আবহাওয়ার আবহাওয়ার অবস্থার একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। রাস্পবেরি, ব্ল্যাকবেরি, গুজবেরি, স্ট্রবেরি, মুলবেরি, ক্র্যানথস সহ।
বৃদ্ধ বয়স হ্রাস। দুর্বলতা এবং কৈশিকগুলির ব্যত্যয় হ্রাস। মুখোমুখি সাহায্য করুন।
উদাহরণস্বরূপ, একটি স্ট্রবেরি, উদাহরণস্বরূপ, তিনি কি তাদের এবং মহিলাদের তদারকি দেখেছেন? যারা খায় তারা সর্বদা হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
স্ট্রবেরি ভিটামিন সি এবং ই এর উত্স, যা ত্বককে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এটিতে ফ্ল্যাভোনয়েডও রয়েছে যা শরীরে স্ট্রেস এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। স্ট্রবেরি অসুবিধাগুলির সমস্যা রাখতে, কুঁচকির পরিবর্তন করতে এবং ত্বকের সুর যুক্ত করতে সহায়তা করে।
সমস্ত রাশাইডারের সাথে আরও একটি গবেষণা করা হয়েছিল। এটি পাওয়া গেছে যে এই জাতীয় বেরিগুলি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্থূলত্ব এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
রাস্পবেরি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা কোলাজেন তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ – প্রোটিন যা ত্বক ফোলা এবং ঘাম সৃষ্টি করে। এছাড়াও, রাস্পবেরির অ্যালগ্যান্ট অ্যাসিড রয়েছে, যা কোষের ক্ষতি রোধ করতে এবং পুনরুদ্ধার করার উপায়গুলির পরামর্শ দেয়।
ব্ল্যাক কারেন্ট হ’ল অ্যান্থোসিয়ানগুলির একটি উত্স যা ত্বকের উন্নতি করতে এবং খারাপ প্রতিকূলতাকে বহন করতে সহায়তা করে। এটিতে ভিটামিন ই রয়েছে, যা ত্বকে সেট করে এবং তার যৌবনে রাখতে সহায়তা করে। কালো কারেন্ট প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করবে এবং সমস্ত ত্বক কীভাবে তা উন্নত করে।
পুনরায় গণনা করা: ইউক্রেনে, সুপরিচিত ফলগুলি সস্তা
রেড কারেন্টে একটি এবং সি এর ভিটামিন রয়েছে। ভিটামিন কোষের পরিবর্তনেরও সুপারিশ করে এবং ভিটামিন সি কলারকে যুক্ত করে। কারেন্টও একটি পটাসিয়াম রয়েছে যা সীমাটি ত্বরান্বিত করে।
ক্রেজবেরি সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি, যা শরীরকে প্রাকৃতিক অসুবিধা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এটিতে উরসাল অ্যাসিডও রয়েছে, প্রতিদ্বন্দ্বী বিরোধী এবং ত্বকের যুবকদের সুরক্ষার জন্য প্রচার করে। ক্র্যানবেরি ত্বকের উন্নতি করতে, ফোলা হ্রাস এবং হৃদয়ের হৃদয় বজায় রাখতে সহায়তা করে।
ব্লুয়েনারাবিজের অ্যান্থুকিফের একটি দীর্ঘ গাঁজন স্তর রয়েছে – একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সাটি যারা বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। অতিবেগুনী এবং ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির জটিলতায় ত্বককে রক্ষা করে। বেরির ব্যবহার সর্বদা দৃষ্টি উন্নতি করতে, স্নায়ু প্রচার এবং স্মৃতি সংশোধন করতে সহায়তা করে।
সুতরাং, আপনাকে ফসল কাটার জন্য অলস হতে হবে না বা দাদার শপিংয়ে কিনে। এই মুহুর্তে কিনুন এবং খাওয়া। প্রয়োজনে তুষার। শীতলতম কারণে ফলগুলি এটি হারাবে না।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি প্রতিদিন 400 গ্রাম ফলের বেশি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
তুঁত এর সুস্বাদু ফলের জন্য পরিচিত। এই ষাঁড়গুলি খাদ্য, medicine ষধ, অন্যান্য শিল্পের সাথে মিশ্রিত, পাশাপাশি কসমেটোলজিতে প্রাকৃতিক ব্যবহৃত হয়।
বুলবেরিতে প্রচুর পুষ্টিকর এবং পুষ্টিকর সংস্থান রয়েছে যা সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলিতে ভাল ফলাফল রয়েছে। তুঁত, পুষ্টি, পুষ্টিকর, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফিস্টুইটবুট্রিয়েন্টস।
পেটে বেরি মঙ্গল। ফলের মধ্যে প্রচুর তন্তু রয়েছে, গাছপালা যা ঘরগুলি পরিবর্তন করতে পারে, অন্ত্রের মেরামত করতে পারে, স্প্যামগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, স্রাব করতে পারে। বুলবেরির একটি বড় ধাতু রয়েছে, যা প্রায়শই ফলের মধ্যে উপস্থিত হয় না। পরিমাণ রক্তপাত রোধে সহায়তা করে।
×
