ডায়েট ডায়াবেটিস রোগগুলিকে ধ্বংস করতে কীভাবে সহায়তা করতে পারে তা সনাক্ত করুন

হোম হোম মারিয়া দাস ডেরেস ডি স্কুই 2 ডায়াবেটিসের যত্ন নেওয়ার সুযোগ পেয়েছিল। আমরা যে তথ্য পেয়েছি, বমি বমি ভাব, বিভ্রান্তিকর, খুব ব্যথা।

একটি মিটার ব্যবহার করে, মারিয়া দাস, ডস খুব চিনি ধরেছিল যাতে তারা হাসপাতালে গিয়েছিল এবং তাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল। সেই থেকে খাবার খাবারের জন্য বড় বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। “আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম। আজ আমি খাবার কিনতে পারি আমি যা চাই তা খেতে পছন্দ করি না,” তিনি ৫ 56 সালে বলেছেন। তবুও, তিনি শাস্তি বজায় রাখার চেষ্টা করছেন

মারিয়া একটি বৃহত ক্লিনিক (ইউবিএস) এর সাথে এগিয়ে যায় এবং ব্রাজিলের কয়েক মিলিয়ন বিষয়বস্তুতে এই রোগে প্রতিনিধিত্ব করে। একটি স্বাস্থ্যকর পরিষেবার উপর নির্ভর করে ব্রাজিলিক মিডিয়াতে 20 মিলিয়নেরও বেশি লোক। নির্ণয়ের অবহিত করার সময়, বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন: খাদ্য এড়ানোর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ এবং পদ্ধতি।

গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ

এক দিনেরও বেশি, যা বাটিতে যায় তা সরাসরি চিনির পরিমাণকে সহায়তা করে। জুত্রিস্টবাদী তালিতা ইলেকানা ফ্লোর্মনা, প্রাকৃতিক খাবার এবং চিকিত্সা খাবার।

তিনি বলেছিলেন: “খাওয়া সঠিকভাবে শরীরের টিপকে হ্রাস করে এবং শরীরের শরীরকে নির্দেশ দেয় It এটি দেখায় যে তারা একটি ন্যাপকিন, আল্ট্রা, রান্না করা কুকিজ এবং ফাস্টফুড অনুপস্থিত।” এই পণ্যগুলি, খারাপ তেল যুক্ত করা হয়। এবং সাদা বানগুলির মতো প্রচুর সাধারণ খাবার পান করুন চিনি 2 এর আকার পছন্দ করে

একটি সহজ পরিবর্তন

মোট চাল উন্নত করতে, ফাইবারের রুটি নির্বাচন করুন, বা জল পরিবর্তন এবং চিন্তাভাবনার পুনর্জন্ম যা নিয়মিত চিনি রাখতে সহায়তা করে।

একটি দেয়াল এবং নিয়মিত ডায়েটে থাকুন। “কোগলাইসেমিয়া না খেয়ে অনেক ঘন্টা সময় কাটাতে, তারপরে একটি গ্লুকোজ কাপ। বর্ণনা করার শেষ সময়টি শরীরকে ভালভাবে পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে।

খাদ্য পরিকল্পনা অবশ্য আবদ্ধ হতে হবে। “প্রতিটি মানুষ এইভাবে উত্তর দেয়। কিছু প্রতি তিন ঘন্টা বিনিময় হয়, অন্যরা বেশি বেশি পছন্দ করে। প্রয়োজনীয় এবং প্রতিটি উপায়ে সম্মান করা,” একজন স্বাস্থ্যকর বলেছেন।

খাবার এবং হাঁটাচলা এড়ানো

তালিতা মনে আছে যে ভাগ – একটি জীবন -পরিবর্তনকারী জীবনে পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে:

ওয়াউটলিস্টিস্ট খাবার এবং লাইটকে সতর্ক করে: “এটি খায় এবং স্বাস্থ্যকর কিছু নয় Me অনেকের কাছে আরও তেল বা সোডিয়াম রয়েছে” “

প্রস্তুতি প্রয়োজন

যারা সুরক্ষা খাবার, কাঁধ এবং সংস্থার সাথে লড়াই করে তাদের জন্য। “দুর্ভিক্ষের সময়, খারাপ সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ। আশেপাশে ভাল খাবার খাওয়ানো সমস্ত পার্থক্যকে সব ধরণের পার্থক্য করে তোলে।

আজ, অনলাইন প্রোগ্রাম এবং সরঞ্জাম চিনি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। “এটি ভাল, তবে তারা পেশাদার দিকনির্দেশনা সহ চলবে,” এটি সম্পূর্ণ করে।

আগানসিয়ার জ্ঞানের সাথে ব্রাসেলিয়া