– আমি সপ্তাহে বেশ কয়েকবার খাবার বা ডিনার অর্ডার করতে সক্ষম হতে পারি না। আমার মনে আছে আমি 30 বছর আগে সম্ভবত 30 বছর বয়সী পিজ্জা প্রদান করি। এখন আপনাকে পিএলএন 50 দ্বারা সীমাবদ্ধ থাকতে হবে – বলে।
রেস্তোঁরাটি আগের চেয়ে আগের চেয়ে বেশি যায়। অতীতে, সপ্তাহে একবার ছিল, এখন এটি মাসে তিন বা তিনবার দেখা হয়েছিল। পাগলামি ছাড়াই – বরং লবণ বা যুক্ত পানীয় দেওয়ার চেয়ে। ফলস্বরূপ, তারা বন্ধুদের দেখতে পছন্দ করে না, কারণ তারা যখন তারা যে অর্থ করতে পারে তা মনে করে, তারা বাড়িতে থাকতে পছন্দ করে। নতুন জীবনে প্রতিস্থাপন করা কঠিন ছিল, তবে তারা পছন্দ করেনি। এটি এসেছিল যে কয়েক দিন খালি অ্যাকাউন্টে রাখা উচিত।
এক বছর আগে, মধ্যমিশিয়ানদের ইউটিউব সিস্টেমের রূপান্তর দেখতে শুরু করে। এটি ডিনার হিসাবে পাওয়া গেছে, দ্রুত দ্রুত করা যায়। মাশরুম, গাজর এবং মোজারেলা সহ ভাতের পার্সেল হিসাবে। – আমার কোনও খারাপ প্রতিভা নেই। এটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর হবে – বলে।
থাকুন
মিচা uc ুকচিনি এবং কলমের উপর তার আঙুলটি দেখায় “এবং তার হৃদয়কে অবিশ্বাস ফেলে দেয়। আধা কিলো বা তিনটি ছোট পৃষ্ঠাগুলি প্রায় পিএলএন 13 নেয়” এটি একটি নির্জন, “বাঁকা।
– আমি সাধারণ পার্সানান পনিরের উপর একটি সাধারণ পনির কিনে না। “স্ট্রং পনির” যা পনির পারমেসান হওয়ার ভান করে। আপনি একটি পার্থক্যের চেয়ে বেশি অনুভব করতে পারেন, তবে এটির জন্য 44 বছর বয়সী শিশুকে প্রায় 6 টি কম-দাবী করা যায়
যোগ করেছেন যে এখন তিনি সবেমাত্র শেষ হওয়া সবচেয়ে ব্যয়বহুল জিনিসগুলি খুঁজে পাওয়ার সময় এসেছে। প্রথমত আমরা মাখন বন্ধ। তারা সবচেয়ে সস্তা পছন্দ করে, তবে এখনও কাঁধের কাঁধের 8 জ্লুওটিস। নিম্নলিখিত অবস্থানটি একটি জলপাই তেলের একটি মতামত। পিএলএন 27.99 এর 750 মিলি বোতল হ’ল সেরা উপায়।
– আমি যখনই জলপাই তেল কিনে আমার হৃদয় ব্যথা করে। এমনকি আমি এমনকি মাছ খেতেও স্বপ্নও দেখি না। ঠিক আছে, যদি না আমি অন্য ম্যাকেলগুলির সাথে পরীক্ষা না করি – বলে। টিকিট অফিসে আইটেমগুলি পড়ার পরে, তারা পিএলএন 242 এর জন্য অর্থ প্রদানের জন্য উপলব্ধ। – আমি চকোলেট বা অ্যাভোকাডো ছেড়ে চলে গেলে এটি কম হতে পারে। কিন্তু, যীশু মেরি, জীবন থেকে কিছু অবশ্যই হবে, তাই না? – জিজ্ঞাসা করুন, একটি প্রাকৃতিক ব্যাগে জিনিস তুলুন।
মাখনের কাঠ আঁকুন
ক্রেডিস্ট সার্কিটিট ব্যাগলালো ব্যাংক পুল পাইকামেকা জাকাকো দেখিয়ে দিচ্ছেন যে অলিপ্রেজ খাবার আমাদের বাজেটের একটি অংশ – 2019 শতাংশে, এবং এখন এবং 27.6%। এটি এমন একটি চিহ্ন যে আমরা দরিদ্র, কারণ যখন প্রচুর অর্থ (বা কম গাছ) থাকে তখন আমরা প্রচুর অর্থ ব্যয় করি।
সাম্প্রতিক সময়ে, তবে আমরা পরিস্থিতি আশা করতে পারি না। পরের বছরের দ্বিতীয়ার্ধে ক্ষতি খুব ধীর হবে না। – সমাপ্তির মাসগুলিতে 5 শতাংশ রাখবে। এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিত্তি থাকবে, যা কাজের পরিসরের সাথে সম্পর্কিত, যা এখনও সহায়তা করে – অলিপ্রা ব্যাখ্যা করতে।
আগত সপ্তাহগুলিতে এই গবেষণা অনুসারে, আমরা শাকসব্জী এবং ফলের পরিমাণ খুব শুনতে পাব, কারণ ফসল কাটার বছরটি দুর্বল ছিল। এগুলি বারো বা তার বেশি বৃদ্ধি বার্ষিক। বাথেন ব্যয়বহুল হতে চলেছে, যার আন্তর্জাতিক গাছগুলি একটি শিরোনামে এসেছে। এটি সম্পর্কিত, অন্যদের মধ্যে যাদের বিশ্বের বৃহত্তম জিনিসগুলির মধ্যে কম দুধ রয়েছে। নিউজিল্যান্ড, যার 50 শতাংশেরও বেশি। বিশ্বের হোমব্যাক।
সবচেয়ে ব্যয়বহুল জায়গা
খাবার আরোহণ কেনার প্রক্রিয়াতে উপস্থিত হয়। প্রথমত, আমরা নতুন পোশাক বা অস্ত্র সরবরাহ করি। – তবে, যদি কোনও বাজেটের সাথে ফিট করা কঠিন হয় তবে আমরা সর্বশেষ বছরগুলিতে যা দেখতে পেয়েছি: ক্রেতারা সস্তা সস্তা সস্তা হতে পছন্দ করেন। সুতরাং তিনি এখনও একই গোষ্ঠীর কাছ থেকে জিনিস কিনে থাকেন তবে তারা তাদের রঙ চয়ন করতে পারেন, কারণ তারা একটি ছোট আকারে কম হতে পারে – অর্থনীতিবিদকে বর্ণনা করে।
কী খাবার সস্তা তা পেটের সংস্থার পরিসংখ্যান দ্বারা প্রদর্শিত হয়। প্রক্সি.ক্লাউড রিপোর্ট থেকে, যা ১.৮,০০০ এ আন্দোলন বিশ্লেষণ করেছে। বরং এই বৈশিষ্ট্যগুলি যে এই গ্রীষ্মে পিজ্জিয়াস গাড়িতে 10 শতাংশ ছিল। কম, এবং রেস্তোঁরাগুলিতে দ্রুত 3 শতাংশ এবং এমনকি বাজারে বাজারে করা সঠিক জিনিস, আরও বছর – 5 -ই -ইয়ার বন্ধ হয়ে যায়। ডান ও ব্র্যাডস্ট্রিট পোলস্কা ডেটা দেখায় যে ২০২৩ সালে 6786 গ্যাস্ট্রোডিক জায়গাটি বন্ধ ছিল – আগের বছরের তুলনায় 308 বেশি।
উত্তোলন অনুসন্ধান
কাসিয়া বলেছেন যে তিনি উচ্চারণের রানী ছিলেন। তাদের বাড়িতে ছাড়ের সাথে বৃহত্তর সংবাদপত্রগুলি এবং তারা সর্বাধিক পরিচিত ডেলিভারি কমিয়ে দেয়। তিনি জানেন যে স্টোরটি সস্তা মাংস হবে এবং ডিম কেনা ভাল। তারা পৃথক পণ্যগুলিতে সস্তা বিকল্পগুলিও চয়ন করে। তাদের একা এমন একটি সন্তানের জন্য যারা রাখে না। ব্যয়বহুল বা দইয়ের ব্যয়ে কিছুটা চিনি এবং অন্যান্য অতিরিক্ত ডেটা থাকে।
তারা জোর দিয়েছিল যে তারা তার স্বামীর সাথে সবচেয়ে খারাপ পরিমাণ অর্থ পাবে না, তবে তারা হোম loan ণ পরিশোধ করে। তার নিষ্পত্তি সেটিংটি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে পিএলএন 1,500। বিশ্লেষণ করা সুদের হার যুক্ত করতে উদ্ধার করা হয়েছিল। এই অঞ্চলের অবস্থান, কোনও গজ নেই, তাই তিনি তাদের মেয়েকে নিজের কাছে পাঠিয়েছিলেন। এগুলি হাজার হাজার চাঁদ। এবং সংখ্যাটি কত পূর্ণ ছিল।
মহিলা বলেছেন যে তিনি যখন গরুর মাংস খেয়েছিলেন তখন তার মনে নেই। এগুলি ন্যূনতমের চেয়েও কম হয়ে যায় – প্রায়শই – টার্কি সস্তার মধ্যে আসে। – এবং আপনি মাখন এবং দুধের কাঠ দেখেছেন?! হঠাৎ করে কেঁদে উঠল। এবং যোগ করুন: – এটি তৈরি করুন।
তিনি আমাদের সমস্ত কাজের জন্য তার স্বামীর সাথে কাজ করেছিলেন, তাই রান্নাঘরে প্রায়শই তাঁর কোনও শক্তি থাকে না। এবং কারণ তারা সামর্থ্য নয়, তাই তারা কাজ থেকে ভ্রমণের পরিবর্তে প্রস্তুত থাকতে প্রস্তুত। কাসিয়া দেখেছে যে পরিবর্তনগুলি তার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলেছে। তার একটু শক্তি আছে, সকালে উঠা খুব কঠিন, তিনি খুব লাজুক। “যতক্ষণ আপনি ক্ষুধার্ত হন ততক্ষণ সবকিছু বোঝা শক্ত, এবং এটি খুব ব্যয়বহুল নয়।” তিনি বলেন।
দীর্ঘ সময়ের জন্য সত্য
ডিপিটিটিটি এবং zakalami.pl ওয়েবসাইটের স্রষ্টা। আইনমেখা ডিগ্রি যা ন্যূনতম বাজেটের সাথেও আপনি স্বাস্থ্যকর খেতে পারেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে পর্যাপ্ত খাদ্য-খাদ্য সরবরাহগুলি “একটি খাবারের খাবার” এর মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত, এটি এমন একটি কারণ যেখানে অর্ধেক থালা বাসন এবং পাতাগুলি এবং অন্য দুটি অংশ এবং খাবার এবং প্রোটিন। তিনি মাংস, ডিম, ডিম, মাছ বা পুষ্টি, এমনকি প্রতিদিন অল্প পরিমাণে তেল বা বাদাম যা এটি ভালভাবে না করে এমন উপাদানগুলিকে জোর দেয়।
এটি খুব সাধারণ খাবার হতে পারে, যেমন উদ্ভিজ্জ এবং তোফু সহ সমস্ত বীজ। তাঁর মতে, কখনও কখনও আমরা কাজটি সহায়তা করতে “প্রস্তুত” ব্যবহার করতে পারি – আপনি কেবল তাদের দেখতে চান কিনা তা দেখতে চান। এটি স্বাস্থ্যের জন্য নয় এবং গুরুত্বপূর্ণ যে উপযুক্ত খাবার আপনাকে দীর্ঘ-দূরত্বের ব্যাধি না করতে সহায়তা করে এবং এইভাবে কম খায়।
– একটি বাটির একটি গ্রুপের কেন্দ্রে, আমরা তাকে প্রকাশ্যে চালিত করতে পারি এবং এটি আমাদের বাজেটে কী আটকে রয়েছে তা নির্বাচন করতে পারি। যে খাবারগুলি কম খরচে তৈরি হয় সেগুলি পুষ্টিকর বা আকর্ষণীয়ের সমতুল্য হবে না, যদি আমরা খাবারের পথে স্থির হয়ে থাকি। উদাহরণস্বরূপ, সর্বনিম্ন সালমনের পরিবর্তে, আপনি শীতকালে শাকসব্জির টোমা পোডের পরিবর্তে ট্রাউট, ফ্লাল্টার বা ম্যাকেরেলে পৌঁছতে পারেন – একটি ময়লা।
তারা বলে যে আমরা প্রচুর খাবার ব্যয় করি, যেন আমরা অর্থ বাদ দিয়েছি। এবং এই পরিকল্পনা, পাশাপাশি তাদের নিজস্ব থেকে খাবার রক্ষা করে। একটি স্ট্রোমেটি-জ্লোম্যানিয়িক আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমরা ব্রসিকা, বাঁধাকপি, স্রষ্টা, গাজর, বেস, পার্সলে এবং রেফ্রিজারেটরে অগ্রহণযোগ্য জায়গা রেখেছি। ফলগুলি থেকে, রিয়েলিয়েল, লেবুর রস, আঙ্গুর। বাকি বাকিগুলি রেফ্রিজারেটরের বাইরে সংরক্ষণ করা উচিত, তবে রান্নার মরসুমে তাদের পক্ষে সর্বোত্তমভাবে কঠিন।
– তারপরে উত্সাহ দেওয়া হলেও, কয়েকটি আলু যেমন কিলো কিনবেন না, কারণ এটি অঙ্কুর থেকে মুক্ত হতে পারে এবং ক্ষতিকারক হতে পারে না। তারপরে, আমরা কী মুদ্রণ করি, যেমন টমেটো, মরিচ, অ্যাভোকাডো, আসুন শেষ অবধি খাওয়া যাক। এমনকি রেফ্রিজারেটরেও প্রস্তুত, তাদের শক্তিশালী হারায়, এটি খালি এবং বর্জ্য মধ্যে শেষ হয় – যা লেখা হয়েছে।
নিয়ন্ত্রণ
মৌখিক বছর বয়সী বছর বয়সী লোকেরা কাজ শুরু করেছে-কারণ তারা এখন একটি সফল অবস্থানে রয়েছে, তাই তারা প্রতিটি অর্থ পড়েন। তারা বিশ্বাস করে যে এটি একটি নিখুঁত খাদ্য ব্যবস্থার গ্যারান্টি দিয়েছে। প্রতি রবিবার, প্রতি রবিবার বাক্স অনুসরণকারীদের নিন্দা করা হয়। তাদের মধ্যে কিছু সপ্তাহের শেষে এটি শ্বাস নেয় তাদের খাওয়ার দরকার নেই। যদি শাকসব্জির অবশেষ ছেড়ে যায় তবে তারা স্যুপ আলেবল করে তোলে। এর ফলস্বরূপ, কিছুই ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে না।
– যখন রুটি বাড়বে, আমি আরও কিনেছি এবং এটি আবার বাঁক। কখনও কখনও আমার বন্ধুরা আমার দিকে তাকিয়ে থাকে যদি আমি রেফ্রিজারেটরের রুটি গ্রহণ করি এবং আমি অবাক হয়েছি যে তারা সংরক্ষণের সহজ উপায় ব্যবহার করে না – বলে।
স্বীকার করে যে সমস্ত প্রস্তুতি এবং প্রস্তুতি ব্যস্ত হতে পারে। যাইহোক, তারা বিশ্বাস করে যে এটি একটি প্রকরণ এবং কয়েক মাসের মধ্যে, সম্ভবত বছর – তারা একটি ভাল কাজ খুঁজে পাবে – একটি সামান্য বেল্ট শিথিল করে। যে বিনোদনের জন্য অর্থ থাকবে, যা এখন নিয়মিত প্রত্যাখ্যান করে। – যদি কোনও পরিবর্তন না হয় তবে আমি বাদ পড়ব। আমি সারা জীবনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে পছন্দ করি না এবং আমার কিছু নেই – তিনি বলেছেন।
আমাদের পাঠকদের দ্বারা, পাঠ্যটি খুব জনপ্রিয় ছিল: একটি 50 বছরের প্রজন্ম ভয় পেয়েছে। “এটা আত্মা নয়”।
