ক্রিয়েটাইন মস্তিষ্ককে হতাশায় কার্যকরভাবে কাজ করতে সহায়তা করে

“হতাশার সময়, আমরা এটিকে বিপাকীয় সময়ের পরিমাণ বলি,” ডোথো বলেছেন। শরীর এত ভালবাসে। আপনার মস্তিষ্কের সময় মতো পরিশ্রম করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করা উচিত। »» »

আপনি যখন ঘুম মিস করেন ঠিক তেমনই এটি যেমন হয়, তিনি বলেছিলেন: হ্যাঁ, এটি খুব কঠিন এবং বাকী সমস্ত।

টিস্যুতে ব্যবহৃত খাবারের আকারে প্রায় 95% প্রকৃতি নেওয়া হয়েছে, কারণ এর জনপ্রিয়তা এবং খেলোয়াড়রা তাদের সবচেয়ে কার্যকর প্রচেষ্টা দিতে সক্ষম হতে ব্যবহার করে।

বাকি 5% লিভার, কিডনি এবং মস্তিষ্কে সংরক্ষণ করা হয়। সর্বশেষ, যদিও এটি কেবল দেহের একটি রূপ রয়েছে, আমার মনোপলিজিস প্রায় 20% শক্তি বিশ্রামের জন্য ব্যবহৃত হয়।

“আপনাকে কাজ করতে সহায়তা করার জন্য এটি শর্টকাটের একটি রূপ,” তারা বলেছিল। তারা নিরাময় নিরাময় করবে না, তবে তারা শক্তি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। »» »

দেহ তার শক্তি তৈরি করে এমন পরিবেশের একটি নাম রয়েছে যা ag গল, অক্সাইলসির ag গলকে গ্যারান্টি দেয়। তবে কোনও হতাশা নেই বা এমনকি তিনি যেমন ঘুমাচ্ছিলেন, তিনি গবেষককে চালিয়ে যান, যে, “আপনার শরীর ভাল করে না”।

যদি চাপ বা ঘুমের অভাব বিকাশ করা হয় তবে মস্তিষ্কের চিকিত্সার অংশটি সংরক্ষণ করে, “মস্তিষ্ক অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে এবং সেখানেই খাদ্য পরিপূরক প্রবেশ করবে”।

ক্রিয়েটো আমাদের ডায়েট থেকে আসে, “তিনি বলেছিলেন। লাল মাংস এবং মাছের মধ্যে পাওয়া গেছে, তবে এটি যুক্ত আকারে যা পাওয়া যায় তা হিসাবে এটি সম্ভব করার জন্য আপনাকে আরও বেশি খেতে হবে» »» »

উদাহরণস্বরূপ, এটি চিকিত্সক ফাইবানো নেওয়া উচিত, 5 গ্রাম ক্রেয়ার গ্রাম পেতে প্রায় 1.5 টি লাল মাংস খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এটি ক্রিয়েটাইন পাউডার থেকে খুব ছোট পরিমাণ।

এটি ঘটতে পারে না, যদি না আপনার পুষ্টিকর খাবার না থাকে।

২০২০ সালে প্রকাশিত সমীক্ষায় খাদ্য পরিমাণ এবং হতাশার ঝুঁকির মধ্যে বিশেষত মায়েদের দ্বারা এবং বিশেষত কম পরিবেশের দুর্দশায় তারা খুব বেশি খাওয়ার চেয়ে ৪২% বেশি ছিল।

অনেক বিষয় সেদিন হতাশার চেষ্টা করার চেষ্টা করেছে, ডক্টর ফাইভের পাঁচটি বলেছেন, সত্যই কারণ এটি সেই পরিমাণ যেখানে প্রত্যেকে শিখেছে।

“তবে একটি বৈজ্ঞানিক চিহ্ন রয়েছে যে বৈজ্ঞানিক চিহ্নটি অবশ্যই মস্তিষ্কে সৃষ্টির পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে হবে,” বলেছিলেন। পেশীর টিস্যুগুলির সাতটি অংশ, তবে দশ গ্রাম মস্তিষ্কের পক্ষে খুব লাভজনক। »» »

মস্তিষ্কে উপকারগুলি খুঁজে পেতে সর্বোচ্চ স্তরের এবং দীর্ঘ ডোজ, টিস্যুগুলির সাথে তুলনা করে, সম্ভবত ডজকে ডেকে আনে যে ক্রারসা রক্তনালী ভাড়া নেওয়া উচিত।

এমনকি যখন কোনও গবেষণা দেখায় যে ক্রিয়েটাইনটি এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলিতে যুক্ত হয়েছে বলে মনে হয়, পেডিয়েটর এই ওষুধের প্রত্যাশা করে, কেবল ড্রাগের সাথে তুলনা করে না, এটি কীভাবে উদ্বেগের সাথে জড়িত তা দেখার জন্য।

“কেবল সব মিলিয়ে ক্রেথেনোনাকে এই রোগের চিকিত্সার অতিরিক্ত তথ্য প্রচার করতে হবে, যা প্রথম কয়েকটি পদ্ধতিতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, ইউরোপস্টাইচাইকাইচাইচিগোলজি।