আমি ইয়াল্টো দিয়ে একটি টিপড টেপ চেষ্টা করেছি

টেপ সম্পর্কিত: এটি সারা রাত সরানো হয়নি, এবং আমি কিছুটা অবাক হয়েছি তাই আমি এক রাতে অভ্যস্ত। (“যখন আমি শুরু করেছি, আমি হঠাৎ মধ্যরাতে বেশ কয়েকবার থামলাম।” আমার এক মিনিট সময় লেগেছিল, এবং এখন আমি ঘুমাতে পারি না। ” ক্যারিয়া মুখের মুখের চেয়ে বেশি অপসারণ করা ভাল ত্বকের টেপ (তবে এই সমস্ত কিছুই যুদ্ধের চেয়ে বেশি বেদনাদায়ক)।

ক্যারিয়াব্র্যান্ডের ধরণ অনুসারে, রডটি 3 বার রডটি হাইপালারজেনিক টাইটস দিয়ে তৈরি। এটি এইচ লেটার হিসাবে রেন্ডার করা হয়েছে এবং আমার প্রিয় রঙের উপর নির্ভর করে সোজা বা সোজা পরতে পারে এবং তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনার মুখ রয়েছে এবং আপনি পদদলিত করার চেষ্টা করতে চান।

ত্বকের ত্বকমুখ এবং গোলাপী টেপ, তাই এটি বাটা। ঠোঁট হিসাবে নির্বাচিত, উচ্চতর বিজ্ঞাপনগুলির শীর্ষে উভয় স্থানকে কিছুটা কভার করে। আপনার ঠোঁট অন্তর্ভুক্ত ছিল এমন জায়গার মাঝখানে একটি ছোট গর্ত রয়েছে, সুতরাং আপনি পুরোপুরি পৌঁছাচ্ছেন না। আমি যা চেষ্টা করব তাও আমি পছন্দ করেছিলাম এবং আমি দুজনের মধ্যে পার্থক্যটি চিনতে পারি না। আমি বলব যে এটি তাদের পছন্দগুলি থেকে আসে।

এটা ঠিক আছে আমি মাউথওয়াশ। তবে আমি কিছু বিশেষজ্ঞ আমাকে সাহায্য করতে চাই। মুখ দিয়ে ঘুমানো কি ভাল? টেপটি ব্যবহার করা উচিত নয় এমন কেউ আছেন? সামনে, টেপ দিয়ে ঘুমানোর বিষয়ে আপনার যা কিছু জানা দরকার, বিশেষজ্ঞদের মতে।

নিরাপদ মুখের সাথে কি ঘুম?

হ্যাঁ-ঘুম মুখ দিয়ে ঘুমানো সুরক্ষিত, তবে এটি কিছু অর্থ। আনজো, আপনার নাকের আয়াতগুলি একটি মিশ্র মিশ্রণের একটি পরিষ্কার পরিষ্কার সংস্করণ, এবং যদি আপনি খুব বেশি শ্বাসকষ্ট না করেন, “আনাদ বলেছেন বেভারলি হিলস ওয়াটস বেভারলি পাহাড়ে। যদি আপনার জব্দ হওয়া ঘুমের ব্যাধিগুলির কারণে ঘটে থাকে তবে আপনাকে টেপ এড়াতে হবে এবং যদি আপনি জানেন না যে আপনার অ্যাপনিয়া আছে কিনা, তবে এটি ঘুমের পরীক্ষাগুলি পায়।

আপনি যদি মনে করেন যে তাদের পদচারণে অ্যাক্সেস নেই,

অবশ্যই, আপনি এই উদ্দেশ্যে সরাসরি টেপটি ব্যবহার করতে চান, এই সমস্ত বিশেষজ্ঞরা স্বীকৃত। ডাঃ রাজপাল বলেছেন, “একটি বিশেষ টিপ যথেষ্ট পরিমাণে বাতাসের সময়সূচী দ্বারা পূর্বেরভাবে সরানোর অনুমতি দেয়।” “মৃদু টেপ ব্যবহার করে ত্বকে রাগ করা বা ভীতিজনক এড়াতে একটি শ্বাস প্রশ্বাসের টেপ সুপারিশ করা হয়।”

স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যারা ঘুমকে উত্সাহিত করতে চান তাদের পক্ষে পাওয়ার বিশ্বাস করে একটি বড় সরঞ্জাম হতে পারে। তবে যদি আপনি আফসোস করেন তবে সাবধান হন: “আমার হৃদয় প্রায়শই হাসতে ব্যবহৃত হয়, যারা সাধারণত ঘুমাতে ব্যর্থ হয় This এটি বিপজ্জনক নয়,” সতর্ক করে দেয়।

লোকেরা কেন মুখ দিয়ে ঘুমায়?

মুখের জল দিয়ে ঘুমানো শ্বাস এবং শিথিলতার প্রচার করতে পারে, যা এর সুবিধাগুলি নিয়ে আসে। “বেশিরভাগ লোকেরা ঘুমের গভীর এবং খুব সামান্য বিরক্তির বর্ণনা দেয় তবে এটি একটি গবেষণায় ভালভাবে আশ্বাস দেয় না,” শক্তিশালী লেখাগুলি।

পেশী উত্সাহিত করতে

যেহেতু প্যাল্ট্রোকে জানা ছিল, ট্র্যাড “আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে এবং শ্বাস -প্রশ্বাসে বিশ্রাম নিতে সহায়তা করতে পারে,” ডাঃ বলেছেন “মৌখিক পেইন্ট নাকের মাধ্যমে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুরোধ জানায়, যা ঘুমানোর একটি প্রাকৃতিক এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়।”