কি খাবার খায়?

আপনি কি খেয়াল করেছেন যে এক কাপ কফি বা কয়েকটা তরমুজের পরে মাছ ধরা বৃদ্ধি পায়?

আসল বিষয়টি হ’ল কিছু জিনিস এবং ভেষজগুলির একটি প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ক্যাফিনচা, অন্যান্য ফল এবং পার্সলে।

দেখে মনে হচ্ছে এটি শরীরে জল সংরক্ষণ হ্রাস করার জন্য ভাল জিনিস এবং ফোলাভাব সরিয়ে দেয়। তবে তারা কি সর্বদা সহজ এবং নিরাপদ?

মূত্রবর্ধকযুক্ত ডায়েটটি খুঁজে বের করার জন্য, যদি এটি শরীরের তরল অপসারণ করতে পারে এবং যদি সমস্ত লোক ঠিক প্রভাবিত হয় – “আপ। জীবন” ব্যবহারকারীর নাম চিকিত্সা সঙ্গে ক্লিভল্যান্ড হাসপাতাল।

কোন খাবারগুলি আপনাকে হালকা করে তোলে?

কিছু পণ্য আকর্ষণীয় এবং যখন ব্যবহার করা হয় তখন প্রস্রাব হতে পারে।

আমাদের বুঝতে হবে যে জিনিস এবং মূত্রবর্ধক ব্যবহার শরীরকে প্রভাবিত করে না এবং ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে না, তবে এটি অল্প পরিমাণে অক্ষমতার সাথে সহায়তা করতে পারে।

যে পণ্যগুলি এটি উপলভ্য করে:

তিনি এই এক ক্যাফিন হ’ল এমন কেউ যিনি নিস্তেজ।

তবে যেহেতু একটি $ 95% কাপ কফি জল দিয়ে তৈরি তাই ফলাফলগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অযৌক্তিক হতে পারে বালমার্ক।

ক্যাফিন এটি একটি ছোট সমস্যা, এবং প্রতিদিন 3 কাপের মধ্যে) কফি স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর জল সৃষ্টি করবে না।

পরিবর্তে, যে লোকেরা সর্বদা কফি পান করে, এটি দুর্বল হয়ে যাবে, কারণ শরীর কফি দিয়ে covered াকা সহ্য করতে শুরু করে।

সাহায্য করার জন্য মার্কিন পণ্য এবং ওষুধ (এফডিএ) মজার প্রাপ্তবয়স্করা এক দিনে 400 মিলিয়ন ক্যাফিনের ডোজ ছাড়িয়ে যায় না। আপনি যদি এটির সাথে তুলনা করেন, বিশেষত যদি আপনি কফিন ড্রিঙ্কস বিকেলে পান করেন এবং নিরাপদ জল পুনরুদ্ধার না করেন – ওজনের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

• একটি গ্রিন টি এবং কালো চা

সবুজ এবং কালো চা ক্যাফিন আছে এবং এটি ডিউরিডের মতো হতে পারে।

গ্রিন টিতে কালো রঙের দ্বিগুণ কফি রয়েছে। মধ্যে গ্রিন টি 240 মিলি সম্পর্কিত প্রায় 30 মিলিগ্রাম ক্যাফিনএবং মধ্যে 240 মিলি কালো চা – প্রায় 50 মিলিগ্রাম ক্যাফেইইন। অনেক স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, একদিনে 400 মিলিগ্রাম ক্যাফিন ব্যবহার করে দেখা যায়।

যাইহোক, কফি হিসাবে, শরীর চা জন্য একটি চা উত্পাদন করতে পারে।

সুতরাং, মূত্রবর্ধক প্রভাবগুলি সাধারণত তাদের মধ্যে দেখা যায় যারা নিয়মিত চা খান না।

• কিছু ফল শাকসবজি হয়

প্রচুর পরিমাণে জলযুক্ত ফল এবং তরল কেবল শরীর এবং ভিটামিন এবং এনজাইম দেয় না এবং এটি প্রকৃতির একটি প্রাকৃতিক রূপও হতে পারে:

• লেবু;
• সেলারি;
• পেঁয়াজ;
• বুলগেরিয়ান মরিচ;
• তরমুজ;
• শসা;
• আঙ্গুর;
• অ্যাস্পারাগাস;
• আনারস

প্রতিটি ব্যক্তি আবশ্যক প্রতিদিন 5 মিনিট ফল এবং বিভিন্ন শাকসব্জী খান। প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে ফল বা শাকসব্জির অংশ এবং 80 গ্রাম।

তাত্ক্ষণিকভাবে, কেউ না হলফনামা ফল বা পাতা এবং সকালে বা সন্ধ্যায় খাওয়ার সেরা সময়।

তারা দিন নির্বিশেষে সুস্বাস্থ্যের সাথে বেঁচে থাকে। তবে, যদি সন্ধ্যায় সমস্যাটি ld ালাইতে জিনিসগুলির ব্যবহার এবং মূত্রবর্ধক – সকালটি ব্যবহার করার চেষ্টা করা ভাল।

এটি শেষ মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ খাওয়া আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে 2-3 ঘন্টা হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

পার্সলির মূত্রবর্ধকের ফলাফল (এবং আরও কিছু টুকরো) অধ্যয়ন করেনি।

দিনে 30 গ্রাম পার্সলে ব্যবহার করা ভাল। ব্যবহার সবচেয়ে বড় কিডনি এবং লিভারের কারণে ক্ষতির কারণে পার্সলে (যেমন 200 গ্রাম) পরিমাণ বিপজ্জনক হতে পারে।

ইঁদুর নিয়ে গবেষণা ইঙ্গিতএই পার্সলে আপনার ফিশিংয়ে যুক্ত করতে পারে এবং এর একটি সামান্য সমস্যা রয়েছে।

তবে, পার্সলির কাজে মানুষের উত্স হিসাবে মানুষের উত্স হিসাবে কোনও পাঠ নেই।

হোমসেইল বা জিরা সম্পর্কে একই কথা বলা যেতে পারে, যা মূত্রবর্ধক হিসাবে পরিচিত, তবে বিশ্লেষণ করা হয়নি।

যা কম পাওয়া গেছে তাতে ঝোপঝাড় যুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি ব্যর্থতা বা ডায়াবেটিসের মতো সংক্রামক রোগযুক্ত ব্যক্তিদের থেকেও আলাদা হতে পারে।

মূত্রবর্ধক পরিমাণ ঝোপঝাড়ের ব্যবহার সুপারিশ করা হয়। উদ্দেশ্য বিজ্ঞানের প্রমাণের অভাব। গুল্মগুলি সেট করা বা যথেষ্ট পরীক্ষা করা হয় না। কিছু ঝোপঝাড়ের একটি নেতিবাচক চুক্তি থাকতে পারে যা আপনি ইতিমধ্যে নিয়েছেন এবং স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করছেন।

তবে, মূত্রবর্ধক প্রভাবগুলি একই যুক্ত করে পাওয়া যায় ফুলকপি একটি সালাদ, বা অন্যান্য ফলের মধ্যে।

বড়ি বা পানীয়ের আকারে নয়, সাধারণ খাবারের মতো মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যযুক্ত ঝোপঝাড় এবং অবজেক্টগুলি ব্যবহার করুন।

মূত্রবর্ধক আইটেমগুলির ব্যবহার সম্পর্কে কার সতর্ক হওয়া উচিত?

শরীর থেকে জলের পরিমাণ ওষুধ এবং মাদকের একটি ব্যাধি হতে পারে। অসুস্থ বা গুরুতর অসুস্থ হতে পারে। এ কারণেই আপনাকে সঠিকভাবে খাওয়া দরকার, পাশাপাশি অন্যান্য অভিযোগের ফর্মও – চিকিত্সকদের জিজ্ঞাসা করার জন্য।

মূত্রবর্ধক বিক্রয়জ ব্যবহার সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে জিজ্ঞাসা করুন মানুষ হওয়া উচিত:

আপনি যদি টিউমারটি দেখতে পান তবে আপনাকে একজন ডাক্তারকেও জিজ্ঞাসা করতে হবে, যা জলবাহী বা হার্টের ক্ষতি বা কিডনি নির্দেশ করতে পারে।

চিকিত্সা ক্রিয়াকলাপের কারণে যদি এটি না ঘটে তবে শরীরে জলরোপ হ্রাস করতে সহায়তা করার অন্যান্য উপায় রয়েছে।

দ্বিপদী খাবারে অনুশীলন এবং লবণের বিধিনিষেধ।

হাঁটা অতিরিক্ত জলকে উত্সাহ দেয় কারণ এটি পানিতে রক্তপাত পরিবর্তন করে এবং ঘাম দেয়। এবং লবণের সর্বাধিক সাধারণ ব্যবহার পানির উপস্থিতি তৈরি করে।