রাগের আক্রমণাত্মক পুরুষরা। আপনাকে ক্ষতি করতে সাহায্য করতে ক্ষমা করবেন?

তবে কি সর্বদা ক্ষমা করে না এবং একটি ভাল উপায় বা খারাপ আঘাতের সাথে মোকাবিলা করার জন্য?

ক্ষমা

একটি বন্ধু বা ক্ষমা সম্পর্কে হঠাৎ বোঝা এমন একটি উপায় হতে পারে যা আমাদের সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং আমাদের কাজের পদ্ধতিগুলিকে একত্রিত করতে সহায়তা করে – একটি বধির, আক্রমণাত্মক আচরণ হিসাবে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্ষমা ক্ষতির কোনও কারণ নয় এবং তাদের আচরণ যা আমাদের ক্ষতি করে তা গ্রহণ করে না।

যেহেতু পিক্টুলা স্লাইসগুলি “” রানিং অ্যান্ড নেকড়ে “চলমান একটিতে লেখা হয়েছে, প্রক্রিয়া করা যেতে পারে: আমাকে ক্ষমা করুন, সম্পূর্ণ বা অর্ধেক। সুতরাং আমরা একটি অস্থায়ী সমস্যা নিয়ে কাজ করা বন্ধ করতে পারি বা জীবনযাত্রার স্বাধীনতা সমাধানের জন্য প্রতিশোধ বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারি।

আমাদের পিতামাতার এজেন্টরা উপস্থিত থাকলে, একটি ক্ষমাশীল অ্যাকাউন্টে বিভিন্ন ধারণা থেকে বিষয়টি দেখার প্রয়োজন।

অতীতের ক্ষতি করতে

কখনও কখনও আমাদের জীবনে, আমরা অতীতে এবং কাজগুলিতে আমাদের যে সমস্যাগুলি রয়েছে তা সনাক্ত করতে শুরু করার সময় আসি। কিছু ক্ষেত্রে, বাবা -মা হওয়ার পাশাপাশি প্রতিকূলতাও আমরা আমাদের শৈশবে স্মৃতি ফিরিয়ে দিই। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ মনে রাখবেন যে তিনি কীভাবে পরিবারের বাড়িতে যুক্ত করেছিলেন যেখানে তারা তাদের বাবা -মাকে তাদের নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য নিয়ে যাবেন না। আমাদের বাচ্চাদের প্রতি আমাদের অনেক মিনিট হিংসুকও রয়েছে, কারণ এগুলি “আমাদের বয়সের চেয়ে ভাল”। ডিজাইন কাঠামোটি আমাদের পিতামাতার সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে সেরা এবং আমরা কী অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি। শুরুতে আপনার ক্ষতগুলি দেখতে এবং অতীতকে আঘাত করতে নিজেকে মুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। দেখুন, এবং তারা দেখতে পাচ্ছেন, করুণার সাথে কেউ নেই। কিছু লোক সেই সময় থেকে একে অপরের সাথে দেখা না হওয়া পর্যন্ত তাদের চিন্তাভাবনাগুলিতে সরাতে সহায়তা করে এবং তারা এখন প্রাপ্তবয়স্কদের হিসাবে একে অপরের যত্ন করে।

আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষতি করার জন্য দায়বদ্ধ নই, তবে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আমরা কীভাবে তাদের এবং আমাদের ক্ষতগুলির সাথে আচরণ করি তার দায়িত্ব আমাদের রয়েছে।

ভবিষ্যতে “ভয়ঙ্কর বাবা -মা” এবং সুসান চলাকালীন, অনেকেই লেখকের লেখাগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে তাদের পিতামাতার সাথে আঘাত করার চেষ্টা করেছিলেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিভিন্ন কারণে সর্বদা সম্ভব বা নিরাময় ছিল না। মহান বাবা -মা বিশ্বাসীর জন্মকে অবহিত করেননি, তাদের জ্ঞান থেকে ভাল বাবা -মা হওয়ার চেষ্টা করেছিলেন, তিনিও একজন ভাল মহিলা এবং একজন ভাল মহিলা হওয়ার অন্যান্য উপায় ছিল। কখনও কখনও তিনি অতীত এবং সুরক্ষা বা আক্রমণ সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করেছিলেন: “আপনি আপনার সাথে হাঁটছেন না We আমরা আপনাকে তৈরি করেছি or বা তীক্ষ্ণ:” আপনি আপনার মাথায় কাটিয়ে উঠেছেন। আপনি কৃতজ্ঞ না। আমাদের সময়ে, ”

অবশ্যই, যখন অনুতাপ উপস্থিত হয়েছিল, ক্ষমা চাওয়ার সময় অন্যান্য তথ্য ছিল, কারণ পিতামাতারা বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি দুঃখের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছিলেন। অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে এটি আশা করেছিল যে এখন সবকিছু বদলে গেছে, ক্ষতগুলি নিরাময় করা হয়েছিল। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি ঘটেছিল যা বিরক্ত হয়েছিল।

ভাগ্যক্রমে, আঘাতের জন্য কাজ করার আরও একটি সুযোগ রয়েছে।

আসুন অনেক ট্যাপ দেখুন

কখনও কখনও বাচ্চা আমাদের চিৎকার করে, এমনকি আমরা বড় হওয়ার পরেও, এই সময়ে পিতামাতার আলাদাভাবে কাজ করে। পিতামাতার মনোভাব আমাদের চেয়ে কখনও কখনও আমাদের চেয়ে উত্থাপিত হওয়া এবং তার পিছনে খ্যাতি রয়েছে তা দেখতে গুরুত্বপূর্ণ।

আমাদের অনুভূতিগুলি স্পর্শ করার অধিকার রয়েছে: আঘাত, আফসোস, ক্রোধ, দুঃখের পরামর্শ এবং এটি অনুভব করতে সক্ষম হতে পারে। এটি শুনতে ঠিক আছে এবং এর অর্থ এই নয় যে কোনও মহিলা বা বাবার সাথে খুশি হবেন না। আপনি একজন ভাল ছেলে বা মেয়ে হতে পারেন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে রাগান্বিত হয়ে আপনার পিতামাতার কাছে অভিযোগ করতে পারেন। যদি আমরা আমাদের পিতামাতার মতো এমন একজন ব্যক্তিকে দেখতে পারি যিনি আমাদের মতো তাদের ছায়া এবং ছায়া রয়েছে তবে আমরা নিজেরাই জানতে পারি।

এটি আপনার নীরবতা রাখতে সহায়তা করে। এবং একটি আনন্দ হতে পারে। তারা আমাদেরকে এমন লোক হিসাবে রাখে যা আমাদের ন্যায়সঙ্গত হওয়া দরকার। অতিরিক্ত আকারে, ক্ষতিকারক চিন্তাভাবনা আমাদের কাছে অন্যকে আঘাত করা, অবসর গ্রহণ বা প্রতিশোধ নেওয়ার জন্য গ্রহণযোগ্য হতে শুরু করে, প্রায়শই নিরীহ লোকদের দিকে নজর দেয়। সাইকোথফিউটিক পদ্ধতিতে, আমাদের কাজের শৈশবের ক্ষতি কোথায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

অতীতকে এখন থেকে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি সমস্যাটি চাপে যায় তবে আমাদের বাচ্চা থাকাকালীন আমাদের রাগ “সেখানে” সেখানে আমাদের ক্রোধ যায়, কারণ এখানে এবং এখন “উভয় পক্ষই ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক। আমরা আর অস্থির নই, এমনকি যদি আমরা আমাদের পিতামাতার সংস্পর্শে এইরকম অনুভব করতে পারি। যখন তাদের হাসপাতালের দ্বারা সমস্যাগুলি শুরু হয়, এবং আমার নিজের প্রতি আমার ক্রোধের সাথে জড়িত থাকতে পারে এবং” আপনি আমাদের ক্রোধের সাথে কী করতে পারেন? অসহায় “;” তিনি আমার জন্য কী ছিলেন তার কারণে আমার মায়ের ধারণা রয়েছে এবং এখন এবং একজন বড় ব্যক্তি আমাকে বিরক্ত করে। ”

দুটি আসন

পিতামাতার “দুটি আসন” এর চিন্তাভাবনাগুলি সহায়তা করে।

সাইকোরারাপিতে, আমরা তাদের মধ্যে যে কোনও একটিকে মহিলা বা পুরুষদের মধ্যে একটিতে রাখতে পারি – যাদের আমরা যে দায়িত্বে পড়েছি এবং আমরা তাদের সাথে দেখা করেছি। সাইকোথেরিউউইউটিক অঞ্চলগুলির নিরাপদ স্থানে আমরা সমস্ত অংশে সমস্ত ধারণাগুলি ব্যাখ্যা করতে পারি। ফলস্বরূপ, আমরা একটি পিতামাতাকেও অন্তর্ভুক্ত করি এবং আমাদের সমস্ত অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতিগুলি খুঁজে পাই। আমাদের বা-আলা বেছে নেওয়া উচিত নয়। আমার মা রাগান্বিত হতে পারেন, এবং আমার “ভয়” বা নিখুঁত বাবা -মা ছিল। এই দু’জনকে দেখে আমরা আমাদের পিতামাতার একটি খুব বাস্তব চিত্র গ্রহণ করি। নিষ্ঠুর বাবা -মা ছাড়াও – অনেক বাবা -মা এর মতো: কখনও কখনও ভাল, কখনও কখনও এটি ব্যথা করে।

যখন আমাদের কয়েকটি দিক থাকে, আমরা আমাদের যৌবনের অনুভূতির সাথে থাকার দাবি করি। এটি প্রতারণা হবে, ঠিক আছে – তবুও প্রতারিত। আমাদের বাবার “ছায়া” এবং “ছায়া” এবং পরিপক্ক এবং বিচক্ষণতার প্রবেশদ্বারটি পূরণ করুন। যখন আমরা অন্যভাবে যোগাযোগ করছি, তখন আমরা আঘাতের মধ্যে স্থির হয়ে উঠতে পারি এবং অভিযোগ করতে পারি, হৃদয়গুলি তাদের যত্ন নেয় এবং আমাদের জীবনে এটিকে উপযুক্ত করে তুলতে পারে, এমনকি যদি তাদের প্রভাব ফেলে বা প্রভাবিত করে তা না থাকলেও। এটি সম্পর্ককে ব্যাহত করতে পারে। তাত্ক্ষণিকভাবে, এটি ঘটে যে অন্য ব্যক্তির সাথে এমনকি পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করার ধারণাটি – এটি নিয়ম করে, এটি আঘাত ও আঘাতের জন্য একটি ধারণাও প্রেরণ করে। এবং আমাদের যেমন একটি দৃষ্টিভঙ্গি সঙ্গে অধিকার আছে। যদিও মাঝে মাঝে আমাদের সম্পর্কের সর্বোত্তম পরিবর্তনগুলি বিবেচনা করা এবং আপনার স্কিনগুলি পুনরুদ্ধার করা গুরুত্বপূর্ণ। সাইকোথেরাপির ক্রিয়াকলাপে থাকায় অনেক লোক বুঝতে পারে যে পিতা-মাতার-শিশুদের পরবর্তী সম্পর্কের সাথে মোকাবিলা করে আরও একটি সুযোগ রয়েছে। সম্ভবত তাত্ক্ষণিকতার বিষয়ে আরও গভীর, বাস্তব দেখার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং কী পরিবর্তন করতে পারে এবং পিতামাতার সাথে কী সম্পর্কিত নয় তা দেখার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ।

আসুন একা wererselves শুরু করা যাক

কোনও পুরানো সমস্যা মোকাবেলা করার কোনও উপায় নেই। তবে, সাইকোপিপের্টিকের সম্পর্কে করার জন্য, তবে দেখিয়েছি যে আমরা নিজেদেরকে ওজন করতে সহায়ক হতে পারি (যা আমাদের সমস্যাগুলি দেখতে দেয়) এবং নিজেকে একজন শিক্ষক হিসাবে গড়ে তুলতে পারে (আমরা অতীতে নিজেকে যে কারণটি দিয়েছি। এইভাবে, আমরা আমাদের জীবন এবং আমাদের নিজের সাথে যোগাযোগ করতে পারি না, আমাদের তাদের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, আমাদের তাদের পরিবর্তনগুলিও দেওয়া উচিত। উত্তর দেওয়ার সুযোগটি আপনার পিতামাতার দিকে নজর দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ জানাই, যা আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রেও আমাদের সহায়তা করতে পারে।

হান্না পোলার-জেড-পিবাগিস্টেরাইট, সাইকোথেরাপিস্ট, প্রশিক্ষক। তারা এরলসন ইনস্টিটিউটে এবং সাইকোথেরাপি এবং লাইফ মেক-তৈরির ফেনিক্সে (www.praconans-ofniaks.pl) কাজ করে। এরলোথেরাপি এবং সাইকায়োনামিকেশনে সাইকোথেরাপির কারণ হয়, সাইকোড্রামা এবং প্রোগ্রাম এবং সাইফাইফারাফেক্টগুলি ব্যবহার করে। তারা দলগুলির সাথেও কাজ করে, মহিলাদের কথোপকথনে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা। সংবাদদাতা