পড়ার সময়: 3 মিনিট
দীর্ঘ সময় ধরে, পাম স্ক্রোল তার দেহের নিম্ন-তাপমাত্রার যাত্রায় আপডেটগুলি ভাগ করে নিচ্ছে।
এবং চেতোনার দেশটি এই বিশ্রামবারে প্রকাশিত হয়েছিল যে তিনি সবচেয়ে খারাপ হয়ে আসবেন।
প্যাট ম্যাকাফির সাথে নতুন যোগাযোগের বিষয়ে মিঃ ট্রাল প্রকাশ করেছেন যে তিনি প্রায় 200 পাউন্ড গুলি করেছেন!
জুনরিট কুল অতিরিক্ত অতিরিক্ত শেয়ার করে
“আমি পাউন্ড 540 এ শুরু করেছিলাম, এবং আজ সকালে আমার 357 পাউন্ড ছিল,” ম্যাকাফিকে 9 এপ্রিল (চালু) এ বলেছিলেন আমাদের এক সপ্তাহ)।
স্ক্র্যাচটি শেষ হওয়া থেকে অনেক দূরে যুক্ত করা হয়েছিল – এবং ভবিষ্যতের জন্য বড় পরিকল্পনা রয়েছে।
“আমি 100 পাউন্ড হারাচ্ছি আমি সুইডেনে আমার স্ত্রীর সাথে হাঁটতে যাচ্ছি,” ম্যাকাফিকে বলেছেন।
স্পষ্টতই, আপনি যে পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করেন তা নির্বিশেষে শরীরের হ্রাসের প্রশংসা করা উচিত। তবে শরীরের অতিরিক্ত ওজন ওজেম্পিকি থেকে দূরে সরে যেতে শুরু করে এই সত্যের প্রতি সবচেয়ে বেশি আবেদন করে।
জেল ভাল ভাল
জেল রলি এখন প্রায় দুই বছর ভক্তদের সাথে আপডেটগুলি ভাগ করে নিচ্ছেন। এবং সবকিছু শেষের চেয়ে আরও আকর্ষণীয়।
“আমাকে 70 পাউন্ড ফেলে দেওয়া হবে। আমি বাবা, বাবা, আঘাত করছি,” তিনি বলেছিলেন শ্রোতা এপ্রিল 2024 এ।
এবং অন্যরা কেবল একটি মূল যেখানে তারা তাদের গোপনীয়তাগুলি তাদের নিজের কাছে রাখতে চান, জয়েন্টগুলি হালকা প্যানে ভক্তদের পূরণ করতে পেরে খুশি।
“আমি সপ্তাহে তিন বা ছয় দিন বা ছয়বার করছি। আমি প্রতিদিন একটি ঠান্ডা সোনায় 20 মিনিট তৈরি করব,” তিনি বলেছিলেন শ্রোতা।
প্রায় 40 বছর বয়সের কথা বলে ব্যাখ্যা করে যে তারা সেই সময়ে “ভাল” বোধ করে – তবে তারা সেখানে থামতে চায়নি।
“আমি যদি এইভাবে অনুভব করি, একজন মানুষ, আমি কেবল হাঁটতে যাওয়ার বিষয়ে আমি কী ভাবি তা কল্পনা করতে পারি,” তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন।
স্পষ্টতই, জেলির নিয়ন্ত্রণগুলি এবং লম্বা দূরত্বে বিশ্রাম নেওয়ার কোনও উদ্দেশ্য নেই।
“জানুয়ারিতে এটি করার চেষ্টা শুরু করার পরে আমি কোনও দূরত্বে হাঁটতে পারিনি,” তিনি বলেছিলেন আজ রাতে মজা 2024 সালের মে মাসে। “সুতরাং আমাদের তিনটি আছে – অন্য যে কোনও জায়গা, এটি পাওয়া গেল, আমি খুব ভাল অনুভব করেছি।”
প্রিয় মন্তব্যটি সুইডিশের সুইডসে চলে যাবে।
