ভ্রমণ করার সময় ডায়েট কোনও বার সিস্টেম নয়, তবে খুব ভাল, শক্তিশালী, সুবিধাজনক জীবন তৈরির পদ্ধতি।
প্রায়শই আমরা যেভাবে খুব বেশি খাই বা সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতির জন্য আঘাতগুলি বেছে নিই বা মোকাবেলা করা, ক্লান্তি এবং ক্লান্তি এবং ক্লান্তি না হওয়া। এটি এড়াতে, আগাম খাবার সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ, তারা আপনাকে বলে “আরবিসি-ইউক্রেন”।
সেরা পছন্দটি হ’ল শীতল মর্টাল এবং প্রোটিন, মসৃণ খাবার এবং ফাইবার। এটি ফলমূল এবং শাকসব্জী, লোক বাদাম, অন্যান্য শুকনো ফল, পনির বা চিনাবাদাম রাজ্যের সাথে পূর্ণ রুটি বা কম গাছের প্রোটিনের সংমিশ্রণ হতে পারে।
পড়ুন: যার জন্য স্টোরবেরি অবশ্যই গ্রীষ্মের একটি বড় গ্রীষ্ম হতে হবে
আপনার যদি তেলের সংক্ষিপ্তসার থাকে তবে আপনি প্রশস্ত আত্মহত্যা, ঠিক আছে বা সিদ্ধ ডিম নিতে পারেন। এই সমস্ত দীর্ঘ এবং নিয়মিত শক্তি দেবে।
পরিবর্তে, মিষ্টি, ফাস্টফুড, একটি দ্রুত খাবার, চকোলেট এড়ানো ভাল, কারণ এটি প্রায়শই ব্যথা করে, কারণ এটি 1 ঘন্টা পরে এক ঘন্টার পরে এক ঘন্টার মধ্যে একটি নতুন ডায়েট।
স্বাস্থ্যকর পোশাকের একটি স্বাস্থ্যকর দেহ প্রতিপক্ষ হওয়ার জন্য শরীরের সংস্পর্শে না রেখে কোনও পরিশ্রমীতা বজায় রাখার জন্য ভাগ্যবান।
মদ্যপান গুরুত্বপূর্ণ। তৃষ্ণা প্রায়শই যারা দেখেন তাদের দ্বারা সংরক্ষণ করা হয়: জল, সোডা, কেভাস, রস, কমপোট। মূল বিষয়টি হ’ল পানীয়টি ভাল।
মূল্যবান জল খুব ভাল। লবণ জল, ঠান্ডা চিকিত্সা বা ফল সহ সেরা উপায়।
×
