বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ড্রাগগুলি এবং পেশাদারদের আগ্রহের প্রতি আগ্রহের দ্বারা উদ্বেগের জন্য উদ্বেগের প্রয়োজন

ম্যাথু পেরেস এবং সুহেত শুহেত

ব্যক্তি যদি উদ্বিগ্ন হন বা “স্ট্রেস” এর সমস্যা আছে কিনা তা স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি ছবিটি তাদের সম্পর্ককে ব্যাহত করে এবং তাদের সম্পর্কগুলিকে প্রভাবিত করে তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

ভ্যালুয়ার্স একটি প্রতিবেদন সহ শুনেন সিবেডিন সমস্যাযুক্ত রোগীদের চিকিত্সা করার প্রয়োজনীয় পদ্ধতি হিসাবে সাইকোফাপিকে রক্ষা করে। এর জন্য, ব্রাজিলের ব্রাজিলের গ্রুপ, সুস সম্পর্কে কাজ এবং যত্ন যুক্ত করা প্রয়োজন হতে পারে।

লক্ষণগুলি

ফেডারেল ইউনিভার্সিটি অফ সেরডুলে (ইউএফসি) সিসিয়াট লিয়া স্যান্ডার্স এটিকে বোঝার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বর্ণনা করেছেন এবং ভয় সমস্ত মানুষের কাছে সাধারণ।

“আমরা সকলেই নার্ভাস এবং উদ্বিগ্ন বোধ করি। ভয় কি চলছে। ক উদ্বেগ এবং ভবিষ্যতের হুমকি দেওয়ার প্রত্যাশা। বাইরে বা ভিতরে থাকতে পারে। যখন এই অনুভূতিগুলি কামড়ায়, মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করে এবং স্বাভাবিক জীবনকে রক্ষা করে “তখন একটি বিরক্তিকর সমস্যা রয়েছে”পার্থক্য।

তিনি, যিনি জার্মানির বার্লিনের হাম্বুল ইউনিভার্সিটিতে মনোবিজ্ঞানের পিএইচডি, তিনি শরীরের প্রাকৃতিক পদ্ধতি সম্পর্কে চিন্তার জন্য দৃ determined ় সংকল্পবদ্ধ, শারীরিক লক্ষণগুলির যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

উদ্বেগের এই লক্ষণগুলি জিনিসগুলি লাইভ করার পদ্ধতি পরিবর্তন করার গুরুত্ব প্রদর্শন করতে পারে।

“উদ্বেগ জীবনের একটি অঙ্গ the শরীরের লক্ষণগুলি, একটি হারিকানিয়াস হার্ট হিসাবে, যা শরীরের সতর্কতা যা কিছু আঘাত করে This এটি কিছু পরিবর্তনের গুরুত্বকে নির্দেশ করতে পারে।”তিনি করেছেন।

ড্রাগগুলি বাদ দিন

শিক্ষক মাদকের অপব্যবহারের মাদকের অপব্যবহারের বিষয়েও সতর্ক করেছিলেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে তিনি সহায়ক হতে পারেন, তবে এটি কেবল একমাত্র নয়।

তাদের যুক্তি ছিল যে সরকারী পরিস্থিতিতে সাইকোথেরাপির লগইনটি প্রসারিত করা উচিত।

তাঁর মতে, চিকিত্সা দুর্ভোগের শিকড়গুলি বুঝতে এবং স্থায়ী সুবিধাগুলি আনতে সহায়তা করে।

“বেশিরভাগ লোকেরা সাইনটি বাতিল করতে বা অ্যালকোহল এবং অন্যান্য আইটেম বিক্রি করার জন্য বড়িটি দেখে।।

গবেষকের কাছে, লোকেরা যদি কঠিন, যা নির্ধারিত না হয় তবে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত এবং বুঝতে পারে যে উন্নয়ন এবং পরিবেশ আজ প্রচুর সময়ের দিকে পরিচালিত করে।

“আমাদের বিলোলজি পরিবর্তন না করা হলে কেন প্রচুর উদ্বেগ এবং হতাশা রয়েছে তা আমাদের জিজ্ঞাসা করতে হবে। আমরা একা ওষুধের জন্য একচেটিয়াভাবে কাজ করছি।”তিনি শেষ করেছেন।

পরিবেশ এবং চরম উদ্বেগের চাপ

15 বছরের বিশ্লেষণের কারণে একটি ব্রাজিলিয়ান মেডিকেল মেডিসিন, জয়মাইম রাবেলসো উদ্বেগ এবং স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক বর্ণনা করেছেন।

“উদ্বেগ দৃ firm ় হতে পারে, অপেক্ষার আশ্চর্য হিসাবে, যেখানে এটি আগ্রহের প্রচার করতে পারে Sometimes কখনও কখনও, একই উদ্বেগ খুব কঠিন।সে দাঁড়িয়ে।

মানসিক উদ্বেগ

একজন সংখ্যাবাদী বলেছিলেন যে কিছু অসুবিধা যেমন জনসাধারণের কাছে কথা বলার ভয়, হাসপাতাল ছাড়াই কাজ করতে পারে। যতক্ষণ না এই সমস্যাগুলি কারও ক্রিয়াকলাপের ক্ষতি করে না ততক্ষণ এটি সত্য।

“এখানে বিভিন্ন ধরণের উদ্বেগ রয়েছে। যদি উদ্বেগ অনুপস্থিত, স্ব-প্রভাবিত বা বাধাগুলির মতো ক্ষতিটিকে বিভ্রান্ত করে তবে এটির জন্য সাহায্যের জন্য অনুসন্ধানের প্রয়োজন হতে পারে।”তিনি করেছেন।

নিজেকে দেখার জন্য, তাঁর মতে, সেই ব্যক্তিকে যখন তাদের সমস্যার মুখোমুখি হয় তখন তারা উদ্বিগ্ন হতে সহায়তা করার একটি সরঞ্জাম।

“আপনার আত্মমর্যাদাবোধ সমস্যা হারিয়ে যাওয়া, বিভ্রান্তি দেখিয়ে, বা এটি ন্যায়সঙ্গত কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করেএই।

উদ্বেগের নেতিবাচক মনোভাব নিয়ে শরীরের যত্ন নিন

মতামতের পরামর্শ ছাড়াও, জেয়ে চাপের দায়িত্বে থাকাকালীন শরীরের যত্নের গুরুত্ব নির্ধারণ করেছিলেন।

তাঁর কাছে শারীরিক এবং মানসিক পরিস্থিতি একসাথে যায় এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি সর্বাধিক লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।

“চিকিত্সা, অনুশীলন, অনুশীলন, সপ্তাহে কমপক্ষে 3 ঘন্টা, 23% লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে যা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস রাখতে অসুবিধে করে।”দক্ষতার সাথে।

তিনি বলেছিলেন যে তিন থেকে ছয় মাসেরও বেশি লক্ষণগুলি পেশাদারদের সন্ধান করা ভাল।

বিশেষজ্ঞের কাছে, উদ্বেগ আমরা কীভাবে বিশ্বকে প্রভাবিত করি এবং আমরা প্রতিদিন যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হই তার সাথে জড়িত।

“এটি সমস্যার কারণের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ”ধ্যান

কলঙ্ক

শারীরিক অসুস্থতার বিপরীতে, মানসিক অসুস্থতার বিপরীতে যুক্ত সহকারী যুক্ত করা হয়েছে, পরিষ্কারতার শর্তাদি গাইড করে যা চিকিত্সার গুরুত্ব গ্রহণ এবং স্বীকৃতি দেওয়া কঠিন করে তোলে।

“কোনও আগ্রাসন বা ব্যাধিজনিত মানসিক স্বাস্থ্যে, যা অন্যান্য আইটেমগুলি গ্রহণ এবং দ্রবীভূত করা কঠিন করে তোলে।”উত্সাহিত

এমনকি যদি তিনি স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণে অগ্রগতি অর্জন করেছেন তবে তারা যত্ন নেওয়ার যত্ন নেওয়ার জন্য লোকদের যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করে।

“যদিও সাইকোরারাপির বিষয়ে শিক্ষার ক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত অগ্রগতি ছিল, এটি করার ক্ষেত্রে, বিজ্ঞানীরা যদি ওজন হ্রাস করেন না। সমাজের মনোরোগ বিশেষজ্ঞের যত্ন নেওয়া উচিত।”পরীক্ষিত

অ্যান্টিম্যানিকোমা ঝুঁকি

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা একটি যৌন নির্যাতন দ্বারা আনা হয়েছিল এবং এটি পাওয়া ওষুধটি প্রকাশ করা দরকার। যেহেতু অনেক তথ্য রয়েছে যে উদ্বেগ এবং হতাশা এই রোগের গবেষণা এবং পরিবর্তনগুলি বাড়িয়েছে।

অতীতে, মেডিকেল কেয়ার অ্যাসোসিয়েশন একটি আইলরাম বা বিব্রতকর ক্ষেত্র হিসাবে।

এই বিশেষজ্ঞ ব্রাজিলের কোমলতার রূপকে রক্ষা করে, যা প্রকৃতি এবং স্বাস্থ্যকর কলামের প্রকৃতি বোঝার জন্য চেষ্টা করে, মানুষের অভিজ্ঞতার বিভিন্নতা সন্ধান করে।

“অ্যান্টিনিওমিওমিয়া ঝুঁকি প্রকৃতির প্রকৃতি, লক্ষণগুলি, ফর্ম, বিনিময় রোগের প্রকৃতি থেকে খুব আলাদা, রোগের অপসারণের প্রয়োজন।”।

খোলা খোলা

তিনি জোর দিয়েছিলেন যে ভয় এবং কুসংস্কার কাটিয়ে উঠতে মানুষকে অবশ্যই উন্মুক্ত সমস্যা এবং স্বাস্থ্যের আলোচনা আরও শক্তিশালী করতে হবে।

“অনেক ক্ষেত্রে, আমাদের প্রিয়জনদের সুরক্ষার মাধ্যমে, আমরা এড়ানো এড়ানো, দুর্দশা বা ক্লান্তি নিয়ে আলোচনা এড়াতে পারি না We আমাদের অবশ্যই প্রচুর কথোপকথন করতে হবে।স্টেটেড

রোগটি বুঝতে পারে যে সমস্যাগুলি ডিজিটাল আজীবন জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে। একটি চ্যাট রুমের অঞ্চল সংক্রামিত হতে পারে।

“আজ, আমাদের এমন কোনও অনলাইন সমস্যা রয়েছে যা ক্যামেরার বাস্তব-বাস্তবতা দেখায় না। ইতিমধ্যে আমাদের বাস্তব জীবন কেটে যায় এবং আমাদের একটি সমস্যা আছে, আমরা ইতিমধ্যে চিন্তার কারণ” “তিনি শেষ করেছেন।

লুইজ ক্লোদিও ফেরেরির সাথে বিল্ডিং