
প্রকৃতপক্ষে, ক একটি সমীক্ষা যিনি ইতিমধ্যে এই বছর প্রকাশিত হয়েছে এটি দেখিয়েছে যে দুঃখিত হওয়ার 2 ঘন্টার মধ্যে (দুটি নরম শুঁটিতে চিনির পরিমাণ), শিক্ষার্থীরা শারীরিক সম্পত্তিতে উপস্থিত হতে দেখিয়েছিল। জরিপটি রক্তে হাইপোথালাসে পরিমাপ করা হয়েছিল, আমাদের মস্তিষ্কের সার্কিট যা সংশোধন করার আগ্রহ তৈরি করে। তারা দেখতে পেল যে রক্ত স্নান এই মস্তিষ্ক থেকে রক্ত যোগ করে।
শিক্ষাও প্রদর্শন করবে মিষ্টি একই রকম নিউরন হতে পারে মজা মত, লেপটিন। সময় যখন যেতে হয়, এটি কারণ হতে পারে লুণ্ঠনের জন্য ক্ষুধার্ত – মানে আরও ভাল হওয়ার জন্য আমাদের আরও খাবার খাওয়া দরকার। এটি পরামর্শ দেয় যে টেক্সচারগুলি সংগ্রহের ক্ষতি আমাদের ক্ষুধার্ত করে তোলে, যা আমাদের আরও বেশি শক্তি খেতে পারে।
এবং এটি বীরত্বের অনুভূতির সাথে দাঁড়ায় না। ক দুর্দান্ত শিক্ষা20 বছরেরও বেশি সময় ধরে ফলাফলগুলি সিজনিং এবং শরীরের মেদ পরিমাণের মধ্যে একটি লিঙ্ক পেয়েছে। আনন্দটি হ’ল পাঠটি দেখেছিল যে লোকেরা প্রচুর ফল খায়
সমীক্ষায়ও উত্তর দেওয়া হয়েছে যে শিক্ষার্থীরা প্রতিদিন যে পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করে তার উপর প্রতিক্রিয়াটির উপর নির্ভর করা উচিত নয়। এটি যাচাই করার জন্য, তারা নিজের জন্য আপনি যে প্রশ্নগুলি দেখতে পারেন তাও পর্যালোচনা করেছেন। এমনকি একা ব্যবহৃতও পছন্দ থাকতে পারে, খাবারগুলি নিশ্চিত করতে খাবার সরবরাহ করতে খাবার ব্যবহার করতে শিখুন। নিম্নলিখিতটি ইঙ্গিত দেয় যে শিল্পকর্মের ছবিগুলি আমাদের আমাদের দেহের নির্মাণের কারণ হতে পারে – আমরা কৃত্রিম শিল্পকর্মের সাথে একসাথে যা খাচ্ছি তা নির্বিশেষে।
ক গত মাসে একটি পাঠ তারা আরও দেখতে পেল যে প্রতিদিনের ব্যাস 2 পান করার ব্যবহার
আপনার যা জানা দরকার
তাহলে কি সময় ফ্রি ভাঙার সময়? হতে পারে না। এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে যা একটি আর্গুমেন্ট যুক্ত করে যে সামান্য চিনি এবং চিনি-মিষ্টি-দাগগুলি হ্রাস করে শরীরের ওজন সঙ্গে চর্বি।
অনেক বিষয় আরও দেখিয়েছিল যে ডায়াবেটিস বা এমনকি চিনির লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত নয় এমন অনেক সুবিধা ঘটেছে দ্রুত গ্লুকোজ সম্ভবত ইনসুলিন বৈশিষ্ট্য। যাইহোক, এই বিষয়গুলির অনেকগুলি অস্থায়ীভাবে করা হয়েছিল (12 মাস পর্যন্ত) এবং কেবলমাত্র বিভিন্ন শিল্পকর্মের সাথে লোকদের তুলনা করে। এটি আমাদের কী করা উচিত তা আমাদের জানায়।
এই মাসে সমাধানের জন্য, খাদ্য খাদ্যগুলির জন্য একটি সিলভার কমিটি (শেন), যা যুক্তরাজ্য সরকারকে ডায়েট করার পরামর্শ দেয়, একটি বিনামূল্যে ডিক্টেশন চিনির আঁটসাঁট ব্যবহার করে। এই জবাব ছিল বিশ্বজুড়ে একটি বিশ্ব চুক্তিমিষ্টিগুলির ফলাফলগুলি ডায়াবেটিস 2 এর ঝুঁকির সাথে তাদের সম্পর্কের কারণে হ্রাস হিসাবে ব্যবহার করতে হবে না।
প্রবেশদ্বারগুলিও ভেবেছিল যে মিষ্টি মিষ্টিগুলি হ্রাস করে না, বিশেষত বাচ্চাদের জন্য। তবে তিনি আরও বলেছিলেন যে তিনি ধূমপান করছেন তাই অনেক সুগার হ্রাস করা উচিত। এটি বিষয়টির ক্ষেত্রে সত্য। বেশ কয়েকটি প্রিয়তম স্বাস্থ্যকর সমস্যা থাকতে পারে তবে এগুলি কি চিনি হিসাবে আমাদের কাছে খারাপ? সম্পর্কিত বই অতিরিক্ত চিনি ব্যবহার করে এদিকে কিছুই নয় – তবে পরীক্ষিত চিবানো সম্পর্কে আমাদের বোঝা চিনির মতো খুব বেশি নয়।
তাদের প্রভাবগুলি আরও ভাল বোঝার জন্য আমাদের প্রিয় op ালু নিয়ে প্রচুর গবেষণা দরকার। কাজ অব্যাহত রয়েছে একটি সভা সভা সমস্ত মেডিকেল প্রলোভন মিষ্টিগুলি অন্বেষণ করে। এটি আমাদের প্রচুর কাজ প্রয়োজন তা বোঝানোর জন্য একটি জায়গা সহ অনুসন্ধানের অঞ্চলটি বোঝার সুযোগ দেয়।
ততক্ষণে, আমাদের যদি মিষ্টি দাঁত থাকে তবে আমাদের কী করা উচিত? দুর্ভাগ্যক্রমে, খাবারের সাথে যে কোনও কিছু হিসাবে, অবনমিত মিষ্টি খাওয়া ভাল।
আমাদের প্রয়োজন বা এখানে ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া উচিত নয় এমন কাঠের গাছগুলিতে কোনও পরিষ্কার নির্দেশ নেই। তবে স্পেন পর্যালোচনা থেকে অন্যতম নির্দেশাবলী হ’ল শিল্পটি op ালু এবং পানীয়ের পরিমাণ পরিষ্কার করে দেয়। সুতরাং আমরা আত্মবিশ্বাসী যে আমরা এই ভবিষ্যতটি বেছে নেওয়া সহজ করব।
হাভোভি চিচির্গার এটি অধ্যাপক, বায়োমেডিকাল সায়েন্স, অ্যাংলিয়ান রিসকিন বিশ্ববিদ্যালয়।
ভ্রমণকারীদের ফেলে দিন এবং মাইক্রোবায়োলজির দুর্দান্ত শিক্ষক, অ্যাংলিয়া রুসকিন বিশ্ববিদ্যালয়।
গল্পটি প্রথম মুদ্রিত হয়েছিল আলোচনা।
