বাইকের সাথে কাজ করতে যাওয়ার পছন্দ হ’ল অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি যারা আপনার স্বাস্থ্য নিতে পারেন, দুর্দান্ত অধ্যয়ন সম্পূর্ণ করেন।
একটি অজানা ধৈর্য
ছবি জোসি ডেস্কানজিস, টেস্টান আর্কাইভস
স্কটিশ গবেষণা অনুসারে সাইকেলের সাইকেলের কাছে 30 মিনিটের অনুশীলন অর্জনের জন্য প্রচুর ভ্রমণ দেয়।
আমরা যখন আকার এবং স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করি তখন আমরা প্রায়শই স্বাস্থ্যকর পুষ্টি, অ্যালকোহল এবং স্নিকার এবং সুইমিং পুল বা বালিশের একটি সুইমিং পুল কল্পনা করি। যাইহোক, আমরা প্রতিদিন যেভাবে ঘুরে দেখি তা স্বাস্থ্যের কথা ভাবার চেয়ে বেশি সহায়তা করে, প্রকাশ করে বাইবেলে গত বছর একটি স্কটিশ পাঠ বিএমজে নম্বর।
একটি পাঠ, 82,000 শিক্ষার্থী
ছবি সারা মোরাউ-বারকেট, অ্যাপল সংরক্ষণাগার
একটি দ্রুত, যেমন একটি সাইকেল বা আশেপাশের, একটি ভাল স্বাস্থ্য মূল্য।
গবেষকরা স্কটল্যান্ডে অনুষ্ঠিত হওয়ার জন্য দীর্ঘ গবেষণার (যা একটি অস্থায়ী গোষ্ঠীর অনুসরণ করেছিলেন) ফলাফল চেষ্টা করেছিলেন এবং ৮২,০০০ এরও বেশি লোক অংশ নিয়েছিলেন। তারা যাচাই করে এমন কিছু তথ্য, আমরা চিকিত্সার অনুমোদন পাই, হাসপাতালের পূর্বাভাস, ওষুধ, 2018 সালে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি গবেষণা করি।
মারা যাওয়ার ঝুঁকিতে 47%
ছবি সারা মোরাউ-বারকেট, অ্যাপল সংরক্ষণাগার
ভ্যালো রায়ের মতে কুইবেসাররা প্রতি সপ্তাহে প্রায় 3.3 ঘন্টা ব্যয় করে।
2001 সালে কাজ করতে যাওয়ার জন্য যাঁরা ভ্রমণ আন্দোলন (বাইক দ্বারা ভ্রমণ) ব্যবহার করার দাবি করেন, গবেষকরা, হৃদরোগে কাজ করতে শুরু করেন এমন লোকেরা। কাজে যাওয়ার জন্য পরিবহণের ব্যবহার ক্যান্সারের মৃত্যুর ঝুঁকিতে হ্রাস পেয়েছে 51% এবং মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকিতে 20% হ্রাস পেয়েছে।
কাজ সহ
ফটো হাম্বো-সাবাস্তিয়ান আউবার্ট, অনুমোদিত স্টোরেজ
ভ্লোইস্টের সিইও টিও কেইবেক, জ্যান্টসোইস রিউডুইস, সমাধান করেছেন যাতে শীতকালে এমনকি কুইবাইভাররা তাদের ভ্রমণের বাইকগুলি নির্বাচন করে।
এই সুবিধাগুলি কোথা থেকে আসে? গবেষকরা বলছেন যে সমস্ত কর্মচারীর 46.5% (বাইক নিয়ে ভ্রমণ) তাদের ভ্রমণে যাওয়ার জন্য ওয়ার্কআউটগুলিতে 30 মিনিটের অনুশীলন অর্জন করেছিলেন। তিনি লিখেছেন: “স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের সাথে ভাল সময়গুলি স্বাস্থ্যকর।
জ্যান-ফ্রানসোইস রিওল, ভ্যালোই কিউববেকের সভাপতি এবং প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা, কঠিন পরিস্থিতিতে একটি সহজ সমাধান নিয়ে বাইককে লিখেছিলেন। এবং সত্যই সত্য, যখন 12 525 পাঠ্য দ্বিতীয় মন্টাল ঝড়ের আরভি সেন্ট-ডেনিসে লেখা হয়।
“মুভিং, পরিবেশ, অর্থনৈতিক, স্বাস্থ্য … একটি বাইক ব্যবহারের সুবিধাগুলি আমাদের ভ্রমণের সংখ্যায় দেখায় But তবে যদি আমরা আপনার দিনটি অনুশীলনের জন্য সময় তৈরি করতে কঠিন হতে চলেছি»
কুইবাররা সপ্তাহে প্রায় 3.3 ঘন্টা ব্যয় করে। এটি একটি সারি স্তরে প্রতি বছর 724 মৃত্যুকে সমর্থন করে। “এবং 724 এর মৃত্যুর ফলে 2 বিলিয়ন বছরের এক বছরে মারা গিয়েছিল That’s এটি, কুইবেকের অফার, স্বাস্থ্য না হলে।”
আবার সরানো
মার্টিন চাগল্যান্ড, লেসেস
মার্চ তাদের স্বাস্থ্য অঞ্চলও এনেছে।
স্কটিশ পাঠটি দেখায় যে কাজের জন্য ভ্রমণ সর্বোচ্চ মার্জিত না হয়ে সেরা হবে। যে পতাকাগুলি কাজে যায় তাদের হাসপাতালে ন্যূনতম ঝুঁকির অনুমতি দেওয়া হয়, ওষুধের 10% এবং medicine ষধ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের 7% কম পণ্য রয়েছে।
