যত্ন আছে: যত্ন: সাবধান

বেশ কয়েকটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করে দৃষ্টিভঙ্গির সমস্যাগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে, অ্যাপডেলো গ্রুপ প্রশিক্ষণের যাচাইয়ের শিরোনাম নিশ্চিত করেছে। তাদের কাজগুলি একটি nder ণদানকারী প্রকাশ করেছে।

স্বতলাভের মতে, দৃষ্টি রাখতে আপনার অনুশীলন করা দরকার। “সর্বাধিক জনপ্রিয় উপায় হ’ল” অনুশীলন: গেমস: প্রতি মিনিটে 20 সেকেন্ডের জন্য, শীর্ষ 6 এর আইটেমটি দেখুন), “বলেছিলেন।

একজন চিকিত্সকও পরামর্শ দিয়েছিলেন যে রাশিয়ানরা ধূমপান ছেড়ে দেয় এবং রচনা এবং মোবাইল ফোনের আগে জীবনযাত্রার সময় হ্রাস করে। স্বেতলভ যোগ করেছেন যে কোনও ব্যক্তি যেখানে কাজ করে বা পড়েন সেখানে সঠিক লাইটগুলি উন্নত করা গুরুত্বপূর্ণ।

অবশেষে, ডাক্তার আল্ট্রাভায়োলেট বিকিরণ থেকে এবং সঠিকভাবে খাওয়া থেকে চোখকে রক্ষা করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। তাঁর মতে, রেটিনার কারণে, ফল এবং শাকসব্জী থেকে গাজর, পনির পনির, লিভারের টিস্যু এবং অন্যান্য ভিটামিন একত্রিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

অতীতে, চিকিত্সকরা শুকনো এবং লাল রঙের রূপের কারণটিকে ডেকেছিলেন। ফলস্বরূপ, একটি ছোট ছবি, কোনও ব্যক্তির ত্বকের কারণগুলি, এটি এ জাতীয় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।