জীবনের জীবনের সময়কালে, যখন অসুস্থতা উত্তোলনের একটি বড় ঝুঁকি থেকে যায়, তখন একটি নতুন অর্থ খুঁজে পেতে সহজ ভ্রমণ, সংরক্ষণ করুন। জার্মানির জার্মানির মতে, সর্বশেষতম রিসেন্ট ভিডিওগুলি প্রমাণ করে: সফল অনুশীলন 30-30%উপবাসের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এবং আপনি একটি স্বাস্থ্যকর উপায় শুরু করতে পারেন।
এমনকি জীবনের একটি ছোট পরিবর্তন কেন শক্তিশালী ওষুধ? একবিংশ শতাব্দীর সত্যিকারের অংশে কীভাবে চলমান হতে পারে? উত্তরগুলি ব্রিটেন জার্নাল অফ স্পোর্টস ড্রাগসে মুদ্রিত একটি মেটা -অ্যানাবাইসিসে রয়েছে।
অলসতার অস্বস্তি
তাদের কাজের কুইন্সল্যান্ড ডোজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা সাধারণত লেখা হত, যা সহায়তা করার অনুমতি দেয়: “সোফা → যাওয়া” থেকে “গেমগুলিতে” গেমস পর্যন্ত। ফলস্বরূপ, ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস অফ মেডিসিনের থেকে এটি সর্বদা জীবনে পরিবর্তিত হয়, প্রচেষ্টাগুলিই নয় এবং এটি জীবন দ্বারা প্রভাবিত হয়।
আমরা আসন থেকে জেগেছি – 22% জিতেছি
এই অধ্যয়নের সর্বাধিক উত্সাহজনক পরিণতি ভ্রমণ পুনরায় শুরু করতে খুব বেশি দেরি হয় না। একটি হ্রাস কাজের দীর্ঘমেয়াদী জীবনযাত্রার ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা যা একক ব্যক্তির তুলনায় দ্রুত এবং 22% এর ঝুঁকি হ্রাস করে। এমনকি তাজা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এমনকি নির্দেশাবলীতে পৌঁছায় না, যা এখনও খুব আকর্ষণীয় থেকে যায় – ঝুঁকিতে মিশ্রিত এবং 20-25%, যেমন ডির ওয়াওনের মতো।
হৃদয় খুব বেশি দেখাচ্ছে
কর্মক্ষম জীবনের প্রধান উত্সব হ’ল হৃদয়: হার্ট ডিসঅর্ডারের কারণে মারা যাওয়ার ঝুঁকি প্রায় 40%হ্রাস পায়, যখন মৃত্যু এক চতুর্থাংশের মধ্যে নেমে যাচ্ছে। ক্লালডগিন বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়েছিলেন যে হৃদয় “অ্যামেটেরিয়ামের অ্যামেজারিওন” – যে কোনও পদচারণা স্বীকৃতি দেয় না, যদি আমি সিঁড়ি বেয়ে চড়েছি, মৃদু উপায়ে, এটি তার জীবনকে আরও শক্তিশালী করবে।
কে মূল: 150 মিনিট বিনামূল্যে
ওয়ার্ল্ড ওয়ার্ল্ড অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) প্রাপ্তবয়স্কদের 150 থেকে 300 দীর্ঘ বা প্রতি সপ্তাহে 75 থেকে 150 মিনিট ব্যায়ামের পরামর্শ দেয়। এটি একটি ঝড়ো ঝড়, অপ্রয়োজনীয় আন্দোলন বা সন্ধ্যা নাচ হতে পারে – মূল বিষয়টি আন্দোলনের শেষে সেরা।
নাম্বেলের নাম্বা সৎ সংখ্যা
গবেষকরা দেখেন যে তথ্যটি যার সাথে থাকা ব্যক্তির উপর ভিত্তি করে, কখনও কখনও এটি অতিরঞ্জিত হওয়ার কারণে হতে পারে। যাইহোক, লুণ্ঠনের বিভ্রান্তিগুলি বিবেচনা করার সময়ও, চিত্রগুলি আকর্ষণীয় – জীবন হাঁটা ছাড়াই এত বেশি অবরুদ্ধ।
শহর – অর্থনীতি
ফেডারেল এবং ইউরোপীয় প্রোগ্রাম অনুসারে, ডিউট্যান্টসল্যান্ড শিচ এবং বেউগট স্টাড্র্ট যদি শহরের কেন্দ্রটি ঘুরিয়ে দেয় তবে বেসিক ডেন্টস। পার্কিং লটের উপর নির্ভর করে হাইওয়ে, ওয়ার্কআউটস, স্ট্যান্ডিং, রোলিং সাইকেলগুলির পদ্ধতিগুলি – যখন ক্রিয়াকলাপটি বাধা দেয়। প্রতিটি চরিত্র স্বাস্থ্য অসুস্থতায় একটি উজ্জ্বল অর্থ নিয়ে আসে – হাজার হাজার ইউরো দ্বারা গণনা করা।
শেষ গতি
ওয়ার্কআউটগুলি ভাল নয়, তবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণ অর্থ। হিট আপলোড করে, দেহটি প্রাপ্তির debt ণের জন্য অর্থ প্রদান করে বলে মনে হয়: এটি উচ্চ রক্তচাপকে হ্রাস করে, ফ্যাশনযুক্ত ফ্যাশনগুলি, “প্রক্রিয়া” এর শিরাগুলি পরিষ্কার করে। এমন একটি পৃথিবীতে যেখানে এই ওষুধটি দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং জীবনের সংগীত কেবল চলছে, সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য বীমা এবং পদক্ষেপগুলি। কয়েকটি অযাচিত দিনের জন্য মাল্টিপ্লেজ তৈরি করুন – এবং আগামীকাল, এই সংখ্যাগুলি গবেষণার মাধ্যমে প্রমাণিত হয়েছে, আপনাকে “জীবিত এবং শ্রমিক” কলামের একটি অংশ যুক্ত করবে।
এটি জার্মানির সাথে উপস্থিত হবে:
জার্মানি এবং লাইন লাইন: একটি যুবক লড়াই হিসাবে একটি পরিবারের বাসাতে পরিণত হয়। জার্মানিতে সহিংস সহিংসতা
জার্মানি – শিশুরা সোনার ওজনের মূল্য। পরিবার হিসাবে, আইন এবং ডেমোগ্রাগ্রেটর একটি মানচিত্র পুনরায় লিখিত
জার্মানি হ’ল শ্রমিকদের যুদ্ধ: উভয় পোইওপিরিও কীভাবে ফোন কল করে। বুন্দেস ওয়েহার ম্যানেজারের অর্থের সাথেও বিনিময় করেন
জার্মানি – “সবুজ” এর ক্ষতি? বাম একটি নতুন তরঙ্গ উপর নির্ভর করে। চুক্তির খারাপ আশা: নতুন স্যামেমেটিক
জার্মানি একটি নিবন্ধিত রুটি: ভবিষ্যত বা সাদা। একটি রুটি কি আবার জার্মান প্রেম পুনরুদ্ধার করতে পারে?
জার্মানি হ’ল বিবৃতি সম্পর্কে বোঝা। 6 মাসের জন্য 18,800 অভিযোগ জার্মানি পর্যটন ক্ষেত্রে গেমের আইন পরিবর্তন করে
ডালস লাইন: জার্মানি মাইগ্রেশন ট্রেড বন্ধ করে দিয়েছে। ছয় মাসের মধ্যে 50 মাস% – এটি সুরক্ষা সম্পর্কিত তীক্ষ্ণ পতনের কারণ হয়?
জার্মানি – জার্মান যত্নের মৃত্যুর সুবিধাভোগী কে?। সর্বদা বাজেটের পরিমাণের চেয়ে বেশি কাজ করুন
জার্মানি – প্যাথুগেট মিস হয়েছে, এবং ইউরোপীয় কমিশন বন্ধ হয়ে গেছে। 360 বনাম 175 – অস্টবার্গ অ্যাকাউন্ট
ডিশবারথ: জার্মান কেন হপস হারায়। পাঁচ মাসের মধ্যে – কয়েক মিলিয়ন শ্রোতা ছাড়
প্যাকেজে জার্মানি এবং শেঞ্জেন: পোল্যান্ড 52 টি স্থগিতাদেশ রাখে। বাধা পরিবর্তে স্ক্যানার – কেন সংযোগের ডাইস ফ্রিস্টগুলি
জার্মানি – 0.5 পিপিএম – স্বাধীনতার শেষ সারি?। স্কাইয়ের আইনের মূল্যায়ন – তবে চাকাটির নির্ভরযোগ্যভাবে পিছনে কল করে
জার্মানি মার্চ মাসে খুব ছোট ভাইরাস: এক্সএফজি চামড়া কী? নতুন অসুস্থতার শব্দগুলি কীভাবে শোনাচ্ছে
জার্মানি – ডিএনএ কোর্ট থেকে: ফালার সংগ্রাম একটি নতুন অনুচ্ছেদে যায়। ছেলের কণ্ঠটি পরিবারের দ্বন্দ্বের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি
একটি কালো পর্দার সাথে জার্মানি, সাদা গ্লোভস: কীভাবে হিফপ্লাই বাচ্চাদের বাচ্চাদের ধ্বংস করে দেয়। উইসবাডেন থেকে ক্যাসেল পর্যন্ত – একটি ডিজিটাল ডিজিটাল কারণে
