পিতা -মাতা হওয়া খুব কঠিন কাজ হয়ে গেছে, বিশেষত যদি স্ট্রেস বাড়তে থাকুনযদিও শেখার বাচ্চাদের মধ্যে।
পারিবারিক এজেন্টদের সাথে শিশু হিসাবে, বহু বছর ধরে আমরা হাজার হাজার বাবা -মা এবং অনেক শিশুদের সাথে কাজ করছি যারা উদ্বেগ এবং উদ্বেগের জন্য লড়াই করে। আমরা ইমেলগুলি গ্রহণ করি এবং পিতামাতার কাছ থেকে কল করি যাদের প্রায় প্রতিদিন গাইডেন্সের প্রয়োজন হয়।
যখন কোনও শিশু যে স্ট্রেসের মুখোমুখি হয় যা থেকে আসতে পারে না, তখন পিতামাতারা উদ্বেগের অনুভূতি বোধ করে এবং হারিয়ে যায়। তিনি আরও ভাল করতে চেয়েছিলেন তবে কীভাবে জানেন না। প্রথম পদক্ষেপটি তার উদ্বেগগুলি কী তা বোঝা।
এখানে ছয়টি মার্জিত জিনিস রয়েছে যা বাচ্চারা এমনকি বাবা -মাও কী জানেন না তা নিয়ে খুব চিন্তিত:
1। মানুষের শক্তি
বাচ্চারা বড় হওয়ার সাথে সাথে তারা কে তা জানতে শুরু করে, তারা অন্যরা কী ভাবেন সে যত্ন নিতে শুরু করে। তারা যোগ দিতে এবং প্রেম করতে চায়।
বাচ্চারা যখন তাদের বন্ধুদের থেকে আলাদা হয়, এমনকি যদি তারা তাদের আগ্রহ হিসাবে উপস্থিত হয় তবে তাদের প্রতিটি পরিচয়ের একটি আলাদা রঙ বা দিক, চিন্তিত হতে পারে বা নিজের বা মজার মজা করতে পারে।
2। টিভি
বাচ্চারা যখন তদারকি ছাড়াই টিভি ব্যবহার করে, তখন এটি অভিভূত হতে পারে। তিনি কিছু লোককে অনলাইনে দেখেন এবং নিজের কারণে হতাশাগ্রস্থ বোধ করতে শুরু করেন, যা তাদের উদ্বিগ্ন করে তোলে।
3। প্রধান জীবন পরিবর্তন বা বিরক্ত
একটি নতুন বাড়িতে বা একটি নতুন স্কুলে যাওয়া বাচ্চাদের জন্য মজাদার এবং বিপজ্জনক। একটি ভাল জিনিস হওয়ার নমনীয়তা সত্ত্বেও, তারা ভাল দেখতে কিছু হারানোর মতো অনুভব করতে পারে।
তারা নতুন ভাই পেয়ে সন্তুষ্ট হওয়ার আগে তিনি রাগ করতে পারেন কারণ তিনি কেবল সন্তান নন। এবং কিছু আপডেটগুলি পরিষ্কার এবং একটি ছোট অংশ – একটি অ -স্টেডি পিতা বা মাতা বা আপনার সেটিংস হিসাবে।
4। নির্বাচিত নীতি
যে পরিবারগুলিতে শিক্ষা এবং বিমানটি সকালে রাতে প্রভাবিত করে সেখানে কয়েকটি বিশ্রাম সাইট। এবং যখন বাচ্চাদের সংস্কারের সময় নেই, তখন তার ঝুঁকিতে রয়েছে একটি বড় চাপ বৃদ্ধি।
মিস করবেন না: কীভাবে এজেন্টদের পরিবর্তন করবেন এবং খুশি হবেন
নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার বাচ্চাদের বিনামূল্যে সময় দিচ্ছেন। এভাবেই তিনি শিখেন, মন পরিবর্তন করেন এবং চারপাশে কী ঘটছে তা সনাক্ত করুন।
5। মতবিরোধ
বিষয়গুলি একই সময় হওয়া উচিত নয়, তবে তাদের প্রতিদিনের সময়সূচির চূড়ান্ত পরিবর্তন শিশুদের ভয় তৈরি করবে। একজন অভিভাবক থাকা যিনি সাধারণত দেরি করে থাকেন বা তারপরে তিনি সেখানে থাকবেন এবং তারপরে এটি ঘটে না এটি একটি সন্তানেরও হতে পারে।
তেমনি, একটি শিশু তাদের বয়স্ক পুরুষদের কাছ থেকে পরস্পরবিরোধী লক্ষণগুলি গ্রহণ করবে, বা যখন নিয়ম এবং প্রত্যাশাগুলি প্রতিদিন পরিবর্তিত হয়, তখন শিশুদের কোনও সমস্যা ছাড়াই সমস্যা হয়।
6 .. ব্যথা
বিপদগুলি শিশুটিকে অসুস্থ, ভীতিজনক বা ব্যথা ছেড়ে যেতে পারে এবং মাটির সাথে কথা বলা কঠিন কারণ তারা তাদের শারীরিক চাপে হস্তক্ষেপ করে। এটি তাদের সতর্ক করে দেয় এবং শ্বাস নিতে ব্যর্থ হয়, সর্বদা তাদের সুরক্ষার জন্য অভিযোগ করে।
এমনকি ক্ষুদ্রতম ঘটনাগুলিও কোনও শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থা কাঁপতে পারে। কুকুর, একটি গাড়ী দুর্ঘটনা বা দেখুন যে কোনও ব্যক্তি গুরুতর আহত হয়েছে। এরপরে, তারা এমন কিছু দেখতে পাবে যা তাদের এই ইভেন্টের কথা মনে করিয়ে দেয় এবং বারবার নার্ভাস বোধ করে।
কীভাবে আপনার সন্তানকে তাদের উদ্বেগের সাথে সহায়তা করবেন
আপনার সন্তানের সমস্যাগুলি ভয় পরিচালনা করতে সমস্যাগুলি পাওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে। মূলটি হ’ল এই দক্ষতাগুলি সর্বদা শুরু করার আগে শেখানো – আপনি কঠিন হওয়ার আগে।
1। অসুবিধা
আপনার বাচ্চাদের কন্যা এবং মোকাবেলা করতে শেখান তারা কী অনুভব করে তা নির্দিষ্ট করতে। কৃষ্ণাঙ্গদের ব্যাখ্যা করুন যা অন্ধকারে লুকিয়ে থাকতে পছন্দ করে এবং আপনার বা আপনার ভাইবোন বা আপনার ভাইয়ের সাথে যা ভাগ করা হয়েছে তা তাদের আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে।
এর জন্য প্রযোজ্য: “আমি আমার শিক্ষককে নিয়ে উদ্বিগ্ন ছিলাম।”
2। বায়ু রক্ষা করুন
বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার সন্তানের সাথে তিনটি বিশ্রাম পান করার অভ্যাস রয়েছে।
পেটের হাত রাখুন এবং বায়ু “পেটের বেলুনের মতো” পূরণ করতে দিন। যে কোনও শ্বাসের সাথে এর হাতটি অনুসরণ করুন: আঙুলে আরোহণ করুন, বিশ্রাম করুন এবং আঙুলের নীচে, বিশ্রাম করুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন।
3। যাচাইয়ের শব্দগুলি প্রশিক্ষণ দিন
অতীত কাল সময় আপনার জ্ঞানী কাঁটা দিন। আপনার শিশুকে নিম্নলিখিতগুলি শুনতে উত্সাহিত করুন: “বিষয়গুলি দ্বিতীয়বার,” বা “আমি এটি করতে পারি,” কঠিন সময়ে বা আগে বা আগে বা আগে বা এর আগে বা এর আগে।
শেখান: “এটি এই সময়ের ঠিক ততদূর, তবে আমি জানি খারাপ চিন্তাভাবনাও এটি ভাববে, এর অর্থ এই নয় যে এটি ঘটবে।”
4 … ‘অভিযোগ’ এর জানালায় সাজান
যদি আপনার সন্তানের ভাসমান থাকে বা তাদের অনুভূতিতে রাগান্বিত হয় তবে অভিযোগ করার জন্য দিনে 15 মিনিটের উইন্ডোটি পুনরায় সেট করার চেষ্টা করুন।
আপনি বলতে পারেন, “আমি জানি আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করছেন I আমার একটি ধারণা আছে যা সাহায্য করতে পারে you আপনি যখন আপনার বালিশে পৌঁছে যান যতক্ষণ না সময় না যায়।”
অ্যাশলে করণীয় সঙ্গে মারিয়া ইভান্স এটি প্রাক-প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষণের জন্য সর্বাধিক পরিচিত, এবং শিশুরা আত্মীয়। সব মিলিয়ে তারা এজেন্টদের পরিচালনা করে যারা পদ্ধতিগুলি শেখায় এবং যথাযথ আদেশটি সাফল্য রোধ করতে দেয়। তাদের 8,000 এরও বেশি পণ্ডিত, মনোবিজ্ঞানী, উত্তর, একজন প্রকাশক এবং পরামর্শদাতা এবং শিশুদের সহায়তা করার জন্য যত্নশীল শিক্ষকতা করছেন। অ্যাশলে এবং মেরি নতুন বইয়ের একটি অনুলিপিও লিখেছেন “বিশ্বের কোমল শিশুদের বিশ্লেষণ: স্ট্রেস এবং আরও অনেক কিছু সমাধান করার জন্য অস্ত্র। “
আপনি একটি নতুন কাজ চান যা প্রদান করবে, আপডেট করবে বা অর্জন করবে? একটি নতুন সিএনবিসি কোর্স নিন কীভাবে কাজ পরিবর্তন করবেন এবং খুশি হবেন। শিক্ষকরা আপনার স্বপ্নের পুনরায় বুট এবং অদলবদল পুনরায় বুট এবং অদলবদলকে সফলভাবে নেটওয়ার্ক করার উপায় শেখায়। আজই শুরু করুন এবং 13 ই মে, 2025 এর মধ্যে 30% $ 67 (+ কর এবং ফি) বন্ধ 30% স্টোরের কুপন কোডটি ব্যবহার করুন।
“স্ট্রেসে অনিয়ন্ত্রিত শিশুদের” এবং অ্যাশলে গ্র্যাবার এবং মারিয়া ইভান্সের সুবিধাগুলি। পেনুইনের জীবন দ্বারা প্রকাশিত, পেনুইন গ্রুপ, ফেব্রুয়ারী 11, 2025 -এ পেঙ্গুইনের বাড়ির একটি দল। কপিরাইট © 2025 একটি আকর্ষণীয় হারম্যান।