1। শান্তিপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ মনোভাব পেতে সকালে পাঁচ মিনিট মনস্তাত্ত্বিকভাবে বা প্রথম অর্ডার ব্যবহার করুন।2। অফিসের সিরাম বা একটি ভুল আন্দোলনের স্টেরেন্ট স্টিয়ার। আপনি যা করতে পারেন তাতে আপনার মনোযোগ পরিবর্তন করুন।3। একটি অস্থায়ী সংকট আপনার মস্তিষ্ককে ফিরে আসতে সহায়তা করে। দৃষ্টিতে রাখতে সহায়তা করার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য স্পষ্টভাবে চালিত করুন।4 .. মনস্তাত্ত্বিক শক্তি হ্রাস করা। আপনি সাফল্য শুরু করার আগে একটি কাজ সম্পূর্ণ করুন।5 .. অস্থির হতে, “আমি পরিচালনা করতে পারি” বা “খুব বেশি চেহারা” এর মতো ভুল মনের পরিবর্তে।6। একটি ভাল কাজের কাজ একটি পরিষ্কার শিরোনাম নিয়ে আসে। শব্দগুলিকে পরিষ্কারভাবে সহায়তা করতে বিভ্রান্তিগুলি কেটে দিন।7 … দুর্বল শরীর আপনার চিন্তাভাবনা প্রচার করে। এটি জল, হালকা খাবার, পাশাপাশি খাবারগুলিও আপনার মাথা রয়েছে।৮। কী কাজ করে তা জোর দেওয়ার জন্য আপনার মনকে এমনকি ডেসের নীচে রাখতে সহায়তা করবে।
