ফলস্বরূপ, এটি কেবল ফলাফল নয়, পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর।
চিকিত্সকরা নির্ধারিত হয় যে ধ্রুবক কাজটি সর্বদা মেলাটোনিন এবং কর্টিসলকে ক্রাশ করে, যা নিরুৎসাহিত করছে, কোষের পুনরুদ্ধার হ্রাস করে এবং সমাধানের চাপ হ্রাস করে।
রাতে যারা কাজ করেন তাদের একটি মুহুর্তের ক্লান্তি থাকে, হৃদয়ের দুর্ঘটনা এবং ক্ষতিকারক অবস্থার বেশি থাকে।
এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সন্ধ্যার সময় ঘুমানো রাতে পরিবর্তন হয় না। এটি ঘটে কারণ দিবালোকের পরে এবং প্রচুর নিরাময়ের সিঁড়িগুলি একত্রিত করা হয়নি।
