জনগণের নেতৃত্বের ভিত্তি নির্মাণের একটি জায়গা। আমরা এটি প্রাণীর সাথে আলাদাভাবে ভাগ করি – প্রাণীদেরও অভ্যাস রয়েছে যা প্রচুর জিনিস তৈরি করে। আমাদের অভ্যাসগুলি প্রাণীর অভ্যাস থেকে আলাদা করে তোলে তা আত্মবিশ্বাসী হতে পারে এবং তারপরে দ্রুত, কঠোর পরিশ্রমের অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করতে পারে। এটি করার মাধ্যমে, এর অর্থ হ’ল এমন অভ্যাসগুলি যা আমাদের জীবনকে সহজ করে তোলে, লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে, যেমন একটি সঠিক বা পর্যাপ্ত সংযোগ স্থাপন করা এবং সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা, যেমন আমরা ভাল ঘুমাই বা প্রচুর পৃষ্ঠাগুলি খাই। প্রকৃতি আমাদের মস্তিষ্কের অঙ্কন দিয়ে বাধ্য করেছে, কেন আমরা আরও বেশি অর্জন করতে পারি এবং সমালোচনা করতে পারি। তবে, আমরা কী করছি তা আমাদের সনাক্ত করা দরকার। কী পোকামাকড়?
জন বি। আরডেন – আর্টেনডোনুওটোরাপিংয়ের মধ্যে অনেক গবেষক, এই ধরণের জীবন সহ তরুণদের কাছ থেকে, ক্ষতি হিসাবে “তাদের” অযৌক্তিক “হারাতে না পারে। গলে বা সংশোধিত।
জীবনের এই জিনিসগুলিও সহায়ক। আপনার শরীরকে নিরাময়ের স্থায়িত্ব, যেমন অপ্রীতিকর, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, যা আমাদের কোষ এবং বিষয়বস্তু সরবরাহ করে না। অথবা আপনি দেরিতে এবং অযত্নে চলেছেন – অতএব, প্রজনন নয়। আপনার মতামতের চিকিত্সা করাও আগ্রহী, শপিং বা আরাথনের সাথে মতবিরোধের সর্বাধিক দোকান পেতে ইজিএস। আমাদের সম্পর্কের চিকিত্সা করাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গীর সাথে প্রেমিকের সাথে যোগাযোগের জন্য অদৃশ্য বা সামঞ্জস্যপূর্ণ যদি সহজ শিরোনামটি মোকাবেলা করা কঠিন হয়। একটি মজার বিষয় হ’ল, এই ছোটখাটো ভুলগুলি, জমে এবং আমাদের জীবনে ব্যাধি নিয়ে আসে, যা আমরা জানি না, কেন পরিবর্তন করা খুব কঠিন।
আমরা চলে যেতে চাই, এটি পরিবর্তন করতে পারে
সমস্যাটি কখনও কখনও আমরা এই ধরণের ক্লান্তি এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির মুখোমুখি হই যা পরিবর্তন করা বেছে নেওয়া কঠিন। এদিকে, ডিম এবং মুরগি পাওয়া শক্ত। এবং অবশ্যই, যা প্রথম ছিল। খারাপ অভ্যাসগুলি কি কোনও ঝামেলা ও ক্লান্তি তৈরি করেছিল, বা আমাদের দিনের সেরা প্রক্রিয়াটির সেরাটি তৈরি করার জন্য অক্লান্ত ছিল। সকালে? আমি কি দিনটি দিয়ে শুরু করব? এটি কি এক গ্লাস জল, কফি বা কচ্ছপ। সত্য এবং ক্রিয়াগুলি আমাকে কী নির্দ্বিধায় অনুভব করে? আমি এই দিনটির সাথে কী খুশি? এবং আমি কী লক্ষ্য অর্জন করতে পারি – এটি কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ তা দেখতে পাবে – এটি কীভাবে ভাল তা দেখতে পাবে।
যখন আমরা জানি যে আমরা কী করি এবং এটি কীভাবে আমাদের প্রভাবিত করে, তখন আমাদের অবশ্যই কী পরিবর্তন করতে চাই তা বেছে নিতে হবে, যা আমরা থামাতে পারি, নতুন। এদিকে, মনকে স্যুইচ করার জন্য কোনও পরিকল্পনা ব্যবহার করা সহায়ক হতে পারে এবং একটি নতুন, পুনর্জন্মগত সংস্করণ পদক্ষেপের সাথে তুলনা করে। বাধা পূর্বাভাস দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। মনে মনে অনেক বাধা তৈরি করে, একটি দুর্দান্ত সুযোগ রয়েছে যে কোনও অবাক হওয়ার কিছু নেই এবং কারণ হিসাবে এটি সর্বদা এটি করার কারণ আমাদের কাছে থাকবে না। অবশ্যই, আমরা বাধা তৈরি করি যাতে আমাদের এটি না দেওয়া উচিত, বরং তাদের অপসারণ, পরিবর্তন এবং জয় করা উচিত। নতুন দিনের জন্য একটি নতুন দিন তৈরি করা “পরমাণু” দেখার জন্য যারা আমাদের ক্রিয়াকলাপ তৈরি করে এবং তারপরে আমাদের নৈতিকতা আপনাকে বিশ্বাস করার এবং নিজেরাই একটি সময় খুঁজে পাওয়ার একমাত্র সুযোগ দেয়। একটি আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে এবং নিজেকে ভাল হতে যাচাই করুন – যা কাজ করে না।
ডাঃ ইপিএ জার্কজেউস্কা-জেরিক-সাইকোলজিস্ট এসডাব্লুপিএস বিশ্ববিদ্যালয়ের। তাদের একটি আরামদায়ক মনোবিজ্ঞান রয়েছে। তারা কোনও কাজের উপর উদ্দীপনা চিকিত্সার ক্ষেত্রে একটি দক্ষ গল্প এবং ধৈর্য সহকারে এটি করে। তারা বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির বিভিন্ন মতামত এবং চিন্তাভাবনা এবং সহনশীলতা এবং সহনশীলতার মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা করে
