“ক্লান্ত, ক্লান্ত, ক্লান্ত, ক্লান্ত!”
আমরা কি টাকটকে আমরা দেখি যে নেটওয়ার্কের শেষ এবং জিমিকের শেষে এটি কোনও বিখ্যাত লাইন নয়?
তবে আপনি কি জানেন যে আমরা মানুষের প্ল্যাটফর্মগুলিতে যে ভয়াবহদের দেখি তার মধ্যে বাস্তবতা হ’ল পালভিনোসে জীবন থেকে ভোগেন না?
পার্পিপিনো সদস্যদের স্বাস্থ্য
পরিবর্তে, আমরা চাপকে অবহেলা করতে পারি না এবং তিনি বলতে পারেন যে “দুর্বল” ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি।
পরিবর্তে, জীবিত কোট এবং মানসিক বিশেষজ্ঞরা শ্রবণ, বোঝা এবং কী চলছে তা সহায়তা করার প্রচার করে।
তবে আমরা যদি এই পৃথিবীতে থাকতাম?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের উটাহের একটি প্রশিক্ষণ হাসপাতাল উথাহ বিশ্ববিদ্যালয় ২০২৩ সালের মে মাসে অন্যদের জন্য একটি গল্প তুলেছিল যারা আগ্রহী বা ক্লান্ত হওয়ার জন্য এটি করতে পারে।
ইউটা বিশ্ববিদ্যালয় অনুসারে সেরা সংজ্ঞায়িত ব্যাখ্যা, এবং নিজের যত্ন নিন বা যত্ন নিন এবং এটি করা ভাল জিনিস:
The সবচেয়ে ছোটের সতেজতা শ্বাস নিতে এবং তাদের অনুভূতি পরিবর্তন করার জন্য অনুশীলন করুন;
Sal স্যামন, এটি, পালং শাক বা গা dark ় চকোলেট, আলু এবং কমলা হিসাবে স্ট্রেস হ্রাস করে এমন খাবার খান। এটি একটি ভাল খাবারের রান্নাও বিরক্ত করছে;
Your আপনার চিন্তাভাবনাগুলি দ্রবীভূত করুন এবং আপনার জীবনের সুবিধাগুলি বিবেচনা করুন;
• পরিবারের সদস্য বা বন্ধুরা ভাল শক্তি এবং সিদ্ধান্ত প্রত্যাখ্যান করে;
• টেকনিক্স বিরতি, বিশেষত টিভিতে সমস্যা এবং চাপের সমস্যাগুলি সহ বাণিজ্য সমস্যাগুলি পড়ুন
তাই না? অন্যের সামনে, আপনার নিজেকে ভালবাসতে হবে। সুতরাং, এটি বন্ধ করুন!
