যিশুর পাঠ তিনটি ভিটামিন হিসাবে পরিচিত যারা শরীরের ওজনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। তাঁর মতে, ভিটামিন ডি এর সাথে ভিটামিন বিএস এবং সি এর সাথে ধনী একটি দুর্দান্ত ওজন বাজানো হয়
তাবনাকের মতে; “ভিটামিন ডি দুর্ঘটনাক্রমে পুরুষ এবং মহিলাদের নকশা দ্বারা ব্যবহার করা হয়নি, যা আমাদের দেহে বিপাকীয় আকার তদারকি করে,” বিশেষজ্ঞ ম্যান। নিম্ন ভিটামিন ডিএস ধীরে ধীরে আবেগ, আকৃতি এবং লিবিডোতে কমিয়ে খাবার যুক্ত করতে পারে। যেমন আপনি জানেন, ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার সম্ভাবনা নেই।
ভিটামিনের একটি ফাঁক একটি প্রাথমিক সরবরাহকারী, একটি জিমে ঘূর্ণিত জ্বালানী উত্থাপন করে এবং নিউরোনাসকুলার এবং শিরাগুলির সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করতে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এই ভিটামিনগুলি প্রতিদিন শরীর পায়, কারণ তারা সংগ্রহ করে না।
ভিটামিন সি স্থূলত্বকেও সহায়তা করে। এই ভিটামিন শরীরে ড্রাগের কার্যকারিতা শক্তিশালী করে, যা ক্ষতি করে।
“এছাড়াও,” এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের কোষগুলিকে জারণগুলি মুক্ত বাতিল করতে এবং আমাদের দেহের দেহ এবং নমনীয়তা দেওয়ার জন্য রক্ষা করে। “ভিটামিন বি হিসাবে, এটি প্রতিদিন হওয়া উচিত।
