আপনি প্রভাবিত হন, কখনও কখনও একটি ছবি বা কেবল ক্রাশ করার জন্য, আপনি টিভিতে আপনার চেয়ে অনেক সময় ব্যয় করেন। বিশ্বব্যাপী, ইন্টারনেট এবং ইন্টারনেট ব্যবহারকারীরা ইন্টারনেট ব্যবহার করে দিনে 2.5 ঘন্টা ধরে ইনস্টাগ্রাম, ফেসবুক বা এক্স (টুইটার) হিসাবে প্ল্যাটফর্মগুলিতে।
টিভি ব্যবহারগুলি আরও বেশি হতে পারে এবং স্কুল বা কাজের ব্যাঘাতের জন্য ভোগ করতে পারে, আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বন্দ্বের দিকে পরিচালিত করে বা এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। শারীরিক অশান্তি হিসাবে স্বীকৃত না হওয়া সত্ত্বেও, কিছু বিজ্ঞানী এমনকি ফাইলগুলি টিভি এবং “অভ্যাস” এ ব্যবহার করে বলে।
যখন আপনি আপনার অ্যাকাউন্টগুলি দেখতে এবং পরীক্ষা করতে দেখা যায়, আপনি ডিজিটাল খাবার বা “ডিসক্স” এ যাওয়ার জন্য আপনার সময়টি বেছে নিতে পারেন – কয়েক দিনের জন্য মিডিয়া এড়ানো বা শক এ কাজ করে। যাইহোক, আমাদের নতুন গবেষণা হিসাবে দেখায়, এই পদ্ধতিটি উত্সাহের সাথে সম্পর্কিত ইতিবাচক সমস্যাগুলি হ্রাস করতে পারে। পরিবর্তে, আমরা অবাক হয়েছি যে তারা আমাদের গৃহহীন পড়াশোনায় অংশ নিয়েছিল?
মধ্যে একটি সাম্প্রতিক গবেষণাআমরা শিক্ষার্থীদের এটি করতে বলেছিলাম। যেহেতু ৫১ জন লোক এক সপ্তাহে টিভি এড়াতে চেষ্টা করেছিল, তাই আমাদের প্রতিদিনের রুটিন এবং নিয়ন্ত্রণগুলিতে কম্পিউটার ক্রিয়াকলাপের সমীক্ষার মাধ্যমে যা অভিজ্ঞতা হয়েছিল তা আমাদের ছিল।
আমরা অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে কেবল ন্যূনতম পেয়েছি। যাইহোক, অনেকে তাদের পড়াশোনার আগে 3 থেকে চার ঘন্টা আগে তাদের প্রচুর কাজ পরিচালনা করতে সক্ষম হয়েছিল, কেবল আধা ঘন্টা। দীর্ঘ সময় সত্ত্বেও, অংশগ্রহণকারীরা শিখার আগে দেখেছিল এমন স্কেলগুলিতে স্কেলগুলিতে এক সারিতে ফাইলগুলি ব্যবহার করে।
মিডিয়া ব্যবহারের জন্য মিডিয়া
তবে অন্যদের মতো নয় ডিজিটাল ড্যানক্স জরিপ আমরা অংশগ্রহণে খুব ভাল দেখিনি। পরিবর্তে, তিনি একটি ব্রেকডাউন পিরিয়ডের জন্য একটি ইতিবাচক মনোভাবকেও উল্লেখ করেন।
মিডিয়া ক্ষেত্রগুলি শক্তিশালী এবং আরও গর্বিত সরবরাহ করে, শেয়ার করে এবং অনুসরণকারীদের সন্ধান করে। যখন এটি একটি দ্রুত এবং বিনোদনমূলক সরবরাহ করে, প্রদর্শনগুলি নির্দেশ করে এটি সাধারণত একটি বিকাশের পুরষ্কার থাকে যা কার্যকর হয়।
মানুষ এবং সামাজিক প্রাণী – একটি গোষ্ঠীর অংশ শুনতে, প্রশংসা পেয়ে গৃহীত বিশ্বের প্রয়োজন জুড়ে। সোল মিডিয়া হ’ল প্রতিবার এবং যেখানেই আমরা চাই সেখানে এই চাহিদা পূরণের জন্য একটি সাধারণ অস্ত্র এবং একটি যৌক্তিক ডিভাইস এবং এটি আমাদের এমন একটি সংযোগ দেয় যা বিশ্বে পালিয়ে যেতে পারে।
তবে জানাজাগুলি অপ্রীতিকর পরিবর্তনগুলি পরিবর্তন করতে পারে। হতাশার ক্ষেত্রে পছন্দগুলি গ্রহণ করা পরিবর্তিত হতে পারে, পাশাপাশি আপনার পোস্টটি প্রত্যাশার চেয়ে আরও খারাপ কাজ করে থাকলে নিরুৎসাহিত বোধ করা যায়। অন্যের জীবন দেখে ফোমোমো (অনুপস্থিত ভয়) বা দ্রবীভূত হতে পারে, পাশাপাশি সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে ব্যবহারকারীরা অপ্রীতিকর বা জঘন্য মন্তব্য দ্বারা শিকার হতে পারে।
টিভিতে ব্যবহৃত শিক্ষার্থীদের প্রভাব হ্রাস সমাধান করতে। তিনি পড়াশোনায় কিছুটা ব্যথা, দুঃখ এবং উন্মাদতা অনুভব করেন।
সর্বত্র, তীব্রতা সম্পর্কে মিডিয়া এড়ানো উদ্বিগ্ন এবং অপ্রীতিকর বলে মনে হচ্ছে – অন্য লোকের কাছে, নেটওয়ার্ক দক্ষতা, একটি স্বাস্থ্যকর নেটওয়ার্ক শূন্য হতে পারে।
আপনি কি মিডিয়া গণ্ডগোল করবেন?
সম্ভবত দক্ষতা এবং আমাদের শিক্ষার্থীরা কীভাবে টিভি অবরুদ্ধ করে তার সাথে পরিচিত। তিনি আরও বলেননি যে আরও বেশি, প্রচারিত বা অধ্যয়নের সময় তাদের অ্যাকাউন্টগুলি পর্যবেক্ষণ করতে আগ্রহী, এমনকি পর্দা হ্রাস করে।
দেখে মনে হচ্ছে যে কোনও বিকল্প ফাইলগুলিতে ফাইলগুলি “থামাতে” ব্যবহার করে কখনও কখনও তারা কখনও কখনও ওষুধকে প্রতিফলিত করে। এটি সেই মতামত, আমরা আপনাকে নৈতিক যোগাযোগ ব্যবহার করতে “অভ্যাস” এর মতো শব্দ ব্যবহার করতে উত্সাহিত করি।
ঝুঁকি এবং অনুশীলনের ঝুঁকিতে থাকা ওষুধের ব্যবহার ব্যবহার করে ফাইলগুলি তৈরি করা। “ড্রাগস” হিসাবে ব্যবহারকারীদের একটি লেখার কলঙ্কের কারণ হতে পারে এবং ব্যবহার করা যেতে পারে এমন অন্যান্য সমস্যা উপেক্ষা করতে পারে। আমাদের চিন্তায়, একটি লক্ষণগুলিতে বাক্যাংশগুলি বাড়ানো উচিত, যার মধ্যে মস্তিষ্কের পুরষ্কারে দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
অবশেষে, বন্ধুত্বপূর্ণ সিনেমাগুলি ভাল এবং খারাপ জিনিস রয়েছে এবং এটি কেবল প্রয়োজনের দিক হতে পারে।
মিডিয়া মিডিয়াগুলির সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে ভাবার সর্বোত্তম উপায় হ’ল আপনি যেমন আপনার ডায়েটের প্রক্রিয়াজাতকরণ সম্পর্কে ভাবেন। এই সমস্ত খাবার এবং মিডিয়া সম্পর্কিত পরিবেশগত স্বার্থ অর্জন করে – একটি পুরানো শক্তি এবং এর সাথে সংযুক্ত।
উভয় অংশে, আপনাকে আপনার সীমাটি জানতে হবে এবং ভাল পুরষ্কারের সন্ধান করতে হবে। এর অর্থ হতে পারে যে তারা কীভাবে সম্মত হয়েছে বা কীভাবে প্রয়োজনীয় হতে হবে তা দেখার উপায় পরিবর্তন করা এবং অপরিবর্তিত অ্যাকাউন্টগুলি বা মুছে ফেলা অ্যাকাউন্টগুলি বা মুছে ফেলা যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করে।
নিকাস ihsssnnnnসহযোগী অধ্যাপক, ডারহাম বিশ্ববিদ্যালয় সঙ্গে মাইকেল ওয়েডসলেএকজন পিএইচডি এর ছাত্র, ডারহাম বিশ্ববিদ্যালয়। গল্পটি বঞ্চিত হয়েছে আলোচনা অ্যাপলের অনুমতি অধীনে। পড়ুন মূল গল্প।
