“একটি আলিঙ্গন।”
আপনি প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি চিরুনি হিসাবে শিখেন এবং “আলিঙ্গন” বলে। এটি শক্ত শোনাচ্ছে বলে নয়, তবে এটি কীভাবে তৈরি হয়। আজ, যেখানে সম্মান করার উপযুক্ত, আমাদের এই সত্যটি মনে রাখা উচিত: সত্যিকারের শক্তি ভোগে আসে।
আমি নেতা চুক্তি এবং মনোবিজ্ঞান হওয়ার আগে আমি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেরিন অফসে ছিলাম। আমি এত তাড়াতাড়ি শিখেছি যে অসুখীতা সাফল্য রোধ করা নয় – এটি তার নিজস্ব উপায়। এবং সেই সত্যটি এখনও আমি যা কিছু করি তা নিয়ন্ত্রণ করছে।
আপনি অপ্রীতিকরতা রোধ করার ক্ষমতা তৈরি করতে পারবেন না। আপনি অনুসন্ধানে তর্ক করছেন।
আমরা এমন একটি দেশে বাস করি যা আপনি প্রচার করেন না – তবে এটি আমাদের আমাদের সীমা নিয়ে আসে। ভুল বোঝাবুঝি বর্তমানে কঠিন হতে পারে তবে এটিই একমাত্র জিনিস যা বাস্তববাদী আত্মবিশ্বাস, কৃপণতা এবং আকারকে শক্তিশালী করে।
আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের মেরিনের শিরোনাম পাওয়া
আমার বয়স যখন 18 বছর, আমি নাভর আরওটিসি-হ্যাপি শুরু করার জন্য সান ডি ডি-র মিনেসোটাতে রওয়ানা হয়েছি এবং কেবল অনেক ঘন্টা ধরে পোশাক পরে: “আপনি এটিকে লন্ড্রি হিসাবে তৈরি করবেন না।”
আমার অংশটি বিশ্বাস করেছিল।
আমি ভুগছিলাম। আমি দৌড়াতে পারিনি। আমি হারিয়েছি। যা সবেমাত্র এটি করেছে। আমি একা ছিলাম, এবং আমি বসে ছিলাম।
তবে আমি হাল ছাড়িনি। আমি দেখিয়েছি, আমি ব্যর্থ হয়েছি, আমি এখনও যাচ্ছি। এবং তিন বছর পরে, আমি শেষবারের মতো রোফাইডারের গ্র্যাজুয়েশন স্কুলটি শেষ করেছি।
এটি আমাকে আজকের ব্যবসায়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় শিখিয়েছিল, বিশেষত, একটি বিশ্ব মুক্ত, চাপ এবং ক্লান্তিতে চাপযুক্ত: এবং আপনাকে পরিবর্তন করবে। আপনি না যোগাযোগ শুরুতে দৃ firm ়। তবে এটি কোনও দূরত্ব, প্রতিটি পরামর্শ, ছাড়ানো বন্ধ করার সমস্ত কিছুই কারাবন্দী তাদের।
গ্রিট দেখতে এটাই। এবং অবশেষে, এটি আপনি কে পরিবর্তন করেন।
বিজ্ঞানের কী বলতে হবে
মনোবিজ্ঞান গবেষণা এটি পুনরুদ্ধার করে।
গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে অস্বস্তিকর হওয়া দুর্ভোগ এড়ানোর জন্য করা যায় না, তবে অর্থ অনুসরণ করে, করা এবং অর্জন করা, যা পরীক্ষা এবং অস্বস্তি প্রয়োজন। অনুসন্ধানটি সবচেয়ে সফলের ছাপের অস্বাভাবিক সাহসকে বোঝায়। এবং ধমনীগুলি মস্তিষ্কের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব পুনরাবৃত্তি করার চেয়ে অনেক বেশি প্রকাশ করে।
একজন কর্ন কর্পস আমাকে শিখিয়েছিল যে আমি যাচাই করার জন্য বিজ্ঞানের প্রত্যয়িত করার আগে।
প্রতিদিনের ঘটনা
আপনার যুদ্ধের লড়াইয়ের দরকার নেই। কখনও কখনও বৃদ্ধির সবচেয়ে শক্তিশালী বৃদ্ধি প্রতিদিন ঘটে:
- আপনি যখন চুপ থাকবেন তখন ঘটনাগুলি বলতে
- আপনি যখন করতে চান তখন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে
- আপনার হৃদয় টানলে কথা বলুন
- বিপজ্জনক সত্ত্বেও পরিষ্কার বিভাগের তদন্ত
এটি অবাক হওয়ার মতো নয়, তবে এটি এটি ব্যাখ্যা করে না। তারা আপনাকে সদস্যদের খুঁজে পাচ্ছে না, তবে তারা কিছু খুব গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে:
একটি জীবন যা সম্মান করে। যে চিন্তাভাবনাগুলি সংযুক্ত হয় না। সবচেয়ে বিরল গ্রিট সংস্করণ।
প্রতিবার আপনি এটির জায়গায় অযৌক্তিকতার উপর নির্ভর করেন, আপনি যা বিশ্বাস করেন তা আপনি বড় হন। আপনি আপনার প্রান্ত বৃদ্ধি। আপনি একটি পাগল পেশী তৈরি।
Reps এর শক্তি
মেরিনরা আত্মবিশ্বাস এবং উত্সাহিত কথোপকথনের প্রস্তাব দেয় না। আমরা reps মাধ্যমে বৃদ্ধি।
ঠান্ডা। কাদা পুনরাবৃত্তি বিনামূল্যে।
তবে তারপরে পয়েন্ট: শক্তি এক মিনিট নয়। এটি প্রতিদিনের রিটার্নের একটি ছোট, পুনরাবৃত্ত তারিখের মাধ্যমে ডিজাইন করা হয়েছে, প্রতিনিধিদের পরে রিপ্লারগুলি।
এটি বিল্ড পেশীর মতো।
যা সহজ তা করার আপনার কোনও দৃ strong ় কাজ নেই। আপনি একটি সামান্য লিফটে পাশাপাশি যান, একটি ফসল একসাথে ঠেলাঠেলি করেন এবং যখন এটি সহজ হয় তখন দেখানো হয়। আপনি যদি আজ কিছু করতে না পারেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি করবেন না। এর অর্থ কেবল আপনি পর্যাপ্ত রেপস রাখেননি।
প্রতিবার আপনি অবাধে সময় খুঁজে বের করার জন্য আরও ভাল না হওয়ার জন্য বেছে নেবেন, আপনি নিজের চিন্তাভাবনা শিখিয়ে দিচ্ছেন যেমন আপনি নিজের শরীরকে শেখাতে পারেন। শারীরিক, মানসিকভাবে এবং মানসিকভাবে বৃদ্ধি এভাবেই সহায়তা করে।
আমরা যখন বলি, “গ্রহণ করুন” এর অর্থ এটিই। আপনি অসুবিধা জিনিস থেকে মুক্তি পাবেন না। আপনাকে বারবার দেখা হয়, একদিন অবধি, এটি অনুভব করতে পছন্দ করে যে শক্তির মতো অনুভব করা অসম্ভব।
এটি একটি কৃপণতাও।
প্রিস্লোজিস্ট অ্যাঞ্জেলা ডুগেনওয়ার্থ “দীর্ঘতম উদ্দেশ্যগুলির জন্য আবেগ এবং ধৈর্য” এর মতো বিস্ময়কে বোঝায়। প্রতিভা নয়। সুযোগ না। কেবল চালিয়ে যাওয়ার জন্য, বিশেষত যখন এটি কঠিন হয়, বিশেষত যখন এটি ধীর হয়।
এটি একটি ভাল খবর। কারণ এর অর্থ হ’ল কেউ তৈরি করতে পারে।
আপনাকে reps করতে হবে।
আজ শক্তি তৈরির প্রথম চারটি উপায়
- একটি বৈধ সমস্যা চয়ন করুন: আপনি যে চ্যালেঞ্জটি এড়িয়ে চলেছেন তা আপনি কী করেছেন, তবে জেনে রাখুন যে এটি কোনও কিছুর কারণ হতে পারে? শেষ হতে ভয় পেতে অপেক্ষা করবেন না। এটি আপনাকে নেতৃত্ব দিন।
- একটু শুরু করুন, এখনই শুরু করুন: আপনি মুক্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। আজ একটি ইভেন্ট নিন – একটি ইমেল প্রেরণ করুন, কথা বলুন, প্রথম পদক্ষেপ নিন। আত্মবিশ্বাস বাড়ছে।
- অসুখী হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন: আকার লড়াইয়ে ঘটে। ব্যথায়, এটি কৃষি পরামর্শ নয় – অগ্রগতি। অসুখীতা যেখানে শক্তি নির্মিত হয়।
- প্রচেষ্টায় আনন্দ করুন: গর্ব বোধ করার জন্য শেষ লাইনটি অপেক্ষা করবেন না। নমনীয়তা এবং সাহস স্বীকার করুন। বেশিরভাগ লোক যখন কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। আপনি পারেন না।
শেষ ধারণা
একজন কর্ন কর্পস আমাকে শক্ত জিনিসগুলিতে দৌড়াতে শিখিয়েছিলেন, কারণ আমি এতটা নির্ভীক ছিলাম না, তবে আকারটি অন্যদিকে কঠিন বলে।
সুতরাং পরে যখন আপনি একটি সহজ উপায় নেওয়ার জন্য পরীক্ষা করা হয়, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: এটি কি আজ আমার জন্য? আমি এতটা শক্ত এখানে?
উত্তরটি যদি 191 এর হয়। সবচেয়ে কঠিন করুন।
কারণ আরাম আকার তৈরি করে না। সমস্যা হয়।
