নিজের যত্ন নিন এখন অ্যান্টালিকা ফাইলগুলি তাদের সেরা রীতিনীতিগুলি ভাগ করে নিয়েছে এবং ইটি তার হিসকানিক মাস প্রতিষ্ঠা উদযাপন করেছে।
62 বছর বয়সী বণিক বছরটি সহজেই শপথ করছে, নিচে থাকার জন্য ফ্লাফার ছাড়াই-আমি সফল হওয়ার জন্য আত্মসম্মানের যত্ন নিতে অস্বীকার করব।
“আমাদের আরও ভাল হতে বলা হয়েছে, আমাদের স্পা, একটি সস্তা বই বা প্রাকৃতিক মন্দিরে 20 ঘন্টা ধ্যানে যেতে হবে। এটি সত্য নয়,” বর্ণনা করেছেন।
পরিবর্তে, গ্যাস প্রতিদিনের ঘটনার উপর নির্ভর করে যা তাকে তার দেহ, চিন্তাভাবনা এবং জীবনের সাথে পুনর্মিলন করে।
পরের দিন সকালে এক কাপ ফুটন্ত জল এবং লেবুর জন্য ভিক্ষা শুরু করে এবং তারপরে বেঁধে থাকা বাক্সগুলির মোবাইল প্যাডগুলির দুটি বড়ি আঁকেন।
“তাদের কাছে লুকানো যাদু রয়েছে – প্রযুক্তি যা আপনার ফোনের সাথে সম্পর্কিত এবং বিশ্বাস, শক্তি এবং স্বার্থপরতা সমর্থন করে,” স্বার্থপর।
সেখান থেকে বিরোধগুলি তাদের সমস্ত বন্ধ করে দেয়।
“আমি অ্যাপটিতে জার্নাল করি, এবং কখনও কখনও ঠিক … … আমি এই টিমকোসাসটি ব্যবহার করি, কিছুটা আন্তঃনির্মিত, কিছুটা অন্তর্ভুক্ত, কিছুটা অন্তর্নিহিত, এমন কিছু যা আমি থাই মেডিটেশন শিখেছি।”
তারপরে, তার শরীরটি ধরার সময় এসেছে – যা তার মনকে সহায়তা করে।
“আমার জীবনে অনুশীলন এবং মতবিরোধ। এটি আমাকে নিরাপত্তাহীন বোধ করে।”
জিমের পরে, ব্যবসায়গুলি হাইড্রেশন সম্পর্কে এবং প্রশংসা করা হয়।
“আমি আমার বন্ধন বা একটি সবুজ সবুজ স্যুপ গ্রহণ করব এবং প্রোটিন এবং প্রোটিনের সাথে আরও ভাল করব।
ভাল ভাইবগুলি সমাধান করার জন্য, প্রতিযোগীরা শুরু করার জন্য সবচেয়ে চর্বি দেখে উপস্থিত হয় এবং ম্যাগনেসিয়ার ব্যবহার করে ম্যাসেজে ভরাট করে।
তার চলছে এখন আসছে এখন সেরাএর মধ্যে চারটি পণ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
“নিজের কাছে ফিরে আসার জন্য পণ্য এবং আমন্ত্রণ,” ফুলোনক বলেছেন। “এটি পণ্যগুলির চেয়ে বেশি – একটি সিস্টেম সহ এবং যে কোনও জিনিস সকাল থেকে রাত পর্যন্ত আপনার সাথে ভাল থাকার জন্য তৈরি করা হয়েছে।”
সম্পর্কিত:
