সাধারণত, লোকেরা কফি বেছে নেয় যদি পশ্চিমারা শক্তি বাড়াতে খায়, জাগ্রত রাখে এবং কিছুটা ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকে, অন্যরা সমস্ত ক্লান্তিতে উপভোগ করে, বিশেষত ক্লান্তির অভাবে।
একটি স্বল্প-মেয়াদী পরিপূরক তাদের হৃদয়ে ভাল ফলাফল বিকাশ করতে পারে এবং অন্যান্য অসম্পূর্ণতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে তবে অন্যান্য অসুবিধাগুলি রয়েছে। নতুন পর্যন্ত আধুনিক।
কফি বিশ্বের অন্যতম অন্ধকার অঙ্গ, লক্ষ লক্ষ লোক প্রতিদিনের স্বাদ উপভোগ করে। শরীরে ভাল ফলাফল থাকতে পারে।
কফির ব্যবহার ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে
অবিচ্ছিন্ন ডোজে ক্যাফিনের সাথে একটি এন্ডোক্রিনিকালোলজি এবং বিপাকের মধ্যে প্রকাশিত সমীক্ষা অনুসারে দ্বিতীয় জাতীয় রোগগুলি প্রতিরোধ করতে পারে। সর্বাধিক শক্তি, যেমন দেখা গেছে, ক্যাফিন দিবসের 200- 300 মিলিগ্রাম পর্যন্ত, যা দুটি বা তিনটি পাত্রের সমতুল্য।
পুনরায় গণনা: উদ্দীপনাগুলির চেয়ে বেশি: সুতরাং মহিলাদের প্রতিদিন কফি পান করা উচিত
কফি, কোকো সহ চা এবং ক্যাফিনের প্রাকৃতিক উত্স যা রক্তনালীগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে। লগগাইনগুলি যে ক্যাফিন চিনির ধরণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে তার মধ্যে শরীরের ওজন সংযোজন এবং বিপাকের সাথে যুক্ত হয়।
কফি ছাড়াও, কফি এবং মটরগুলি অনেকগুলি অ্যালকালয়েড এবং পলিফেনলগুলির জন্য রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান দেওয়া হয়। এই জিনিসগুলি চিনি এবং লিপিড বিপাককে প্রভাবিত করতে পারে, যা সবচেয়ে কার্যকর অনুভূতি সক্ষম করে।
হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ার ঝুঁকি যুক্ত করতে পারে
এমনকি স্বাস্থ্য লাভে, কফিন ব্যবহার করে সমস্যা হতে পারে। যে লোকেরা উচ্চ মাত্রায় খায় (প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন) হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
ক্যাফিন স্ব-বাস্তবের সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, যা রক্ত সংক্রমণ যুক্ত করতে পারে। এর পরিপ্রেক্ষিতে, গুরুতর অসুস্থতা এবং অন্যান্য হৃদরোগের সাথে থাকার ঝুঁকি থাকা লোকদের কফির প্রভাব হ্রাস করা উচিত।
একটি কফি এবং চা স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রভাবিত করে
পাঠ অনুযায়ী, টেড স্ট্রোকের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের পানীয়ের স্ট্রোকের বিভিন্ন কণ্ঠ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, প্রচুর পরিমাণে স্তন্যপায়ী প্রাণী, গাছ বা কফি বা কফি পান করা স্ট্রোকের স্ট্রোক যুক্ত করতে পারে, পাশাপাশি এনহেমেটারস হেরোরেজ।
এই পয়েন্টে স্ট্রকের ঝুঁকি বৃদ্ধি একদিনে কফির অর্ধেকেরও বেশি কফি নিতে পারে – তারপরে স্ট্রোকগুলি 37%দিয়ে বেড়ে যায়। তবে, যদি আপনার কাছে চার কাপেরও কম কফি থাকে তবে স্ট্রোকের স্ট্রোক বৃদ্ধি পায় না।
কালো চা সহ কিছু প্লেব্যাকের নাটক যেমন গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন, এমনকি হৃদয়ের জন্য ইতিবাচক ফলাফলও রয়েছে। দিনে তিন বা চার কাপ কালো চা ব্যবহার করা স্ট্রোকের স্ট্রোক এবং 29%হ্রাস করে। চায়ের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা সুস্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা করে।
×
