আপনার ঝুঁকির পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য – 2 চিনির অসুস্থতা থেকে হতাশায়, এমনকি আপনার জীবনের সাথে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার জন্য – এটি পরীক্ষার মতো সহজ আপনি কিভাবে কাজ।
সক্রিয় শক্তি মানে শক্তি তৈরি হাতের টিস্যু এবং বাহু সহ যেমন ক্রিয়াগুলি ধরতে, কিছু চেপে ধরুন বা এমনকি হাত কাঁপুন। এই ক্রিয়াটিতে টিস্যুর বিভিন্ন টিস্যু, পাশাপাশি ভিতরে পেশীগুলির মধ্যে প্রবেশ করা জড়িত।
দুর্দান্ত শক্তি হ’ল সস্তা, সহজ এবং অপরিবর্তিত টিস্যু। এই পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের একটি পরিমাপ হিসাবে 1950 এর দশকের মধ্যে ব্যবহার করা হয়। সেই থেকে, সাধারণ পরীক্ষাগুলি বিভিন্ন স্বাস্থ্য আইটেমের বিভিন্নতার নির্ভরযোগ্যতা হিসাবে আটকে গেছে – অন্যান্য গবেষকদের সাথে, এমনকি অনুশীলনের বলও ব্যবহার করা যেতে পারে একজন ব্যক্তির দুর্ঘটনা চিহ্নিত করুন ডায়াবেটিস 2 থেকে হতাশা পর্যন্ত প্রতিটি আইটেমের।
কঠিন পরিমাপ প্রক্রিয়াটিতে ডায়নানোমিটার ব্যবহার করা অন্তর্ভুক্ত – এমন একটি সরঞ্জাম যা কোনও ব্যক্তির শক্তি পরিমাপ করতে পারে। যখন কেউ বসে থাকে তখন এই পরীক্ষাটি সাধারণত ঘটে। তাদের 90 বছরের পুরানো হাত দিয়ে একটি হাত দিয়ে যা নিরপেক্ষ হয়ে যায়, তারপরে ডায়নোমিটারের শূকরগুলি যতটা শক্ত হয়-কমপক্ষে তিনবার।
প্রতিটি হাতের প্রতিটি প্রতিটিতে প্রায় প্রচুর পরিমাণে পড়া, বা কখনও কখনও উত্তোলন হয়, কোনও ব্যক্তির শক্তির মতো ঘটে। এটি সমস্ত কিলোগ্রাম বা পাউন্ডের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। পুরুষদের 29 কেজি এবং মহিলাদের জন্য 18 কেজি অনুমোদন প্রায়শই নীচু লাগছিল। আপনি £ 5 এ ব্যাক-ব্যাক ডিভাইসটি তুলতে পারেন আপনাকে বাড়িতে চেষ্টা করার চেষ্টা করতে হবে।
কেবল একটি নির্ভরযোগ্য শক্তি হবে না সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের একটি চিহ্নএটি পুনরায় শক্তির সাথে সংযুক্ত টিস্যু সমস্ত টিস্যু এবং শরীর .ালা ব্যক্তির জীবন অতীত।
এছাড়াও, মানুষের শক্তি হ’ল, স্বাধীনতা হবে তাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের দৈনন্দিন জীবনে। এর অর্থ হ’ল আসন এবং বাড়ির চারপাশে হাঁটাচলা করার মতো দৈনিক পরিষেবাগুলির দৈনিক ব্যবহার সম্পাদন করতে সক্ষম হওয়া।
শক্তিশালী প্রমাণগুলিও পরামর্শ দেয় যে কয়েকটি শক্তি বিভিন্ন রোগের মূল ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত নয় – সহ ক্যান্সার এবং হৃদরোগ – তবে এই ইনসারেটিভের পাশাপাশি এটি সকালে মারা যাওয়ার একটি বড় ঝুঁকি।
গবেষকরা নিম্ন শক্তি এবং এর বৃহত্তর ঝুঁকির মধ্যে সংযোগগুলিও দেখতে পাবেন আফসোস, উদ্বেগ সঙ্গে ডায়াবেটিসকয়েকজন সনাক্ত করতে।
এর মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ সমিতিও রয়েছে একজন ব্যক্তির শক্তি এবং জীবন প্রচার করা। এই সমীক্ষায়, সবচেয়ে শক্তিশালীদের 33% এর 100% এর চেয়ে 79 এবং 2.5 বছর বয়সে মারা যাওয়া লোকেরা।
যাইহোক, 12 বছরের গবেষণায় 2022 সালে প্রকাশিতলেখক বলেছিলেন যে মূল শক্তি দ্বারা অংশগ্রহণকারীদের মতোই ছিল যা শুরু এবং শুরু করার মতো পাঠের শেষের মধ্যে মারা যায়। তবে দৌড়াদৌড়ি দৌড়াতে, সিট এবং পেস্টগুলিতে গতির গতি আমাদের চেয়ে মৃত্যুর মধ্যে মারা যাওয়া লোকদের মধ্যে সবচেয়ে খারাপ ছিল। এটি আমাদের জানায় যে শক্তিশালী আঘাতের চেয়ে শক্তিশালী শক্তি থাকার সর্বোত্তম ভবিষ্যদ্বাণী রয়েছে – যেমন সমস্ত শক্তিশালী টিস্যু এবং পা।
কীভাবে অনেক রোগের ঝুঁকির সরলিকৃত মান এবং শেষ পর্যন্ত? উত্তর পেশী এবং আকারের নির্দিষ্ট শক্তি সহ একটি শক্তিশালী শক্তি। এর অর্থ হ’ল কঠোর শক্তি মৃত্যু বা অসুস্থতার মৃত্যুর জন্য নয়, তবে এটি প্রাথমিক মৃত্যু বা রোগের সাথে সম্পর্কিত (যেমন প্রচুর টিস্যু)।
অনেক বয়সের সুস্থ থাকতে হবে। নাটক আমাদের দ্বি-ধাতববিদ্যায় দায়িত্বশীল অবস্থান। উদাহরণস্বরূপ, পেশীগুলি চিনিকে অনুপাতে চিনি অপসারণ করতে সহায়তা করে। এটি কেন প্রচুর পেশী ব্যাখ্যা করতে পারে ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে।
টিস্যু থার্মোকস ড্রাগ উত্পাদন করেশরীরের অন্যান্য পেশী এবং অঙ্গগুলির ফলাফল – যেমন তেল, হাড়, হাড়, লিভার এমনকি আমাদের মস্তিষ্ক এবং মস্তিষ্কও। এই লেনদেনে এই প্রতিস্থাপনটি এই সমস্ত কিছু তৈরি করে বলে মনে হচ্ছে। এটি ইঙ্গিত দেয় যে টিস্যুগুলি আমাদের দেহগুলি সরিয়ে নেওয়ার জন্য আমাদের প্রয়োজন কেবল একটি শক্তির চেয়ে বেশি দেয়।
শক্তি উন্নত করতে
আপনার যদি কোনও শিলা থাকে বা অন্যথায় না থাকে তবে আপনার শক্তিতে কাজ করা কোনও প্রাথমিক নীতি নেই। এমনকি যদি সাহস প্রচুর জীবন এবং সংক্রমণের সাথে জড়িত থাকে তবে এটি কারণ প্রধান শক্তিশালী শক্তিগুলি মোট তুলনা।
ফলস্বরূপ, আপনি যদি নিজের স্বাস্থ্য এবং শক্তি পরিবর্তন করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই পায়ের বেশিরভাগ পা বিবেচনা করতে হবে। আপনার স্বাস্থ্য এবং ওয়ার্কআউটের জন্য পতাকা শক্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ভ্রমণের অনুমতি দেয় এবং আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবন ছাড়াই কাজ করতে সহায়তা করে। অনুসন্ধানটি পা এবং একজন ব্যক্তির মধ্যে চুক্তিও প্রদর্শন করতে পারে অযোগ্য রোগের ঝুঁকি সঙ্গে তাদের দীর্ঘ জীবন।
আপনি অন্য মোডে একটি প্রান্ত হিসাবে যুক্ত করতে পারেন, টিপুন এবং আপনার, মাথা পিছনে এবং বাহুগুলির ভিতরে শক্তি তৈরি করতে শক্তিটি টানতে পারেন।
শক্তিশালী সমস্যাটি একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের একটি সস্তা এবং সহজ উপায় হিসাবে কাজ করে। এটি চেষ্টা করার জন্য একটি কাটিয়া অস্ত্র তবে স্বাস্থ্য এবং অনুশীলনকে সহায়তা করার ভাল উপায় রয়েছে।
লরেন্স হেইস আপনি কি ফিজিওলজি, বিশ্ববিদ্যালয় ল্যানকাস্টারে পড়েন?।
গল্পটি প্রথম মুদ্রিত হয়েছিল আলোচনা।