আপনি কি বার্ধক্য কমাতে পারেন? কী সহ চারটি জিনিস

আমরা যেমন আমাদের বয়সের কথা ভাবি, আমাদের বার্ধক্যটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমি কথোপকথন বলতে চেয়েছিলাম।

প্রশ্নটিতে ফিরে যান, যাতে মনোবিজ্ঞানের গুয়েডোলজিতে অনেকগুলি ইংরেজি প্রকাশনা বাদে আমাকে পিডব্লিউএফডিআর -তে অধ্যায়গুলি দেওয়া যায় না। সুতরাং, আপনি আমার বৈজ্ঞানিক স্বার্থের অংশে সরাসরি যে চ্যালেঞ্জগুলি উল্লেখ করেছেন। আমি বার্ধক্য সম্পর্কে কেউ জানে না তা দিয়ে শুরু করতে পারি, i। এই জিনিসগুলির মধ্যে একটি দ্রুত সমস্যা। আমরা প্রত্যেকে একজন বয়স্ক ব্যক্তির সাথে দেখা করেছিলেন যিনি প্রতিভা হতে পছন্দ করেন না, যেমন বাচ্চাদের বাচ্চা থাকলে সর্বদা তরুণ প্রশ্নগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করে। আমরা খারাপ অনুভব করি, মানে এবং আমরা বলি যে সবচেয়ে খারাপ অবস্থার মধ্যে একটি গুরুতর সমস্যা রয়েছে। এটি সত্য হতে পারে, তবে জ্ঞানী শেখার পাঠগুলির দৃষ্টিকোণ থেকে জানা যেতে পারে না, তবে বেশিরভাগ আকর্ষণীয় বছর ধরে। এই জাতীয় ব্যক্তি কখনও পার্থক্য করতে পারে না কারণ তারা কোনও পরিস্থিতিতে থাকতে পারে। নেতিবাচক বিভ্রান্তির সাথে সম্পর্কিত হওয়ার ক্ষমতা। আমরা দেখার আগে এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি আরও ভাল করেই জানেন যে প্রবীণদের আসলে কীভাবে বুদ্ধিমান পছন্দগুলি করা যায় তা সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এটি মূলত আমেরিকান আমেরিকান পণ্ডিত থোরানজা দ্বারা শেখানো হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, যুবকের চেয়ে আলোচনা আরও গুরুত্বপূর্ণ। এ কারণেই তারা কেবল তখনই উন্নত করে যখন তারা আলোচনার শিরোনামে আগ্রহী। অন্যথায় এই গেমটি একটি ভাল মোমবাতি নয়, কারণ আলোচনার সুখ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণের চেয়ে কম। সুতরাং, সংযোগ এবং পদ্ধতির পরীক্ষা করা, তাদের সক্রিয় করার জন্য এবং তাদেরকে Gburów এর মতো আচরণ করবেন না এবং যেখানে তারা অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন তা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। “এটি কী?” এর মতো প্রশ্নগুলি, “কী?”, “আপনি কেমন অনুভব করছেন?” তিনি তাদের সরাবেন না।

প্রশ্ন “আপনি কেমন অনুভব করছেন?” মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। অনেক বয়স্করা প্রচুর জীবিত হয়ে আসে, তাদের অসুস্থতার কথা বলে।

– এই বিকল্পটি আমাকে এমন একটি সন্তানের ক্রিয়াকলাপের কথা মনে করিয়ে দেয় যা মনোযোগের প্রতি আগ্রহী হওয়ার জন্য কিছু করে। এটি আমার অসুস্থতায়, আমি সমস্যা এবং বেদনায় উপেক্ষা এবং পুনরায় একত্রিত হতে দেখি। এই সময়ে অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি অবশ্যই একই হতে হবে এবং এটি কেবলমাত্র এটিই গণনা করতে পারে, কারণ এটি ভাল হতে পারে না।

অনেক ক্ষেত্রে, আমাদের অনেক ক্ষতি এবং বয়সের বিধিনিষেধ রয়েছে। আমরা রোগের রঙ, সংক্রমণ, যত্নশীল, অভিযোগ, সমস্যা, সমস্যাগুলির মাধ্যমে দেখি। এই জিনিসগুলি খুব ক্ষতিকারক এবং বিকাশ প্রতিরোধ করে। অতীতের কুকুরটিকে কী শিক্ষা দেয় না তার সময়সূচির কারণে একটি প্রবাদমূলক পদ্ধতি রয়েছে যিনি বৃদ্ধ বয়সের বয়স্ক বয়সগুলি পছন্দ করেন না। আপনি পারেন, এমনকি যদি এটি ধীরে ধীরে সরে যায়! খুব কঠিন যে নতুন জিনিস শেখা প্রয়োজনীয়। বোঝার কল্পনায়, আমরা দুটি বিন্যাসযুক্ত রঙকে আলাদা করি: জল এবং স্ফটিক। প্রথমটি, যা তদন্ত করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, ওষুধ পরীক্ষা, নতুন সমস্যা এবং উদ্বেগকে বঞ্চিত করা এবং অভিধান এবং বিভিন্ন শব্দকে প্রভাবিত করে। এবং যখন প্রথমটি বয়সের সাথে ধীর হয়ে যায়, দ্বিতীয়টি বাড়ছে। আমরা আমাদের পুরো জীবনকে বাড়িয়ে তুলতে পারি এবং তরল বুদ্ধি সম্পর্কিত কাজ করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।

আমরা যা চাই তা অনুযায়ী। কখনও কখনও প্রাচীন মানুষের প্রতিরোধকে আলাদা করতে বা কোনও অলৌকিকতার বিপরীতে কিছু ভাঙা।

– নতুন কাজের প্রচার এখানে খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমেরিকার জরিপ এবং এরিক ফিনকেলস্টাইন এবং এজেন্টগুলিতে (6 বছরের সংখ্যায় অংশ নিয়ে। কখনও কখনও পেটেন্টগুলি একসাথে কিছু করে, যা আপনি বাইকটি দেখাতে পারেন You

আমাদের আরও কিছু জানা দরকার?

– আমি এখন যা বলি তা ছোট হবে তবে এটি এর সাথে খুব গুরুত্বপূর্ণ: দীর্ঘ, ঘুমাও, বুদ্ধি বৈশিষ্ট্য এবং চলাচল খাওয়া। এটি ভিত্তি। এবং যখন আমি চলমান কথা বলি, তখন আমি সমস্ত প্রচেষ্টা বোঝাতে চাইছি, সপ্তাহে তিনবার 45 মিনিটের জন্য রান্নাঘর পর্যন্ত, রান্না করার সময় একটি ড্রেন রান্নাঘর নয়। ঘাম ভাঙা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সেই সময়ে হৃদয়ের পরিমাণ মস্তিষ্ক, বায়ু এবং খাওয়ানো প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি করে এবং এইভাবে নিউরনের মৃত্যু এড়ানো যায়। অবশ্যই, আপনাকে উপাদান এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া দরকার, তবে বৃদ্ধ বয়সে, যদি কোনও চাকরি না থাকে তবে জলবায়ু পরিবর্তন ঘটে।

শ্বাস প্রশ্বাস সাধারণত অস্থায়ীভাবে আমরা থামব।

– একটি শ্বাসযন্ত্রের প্রায়শই আত্ম-সম্মান হ্রাসের সাথে যুক্ত। এই জাতীয় ব্যক্তি ভাল এবং অপ্রয়োজনীয় বোধ করে, বিশেষত যদি তার অনেক দায়িত্ব থাকে তবে তিনি একটি দলকে চালিত করেছিলেন। নির্দিষ্ট বইটি ইতিমধ্যে এই বছরগুলিতে আরও লক্ষ্য অর্জনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলির জন্য জার্মান ফর্ম্যাটারের একটি প্যারামিটারের একটি অধ্যায় হয়ে দাঁড়িয়েছে। যদি কোনও ব্যক্তি তাদের খুঁজে না পায় তবে তার সমস্ত কাজ এবং চিন্তাভাবনা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে। অতএব, পিতামাতাকে এই মূল্যবান লক্ষ্যটি পরীক্ষা করতে সহায়তা করা খুব কার্যকর হতে পারে এবং তাকে অর্জনের জন্য এবং একই সাথে প্রচার করেছিল। এটি তার অবিবাহিত পোষা প্রাণীর স্মৃতিতে গুরুত্বপূর্ণ, তাদের ইতিমধ্যে নেই। কর্মের অনুপ্রেরণা অনলাইন, সিনেমা, বই এবং বন্ধুবান্ধব উপলব্ধ। পোলিশ শহরটি পোল্যান্ডে যা অনুপস্থিত তা হ’ল তারা কেবল টাকা সম্পর্কে যা ভাবেন। এটি একটি অস্থির এবং স্বতন্ত্র গোষ্ঠী যা পরামর্শ, রাজনৈতিক, অর্থনৈতিক, সংস্থান, প্রযুক্তি, প্রযুক্তি, প্রযুক্তি সরবরাহ করে। ফলস্বরূপ, প্রবীণ লোকেরা প্রয়োজনে অনুভব করতে পারে, এমনকি তাদের কাছে পর্যাপ্ত অর্থ না থাকলেও, কারণ তারা তাদের জিজ্ঞাসা করা কাজ করে। এমন দুর্দান্ত ব্যক্তি, যখন তার জ্ঞান এবং উদ্দেশ্য থাকে, তত্ক্ষণাত্ তাঁর মা বা দাদা হয়ে যান। অবশ্যই, এই নতুন ক্লাসগুলি কাজের ক্ষেত্রে থাকা উচিত নয়। বিশেষজ্ঞরা রয়েছেন, যেমন ডাক্তার, আইনজীবী, ফটোগ্রাফার বা বিজ্ঞানীরা যারা অবসর গ্রহণের পরেও কাজ করার জন্য একটি চাকরি দেয়।

পেনসনি প্রায়শই একাকীত্ব হয়ে ওঠে। দুর্দান্ত বাচ্চারা প্রায়শই অভিযোগ করে যে তাদের বাবা -মা কেবল তাদের পিতামাতাকে সংশোধন করে, যাতে তারা খুব অল্প সময় ব্যবহার করে। এবং সত্য শিশুদের বাদ দিচ্ছে, তাদের খুব একটা নেই।

– বয়স্ক খেলোয়াড়দের প্রায়শই বেশ কয়েকটি পরিবারের একটি খুব ছোট গ্রুপ থাকে। এই সময়ের মধ্যে, নতুন বন্ধুরা সহজ নয়। সুতরাং পিতামাতাকে তৃতীয় প্রজন্মের বিশ্ববিদ্যালয়ে লিখতে উত্সাহিত করা যুক্তিসঙ্গত। টিপিয়ন এবং প্রাকৃতিক বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা তৈরি কোনও কাজের জন্য আপনার কেবল নতুন দক্ষতা, তথ্য এবং ব্যবহার করতে পারবেন না। উন্নয়নের পাশাপাশি আমি একাকীত্ব থেকে এক দুর্দান্ত পালাতে বেঁচে আছি। যখন একজন মানুষ একাকী, রাগের ক্রোধের জন্য পড়ে যাওয়া সহজ, ক্রোধে থাকা একজন মানুষ। এবং তারপরে হতাশা, যা ডিমেনশিয়া বা আলঝাইমার রোগকে যুক্ত করে।

একজন পিতা বা মাতা একটি সুখী পিতামাতা। এটি গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। এবং এখানে আমরা আমার সবচেয়ে অনুসন্ধান দলের সাথে একটি সুখী বৃদ্ধ বয়সে ডিল করতে চাই গল্পটি। এই গোষ্ঠীতে এমন লোকদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যারা প্রথম একজন প্রবীণদের কাছে থাকেন। দ্বিতীয়ত, তিনি সুস্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যের মধ্যে আছেন। তৃতীয়ত, তার খুব উচ্চ সুযোগ রয়েছে, I. সমস্ত বয়সের বিভিন্ন লোকের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতা। কারণ তারা অবসর গ্রহণের অবসর গ্রহণের পরেও উপকারী। তাদের জীবনের উপর তাদের নিয়ন্ত্রণ রয়েছে, যার অর্থ তারা স্বনির্ভর এবং স্বতন্ত্র। এবং তাই তার অনেক জীবনের সন্তুষ্টি রয়েছে। অবশ্যই, এই গোষ্ঠীটি সীমাবদ্ধ এবং বার্ধক্যের বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক, তবে আমাদের প্রিয়জনদের সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি মজাদার।

লরা কারস সিট মেন দিয়ে তৈরি মানুষের একটি বিরোধের একটি উত্তেজনাপূর্ণ চিন্তাভাবনা রয়েছে, যা বিজ্ঞানী খুব খুশি কথা বলে। আমি মূলটি উল্লেখ করেছি গোপনে আপনি এটি সম্পর্কেও পড়তে পারেন। স্পষ্টতই, একটি নিছক ব্যভিচার রয়েছে যে তারা ভাল বৃদ্ধি পাচ্ছে, যদিও তারা মানুষের চেয়ে বেশি ভাল কাজ করে তবে জীবনে প্রায়শই ভাল থাকে। এমন একটি বিচক্ষণতা যা আলাদা করা হয়নি, তিনি রাগ করতে চান না, আত্মত্যাগ বা অন্যকে অনুভব করতে চান না, ভুলগুলি দেখুন। এর ফলস্বরূপ, তারা সেরা জীবন নেয়। আমি গল্পটি শিখতে চাই এবং তাত্ক্ষণিকভাবে দুঃখ বোধ করি যে দীর্ঘ পরীক্ষার চেষ্টা করার জন্য পোল্যান্ডে কোনও অর্থ নেই। এটি জার্মানি, সুইজারল্যান্ড বা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সম্ভব। এবং আপনি কতটা সহজ কল্পনা করতে পারেন, একই গ্রুপের লোকদের যে কোনও পাঁচ থেকে সাত বছর একটি আশ্চর্যজনক তথ্য দেয় যা অন্যভাবে পাওয়া যায় না। এই জাতীয় বিশ্লেষণ থেকে, আমেরিকান আমেরিকানরা বুঝতে পেরেছিল যে পেশাদাররা যারা তাদের বন্ধুদের চেয়ে বয়স্ক তারা নিম্নলিখিত কাজগুলি করছেন। 65-70 বছরে তাদের শক্তিশালী পরিবর্তনগুলি কম এবং তাদের জ্ঞান দুর্দান্ত। এজন্য বিদেশে বিশ্রাম নেওয়ার তাদের বয়স বেড়েছে। এবং এটি একটি দুর্দান্ত ধারণা পেয়েছে, কারণ এই পরামর্শটি বৈজ্ঞানিক বৈজ্ঞানিক বৈজ্ঞানিক বৈজ্ঞানিক বৈজ্ঞানিক বৈজ্ঞানিক বৈজ্ঞানিক বৈজ্ঞানিক বিজ্ঞান বিজ্ঞান দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল।

আমরা অতীতের শুভেচ্ছার বিষয়ে কথা বলিনি।

– কারণ কোনও স্পিকার নেই। দুর্ভাগ্যক্রমে, বার্ধক্যে জ্ঞান খুব বিরল। আমি আমার শিষ্যদের বলি যে কখনও কখনও জ্ঞান বছরের সাথে আসে এবং কখনও কখনও বার্ধক্য কেবল আসে। দয়া করে এখানে তথ্য দিয়ে জ্ঞানকে বিভ্রান্ত করবেন না। একজন জ্ঞানী ব্যক্তি সম্পূর্ণ। তারা বয়স্ক বা সঠিক হওয়ার জন্য স্মার্ট হয় না, তবে তারা বয়সের বয়স এবং অন্তর্দৃষ্টি অনুভূতি নির্বিশেষে কোনও মহিলাকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে পরামর্শ দেয়। একজন জ্ঞানী ব্যক্তি অনুমতি দেয়, নমনীয়তা এবং একটি আত্মীয়। এ কারণেই কয়েকজন জ্ঞানী লোক রয়েছে, কারণ

আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনি “দুর্দান্ত” শব্দটি ব্যবহার করবেন না। কেন?

– কারণ “দুর্দান্ত” শব্দটি ভুল ভুলগুলি স্মরণ করে এবং যা চলছে তা রয়েছে। এটি কী: “আমাদের স্ত্রী”। এছাড়াও, “বোন” লোককে লেখার জন্য, ফলে এই লোকেরা আস্তাবলগুলির প্রকৃতির মাধ্যমে স্বীকৃত। ফলস্বরূপ, বিগত বছরগুলি সম্পর্কে বিজ্ঞানের পাঠ্যগুলিতে “পুরানোগুলি” প্রাপ্ত হয় না। প্রাপ্তবয়স্করা হ’ল তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক বা বড় প্রাপ্তবয়স্কদের এক অংশে অংশ নেয়।

গ্রেজেলরজ সাইকেলেক – ইউনিভার্সিটি অফ হিউম্যান ট্র্যাডিশন এবং ওয়ার্সার জনগণের সাহচর্য অধ্যাপক। তারা মনোবিজ্ঞানের গবেষণা, একাডেমিক মনোবিজ্ঞান (নির্ভুলতার জ্ঞানের ফলাফল এবং মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি (কর্মের প্লট) চিকিত্সা করে to