2025-07-12T11: 54: 01z
এটি তৈরি করেছে
চিমটি
এক্স
লিনেসিন
লিংক অনুলিপি
সংযোগ
ধরে রাখা
আধিপত্য
অ্যাপে পড়ুন
একটি অ্যাকাউন্ট আছে? ।
- গত বছরের জন্য, আমি 30 পাউন্ড হারিয়েছি এবং আলির কিছু বিক্রির উপর নির্ভর করি।
- আমি চিজ, সামুদ্রিক, যক্ষ্মা, তুরস্ক এবং স্তনবৃন্তের মতো গুল্মের গুল্ম পছন্দ করি।
- কাঠের মুরগির সাথে নতুন তুর্কি সংবাদ এবং প্রোটিনে যান।
গ্রীষ্মের গ্রীষ্মের সর্বনিম্ন গ্রীষ্মের জীবন নেওয়ার পরে, আমি 30 পাউন্ড হারিয়েছি।
টাস্কের শুরুতে, অ্যাল্ড দ্রুত আমার রুমরুম এবং প্যান্ট্রি ব্লক করার জন্য দোকান হয়ে উঠল।
প্রোটিন থেকে ফলমূল এবং শাকসব্জী পর্যন্ত এটি 11 টি জিনিস যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং আমাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।
নতুন তুর্কি কিরকউউউউড এবং প্রোটিনগুলিতে গন্তব্যগুলি।
কার্লি কারিয়ানা
আমার প্রোটিন পাওয়ার জন্য তুর্কি নতুন আমার প্রিয় উপায় কারণ আমি দ্রুত এবং সহজেই রান্না করা সহজ এবং সহজ।
আমি যেভাবে টাকো মরসুমের সাথে মজা করতে পছন্দ করি। আমি প্রাণীটিকে পৃষ্ঠাগুলি সহ একটি টাকো সালাদ তৈরি করতে বা কম কার্বের সাথে টাকো উপভোগ করতে ব্যবহার করি।
এই ক্রাস্টানগুলি আমাকে সারাদিন দু: খিত করে তোলে।
কার্লি কারিয়ানা
যদিও মুখগুলি কোনও গাছে চালক হতে পছন্দ করে, আমি তাদের খুঁজে পাই যারা আমার খাবারের সংমিশ্রণ করে আমাকে আরও ভাল বোধ করে।
ড্যাপগুলির রাজকুমারীরা খুব আকাঙ্ক্ষিত কারণ তারা গ্যাডে খুব স্বাদযুক্ত।
কোলিফ্লোয়ারের আলো আমার প্রিয় ধারণা।
কার্লি কারিয়ানা
যদিও আমি অন্যান্য রঙ থেকে নিয়মিত উপভোগ করি না, রসুন এবং ভেষজ খুব ভাল।
সর্বাধিক টিউনগুলি তৈরি করার আমার প্রিয় উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে ফ্যাশনযুক্ত চালের সাথে ট্রাফল তেল ব্যবহার।
আমি মজাদার মজাদার উপর ধাতু পছন্দ করি।
কার্লি কারিয়ানা
আমি একজন বড় স্পিকার, এবং আমার সারাক্ষণ টাইলটি তুলতে যাচ্ছি। অ্যালডো থেকে পনির জাল একটি বাজেট এবং সস্তা।
আমি সর্বদা অ্যালডিসেসারি প্যাকেজ প্যাকেজটি ধরে রাখি।
কার্লি কারিয়ানা
আমার প্রিয় কয়েকটি প্রোটিন এবং অ্যালডিসারি – এর বাঁকা ফর্ম।
আমি পুরষ্কারে একটি সালাদ বা লোয়ার-কার্ব টর্টিলা ব্যবহার করতে চাই। আমি যখন পিজ্জা কামনা করি তখন আমি কম-রক্ত-চিনি তৈরির জন্য টরটিলাও রাখি।
ব্লুবারবার সংস্থাগুলি প্রিয়।
কার্লি কারিয়ানা
আমি খুব বেশি ফোম নই, তবে আমি ফল পছন্দ করি। ভাগ্যক্রমে, আমি বেঁধে দেওয়া এবং টার্ট সহ বৃহত্তম এজেন্টদের আলি পড়তে পারি।
আমি প্রাতঃরাশের মতো সকাল বা ক্রিমের সাথে লবণের মতো রাতের মতো পছন্দ করি।
আলফির গুসেলটি খুব সুস্বাদু।
কার্লি কারিয়ানা
আমি ডিস্ক এবং সোসেসের অনেক প্রেমিক, এবং স্লেডিশিয়ান আলী অর্থ প্রদানের একটি আনন্দদায়ক উপায় তৈরি করে আনন্দিত। আমি তুর্কি টাকো সালাদের সাথে যোগাযোগ করতে বা শসা চিপস দিয়ে উড়তে পছন্দ করি।
আমি তিনটি সবুজ মরিচ বহন করতে পছন্দ করি।
কার্লি কারিয়ানা
দামটি আলফডির আলফদিয়ার ধরণ। আমি তাদের ডিম বা মুরগির সসেজ ব্যবহার করি।
ডার্টি অফ টার্কির দেশি-স্টেশনগুলি একটি ভাল ডায়েট করে।
কার্লি কারিয়ানা
আমি আমার অভ্যাসগুলি রাখার সম্ভাবনাগুলি বজায় রাখতে তাদের অনেক ভালবাসি যে আমি খাওয়ার অসুবিধা হয়।
এমনকি যদি আমি আরও কাউন্টার থেকে হাতের তুরস্কের কাছে পছন্দ করি তবে আরডো অফ আর্ডো থেকে তুরস্ক আমার বাড়িতে একটি জটিল হয়ে উঠেছে। আমি প্রায়শই দিন বা সময় সময় খাই যখন আমার চর্বি কম থাকে।
আমি এস্প্রেসো তৈরির জন্য ভাল্লামেন্টগুলির একটি আলপেথিং ভ্যালাস ব্যবহার করি।
কার্লি কারিয়ানা
একটি সাদা কফি পানীয় ক্যালোরিতে দ্রুত বহন করতে পারে। সুতরাং, আমি এটি আরও সহজ রাখতে চাই এবং আমি একটি কাঁপানো এস্প্রেসো শেকের পার্থক্য পছন্দ করি।
আমি সাধারণত এস্প্রেসো শ্যুট, বন্ধুত্বপূর্ণ খামার ব্যবহার করি, যা আম্বলার অ্যাম্ব্লাসের ভাল্লার ভাল্লা মিডিয়া এবং চিনির জল ছাড়াই ব্যবহার করে। এটি গন্ধকে একটি ছোট কার্বস এবং ক্যালোরিযুক্ত করে তোলে।
আমি চিপসে ভেষজ পছন্দ করি।
কার্লি কারিয়ানা
আমি ছোট চিপগুলির অনেক পছন্দ করি এবং অ্যাল্ডের নতুন সংস্করণটি আমার প্রিয় রঙ। এটি পাঁচটি ক্যালোরিতে একটি আনন্দ এবং নন-ক্যালোরি-মুক্ত-মুক্ত-মুক্ত-ফোরাল।