চূড়ান্ত লেন্ট লেন্টের সমাপ্তির জন্য শরীরে ফিরে আসার এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য শরীরের উপায় প্রয়োজন। পুরোহিত এবং বরফের চিন্তাভাবনাগুলি ভাবুন যা ভাল এবং নিরাপদ পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে।
সেরা পোস্ট কি?
এটি অর্থোডক্স চার্চের খুব দীর্ঘ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ, যা মরুভূমিতে 20 দিনের খ্রিস্টের পথিকৃৎকে উপস্থাপন করে। ইস্টার ইস্টার উদযাপনে শেষ হতে 48 দিন সময় নেওয়া। বিশ্বাসীরা এই সময়কালে জীবন এবং শরীর পরিষ্কার করতে, তাদের খাওয়া এবং দর্শন হ্রাস করতে ব্যবহার করে।
খেতে খাবার সরবরাহ
– প্রথম সপ্তাহান্তে এবং অতীত: খুব অবাক করা, শাকসবজি, শাকসবজি এবং রুটি অনুমোদিত।
– সাত বা ছয় সপ্তাহ: এক সপ্তাহের তেল দিয়ে রান্নার ক্লিপগুলি নষ্ট করার অনুমতি দেওয়া হয় এবং শনি ও রবিবার তেল এবং ওয়াইন যুক্ত করা হয়।
– শুক্রবার শুক্রবার: পছন্দসই প্রতিটি খাবারের জন্য।
বাইরে যাওয়ার গুরুত্ব
আত্ম-নিয়ন্ত্রণের পরিণামে একটি তীক্ষ্ণ খাবারে ফিরে আসুন সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং তাপমাত্রা বাড়িয়ে তোলে। এখানে পরামর্শ যা traditional তিহ্যবাহী খাবারে যেতে পারে:
আপনার সাথে শুরু করতে:
-দুধের কম অংশ, ব্যথা -পানীয় -উইল্ডার -মিল্কের সাথে শুরু করুন।
– আস্তে আস্তে মাছ এবং ডিম যোগ করুন এবং শেষে মাংস ছেড়ে দিন।
– ছোট জিনিস খান, শরীর কী করে তা মনোযোগ দিয়ে শুনুন।
পুনঃনির্মাণ:
– পেটের ঝামেলা সৃষ্টি করতে সুগন্ধি, সুগন্ধযুক্ত এবং লবণ ছাঁটাই করুন।
– উপাদানগুলির ফোড়ন, সিদ্ধ, রান্না সংশোধনমূলক প্রশাসনের যত্ন নিন।
– অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি বৈধ – দুটি শুকনো চশমা এবং যথেষ্ট।
পুরোহিত টেলিবুসাল সেভেনভকে বাঁচায়
পিতা পল পাউ পল পাউ পল পাউ পল পাউ পল পাউ পল পাউ পল পাওলা পাওলা পাওন কেবল খাদ্যের উপরই নন, পাশাপাশি প্রভুর আগমন প্রক্রিয়া এবং আগত। আধ্যাত্মিক বিষয়গুলি শুনতে এটি গুরুত্বপূর্ণ: প্রার্থনা করুন, পবিত্র দলিলগুলি পড়ুন, মন্দিরে মন্দিরে পরিবেশন করতে যান।
ইস্টার শর্ত
শরীর, অর্পণ, বেদনাদায়ক খাবারের জন্য তীব্র পরিবর্তনকে স্বীকৃতি দেয়। অসুবিধার ঝুঁকি হ্রাস করতে:
– সরলতা এবং প্রচুর প্রোটিন দিয়ে শুরু করুন।
– তেল সহ সময়কাল।
– উদযাপনের জন্য ব্যবহৃত ফর্ম্যাটটি অনুসরণ করতে।
এটি দেখতে, আপনি আপনার আপডেটটি পরিচালনা করতে পারেন এবং সবচেয়ে খারাপ এবং স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির সাথে ইস্টারের সাথে দেখা করতে পারেন!
