এবং: অ্যালিস রিলান
প্রশ্ন: আমার ঠান্ডা লাগলে ভাল খাবার বা পানীয় কী খায়?
আপনি যদি ইন্টারনেটের উত্তরগুলি দেখছেন তবে আপনি প্রচুর নোট পাবেন যা অন্যান্য খাবার এবং পানীয় বলে “, যেমন রসুন, বেরি, মুলবেরি, মুলচার্স, লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে বা সাধারণ ঠান্ডাকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
তবুও “আমাদের কাছে পর্যাপ্ত বিজ্ঞপ্তি নেই যা দেখায় যে প্রতিটি খাবারের জন্য উপযুক্ত সময় কিছু খাবার খাওয়া উচিত”আরকেন ইটকসবারি, পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের খাদ্য বিজ্ঞানের সাথে যুক্ত অধ্যাপক।
এর অর্থ, টার্কসরি বলেছিলেন যে ভাল খাওয়ানো গুরুত্বপূর্ণ। ঠান্ডা, বিশেষত যদি এটি স্বাদ এবং গন্ধকে প্রভাবিত করে, কখনও কখনও কোনও আবেগ নেইতবে আপনার শরীরে কোনও রোগে কাজ করতে এবং লড়াই করার জন্য ক্যালোরি এবং এনজাইমগুলির প্রয়োজন হয়, তিনি বলেছিলেন। “আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং সঠিকভাবে খাওয়াতে সহায়তা করতে আপনি যা কিছু করতে পারেন তা একটি দুর্দান্ত সহায়তা হবে” “
অর্কেস্ট্রা সরবরাহ করা খাবার এবং পানীয় যা বায়ু এবং পুষ্টিকর এবং স্বাচ্ছন্দ্য দেয়আপনি যখন ছোটবেলায় অসুস্থ ছিলেন বা আপনার চরিত্রে ব্যবহৃত হয় তখন আপনাকে যে খাবারগুলি দেওয়া হয়েছিল।
ব্রোথটি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত এবং তাদের কিছু বিজ্ঞানের সহায়তা রয়েছে
“স্যুপ সাধারণত এটিতে আরও ভাল হয়”Swksbury সম্পর্কে রিপোর্ট করা, বিশেষত যদি এনজাইমগুলি একত্রিত করে, তবে প্রোটিন (যেমন মুরগী বা আলু, তেল) এবং “পৃষ্ঠাগুলি যা এনজাইম এবং ভিটামিনের সুবিধা দেয়” “
চিনি “এটি আপনাকে ভরাট করছে এবং জেনে রেখেছে, এটি আপনাকে সমস্ত পানীয় ধ্বংস করতে সহায়তা করে”টার্কসবারি সম্পূর্ণ হয়েছে।
প্রকৃতপক্ষে, ফুসফুস, মেইন কেয়ার এবং দ্য ডিভাইন হাসপাতালের অধ্যাপক স্টিফেন রেনার্ডের মতে কিছু বিজ্ঞান সরে গেছে।
2000 সালে, রেনার্ড এবং তার দলটি একটি গবেষণা গবেষণা প্রচার করেছিল যা জীবের কিটুফিলগুলি অনুসন্ধান করে এবং ব্যথার সাথে যুক্ত করে। পরীক্ষাগারে, গবেষকরা তাদের একটি ছোট নিউট্রোফিলগুলিতে রেখেছিলেন এবং এমন একটি জিনিস যুক্ত করেছেন যা আকর্ষণ করেআপনি অসুস্থ থাকাকালীন যা ঘটে তার অনুরূপ কিছু। কিন্তু যখন তারা মুরগির মধ্যে কোষগুলি ভ্রষ্ট করে, তখন তাদের পাশে ফেলে দেওয়া হয়েছিল।
মতে, রেনার্ডের উপর নির্ভর করে, এই সর্বনিম্ন নিউট্রোফিলগুলি ক্ষুদ্রতম এবং কম লক্ষণগুলি সংজ্ঞায়িত করতে পারে। তবুও ল্যাবরেটরি ডিশের কোষগুলি কোনও অঙ্গ কোষের সাথে কী ঘটে তা কী ঘটে তা ব্যাখ্যা করতে পারে না। এবং উপায়টি বোঝার জন্য, বা যদি মুরগির স্যুপ শীতল লক্ষণগুলি তৈরি করতে পারে তবে উচ্চ প্রলোভন এবং অপরিবর্তিত প্রয়োজন, রেনার্ড বলেছিলেন।
তবুও, রেনার্ড মুরগির ব্রোথের গুরুত্ব বিশ্বাস করে, যা শতাব্দী ধরে একটি ভাল পণ্য। তারা বিশ্বাস করে যে মুরগির ব্রাশের কয়েকটি সেরা মুরগি বিজ্ঞানের পরিবর্তে অভিজ্ঞতার কারণে হতে পারে। হ্যাঁ “কেউ মুরগির স্যুপ প্রস্তুত করে, বিশেষত যদি আপনি তার স্বাদ পছন্দ করেন তবে আপনি আরও ভাল বোধ করবেন কারণ তিনি আপনার যত্ন নেন,” এটা বলে। “এবং স্যুপে কোনও ওষুধ থাকলে এটি স্বাধীনভাবে নয়” “
গবেষণায়, রেনার্ড তার স্ত্রীর পরিবার বারবারা, স্কটের কুরিউর থেকে একটি গোপন ব্যবহার করেছিলেন: এবং গাজর, সেলারি, চিবাস, মিষ্টি শালগম এবং মিষ্টি আলু দিয়ে গরম সমস্ত মুরগিপুরুষদের বল দিয়ে বেকড। রেনার্ড অন্যান্য বিকল্পগুলি সহ বিষয়টিতে 13 জিন্স বা ছবিগুলিতে পরীক্ষা -নিরীক্ষা করেছেন এবং অনেকগুলি নিউট্রোফিলকে অন্য স্তরে হ্রাস করে।
একটি ন্যূনতম সংখ্যালঘু শিক্ষা এবং লোকেরা এটি বলে একটি গরম স্যুপ বা পানীয় পান করা, এমনকি গরম জল, কখনও কখনও নাকটি আলগা করতে এবং শ্বাস নিতে সহায়তা করে। এবং অবশ্যই, প্রতিটি জল জল দেয় এবং “হাইড্রেশন মুক্তির মুক্তিতে অবদান রাখে,” রেনার্ড ব্যাখ্যা করেছিলেন।
মধু সাহায্য করে
বেশ কয়েকটি অস্থির পরীক্ষায় দেখা গেছে যে মধু বাচ্চাদের কাশি হওয়ার ঘন ঘন এবং জরুরী দৃ ff ়তা হ্রাস করতে পারে, কখনও কখনও বিনামূল্যে বিক্রয়ের চেয়ে ভাল। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সীমিত কোর্স রয়েছে, তবে 2020 সালে সংশোধনমূলক প্রক্রিয়াতে দেখায় যে মধুর মান সম্ভবত অন্যান্য বছর বয়সের সাথে।
মধু তৈরি করার সম্ভাবনা নেই, তবে গবেষকরা আপনার গলা এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-রিটি মিনাইটে covered াকা পরামর্শগুলি তুলে ধরেন।
তবুও, 12 মাসের কম বয়সী বাচ্চাদের মধু দেওয়া উচিত নয়, কারণ তাদের অসুস্থ ডায়াবেটিস থাকতে পারে। বাচ্চাদের এক বছরেরও বেশি সময় ধরে আমেরিকান একাডেমি অফ পেডাট্রিক্স প্রায় এক চা চামচ মধু দেওয়ার আহ্বান জানায় যাতে তাদের প্রয়োজন হতে পারে; টেবিল চামচ থেকে সরাসরি প্রবেশ করুন বা এক কাপ চা শুরু করুন।
ব্র্যান্ডি
কিছু ঠান্ডা রোগী প্রায়শই গরম পাঞ্চকে সান্ত্বনা দিতে চান, যা অভদ্রও গরম জলে হুইস্কি এবং মধুর একটি পথ অন্তর্ভুক্ত করে। তবে মনে রাখবেন একটি ঠান্ডা medicine ষধে অ্যালকোহল পান করা, বুক এবং বুকগুলি বিপজ্জনক, যা অ্যালকোহলে মিশ্রিত হলে লিভারের ক্ষতি হতে পারে।
অ্যালকোহল আঁকা, যদিও এই বিষয়বস্তুতে আর কোনও শিক্ষা নেই, তবে ভাইরাসের কারণে মাতাল হওয়া আপনাকে আরও খারাপ মনে করতে পারে। এর অর্থ হ’ল, যদি কোনও গরম পাঞ্চ হ’ল আপনি শীতল বলে মনে করেন এবং আপনি অ্যালকোহলের সাথে মিলিত এমন কোনও ওষুধ গ্রহণ করেন না, আর কোনও তরল নেই। শুধু মনে রাখবেন যে এটি আপনাকে দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে না।
আপনি আপনার এগ্রিক এবং বিয়ারের উষ্ণতম পাঞ্চও প্রস্তুত করতে পারেন এবং মধু, লেবু জল, আদা বা অন্যান্য মশলা টানতে পারেন।
দুধ এবং পরীক্ষাগুলির মধ্যে কঠিন
অনেক লোক বিশ্বাস করে যে গরুর মাংসের দুধগুলি শ্লেষ্মায় যোগ করে, তবে এই বিশ্বাসটি পরীক্ষা করে এমন তদন্তটি ছোট, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
১৯৯০ এর দশকে প্রকাশিত বেশ কয়েকটি অস্ট্রেলিয়ান সমিতি দুধ এবং শ্লেষ্মার মধ্যে কোনও সম্পর্ক অর্জন করতে পারেনি, এমনকি দু’বার সংক্রামিত লোকদের মধ্যেও। যাইহোক, সাম্প্রতিক 108 প্রাপ্তবয়স্কদের একটি গল্পে যারা ঠান্ডা ছিল না তবে ভোগা ছিল, গবেষকরা বুঝতে পেরেছিলেন যে আমার ছেলেদের মতে তাদের দুধমুক্ত খাবার রয়েছে।
“সমস্ত লোকের জন্য মিলিমিক স্পার্কসের জন্য একটি সাক্ষী রয়েছে”টের্কসবারি ঘোষণা করলেন। তবে এটি সবার উপর নির্ভর করে, তাই দুধ যদি আপনাকে তোলে তবে আপনি ঠান্ডা থাকলে থামার চেষ্টা করা ভাল। বাকি নালগুলির কাছে, দুধের দুধ খাবারের একটি ভাল এবং সেরা উত্স। পুষ্টি এবং চর্বিযুক্ত তেল প্রস্তুত করতে বেরি এবং দুধ (বা সয়াবিন) মিশ্রণের জন্য প্রয়োজনীয় ডায়েট এবং ডায়েটিক্স।
সর্বোপরি, “খাবার হ’ল,” টার্কসবারি সম্পূর্ণ হয়েছে। আপনি যখন মনে করেন যে আপনি মন খারাপ করছেন, তখন তিনি দেখান যে আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করছেন: “আমাকে ভাল রাখতে সাহায্য করার জন্য এই সময়ে কী বিষয়গুলি আমাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে পারে? এবং এটি কারও থেকে আলাদা।”
