চকোলেট এবং ফলগুলি জীবনকে সর্বোত্তম করে তোলে – একটি পরীক্ষার চেষ্টা করে

• 10 বছরের গবেষণার পরে, 100,000 এরও বেশি লোক ফ্ল্যাভোনয়েডে ধনী শব্দগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করে বেঁচে থাকার সুযোগ বাড়িয়ে তোলে।
• ফল, আপেল, ফল, টমেটো, পেঁয়াজ এবং কোকোয়ানগুলির মতো উদ্ভিদে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং প্রাকৃতিক ওষুধ পাওয়া যায়।

জীবনের সময়কাল এমন একটি গল্প যা খুব আকর্ষণীয় হয়েছে। এদিকে, দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য আপনাকে কীভাবে ভাল সহায়তা করতে হয় তা জানতে একাধিক বিষয় করা হয়েছে।

পণ্ডিতদের অন্তর্ভুক্ত:

• ঘুমের প্রধান চিকিত্সা,
• হতাশার তাড়া,
• সর্বদা আসলে আসলে সক্রিয়।

ক্ষেত্রে প্রতিদিনের ব্যবহারের তারিখও গুরুত্বপূর্ণ, যা বিদ্যমান অঞ্চলগুলি দ্বারা নির্ধারিত হয় নীল পাঠ্য – এমন অঞ্চল যেখানে উপরের 3 বছরের বৃহত্তম সংখ্যা তালিকাভুক্ত রয়েছে।

সেরা গোপনীয়তাটি খাবারের জন্য একটি ভাল উপায়ের মতো দেখাচ্ছে।

তাদের পুষ্টিকর প্রজাতির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে খাবার পূর্ণ রয়েছে, শামুকগুলি পান, খুব বেশি পানীয় পান এবং বিশেষ ইভেন্টগুলির জলাধার – “সরল” অ্যামি ডেভিসের সাথে আলোচনা গণনা করে।

এদিকে, অস্ট্রেলিয়ার এডিথ কাউয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা, ভায়দার কুইনার কুইনার বিশ্ববিদ্যালয় বিশ্ববিদ্যালয় মেনুর সবচেয়ে সুন্দর খাবারের সেরা খাবারের বিষয়ে বিশদ তথ্য সরবরাহ করেছিলেন। 10 -ইয়ার একটি পাঠের অংশ হিসাবে, তিনি পাওয়া ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন 120,000 শিক্ষার্থী। এটি পাওয়া গেছে যে ফ্ল্যাভোনয়েডস খাবারে পৌঁছানো লোকেরা যথেষ্ট ঝুঁকির সাথে বোঝা হয়েছিল।

ফ্ল্যাভোনয়েডস আভা এনডি মনখওয়ালা অ্যাকিলেডওয়ে অ্যামাপিজেকা মওয়ামওয়াজী মুজোমেরা মঙ্গা জিপাতসো, ম্যাপুলো, জিপাতসো, টমেটো, আনজিজি, আনিজি এনডি কোকো। গবেষকরা বলছেন যে আমরা যদি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা রোধ করতে চাই তবে আমাদের অবশ্যই একটি বাটিতে ফল এবং পাতাগুলি নিয়মিত রাখতে হবে এবং খাবারের মধ্যে চা পান করতে হবে, যা স্টোরেজ প্রয়োজনীয়তাও। ঠিক চকোলেট সেরা খাবার একটি উচ্চ কোকো সঙ্গে।

“ফ্ল্যাভোনয়েড প্রতিদিন 500 মিলিগ্রাম পান করার জন্য কোনও কারণে মৃত্যুর কম ঝুঁকির সাথে সংযুক্ত থাকে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে 10% ডায়াবেটিস এবং হৃদয়কে হ্রাস করে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ’ল এটি ধারণ করে এমন বিভিন্ন খাবার খাওয়া” – ম্যাগাজিনে শেষ হওয়া” নিরাময় খাদ্য “ডাঃ বেনজামিন কোরমেন্টস, কো – পাঠের অধ্যয়ন।