টেনিস মনোবিজ্ঞানের জন্য বাড়াতে (অডিও অডিও): এখানে ক্লিক করুন
নিয়ন্ত্রণ পরিবর্তন
“প্রতিটি সাফল্য পরিবর্তন করা যেতে পারে।”
বিতর্ক এড়াতে
যদিও প্রতিরোধের ফলে অসুবিধাগুলি থেকে পুনর্নবীকরণযোগ্য ত্রাণ হতে পারে, প্রক্রিয়া প্রতিরোধ করা প্রায়শই ভবিষ্যতের ভয় তৈরি করে। উত্তর রেখে, থিথোদা বিষয় সম্পর্কে তাদের উদ্বেগকে বহুগুণে বাড়ায় না। একটি স্মৃতির ফর্ম সহায়ক। ভবিষ্যতে যখন তারা হ্রাস পায় তখন নাটকটির কাঙ্ক্ষিত পথের দিকে নিয়ে যায়। এটি কীভাবে নিজেকে সহায়তা করে? এড়াতে বা উপস্থিত হতে? উদ্বেগের জগতে, উত্তরটি খুব স্পষ্ট। তবে বেশিরভাগ খেলোয়াড় কী বেছে নেয়? এড়াতে।
কখনও কখনও গভীর টিপ খুব সহজ হয়। নতুন, সঠিক পদ্ধতিগুলি প্রায়শই চলমান কাজের প্রতিস্থাপন করে। পুরানো শব্দগুলি হয়, “আপনি কি লড়াই করছেন।” আপনার বাচ্চাদের এটি উদ্বেগ রাখতে শেখানো এটি বিক্রি করা সহজ নয়, এজন্যই অনেক পেশাদার শিক্ষা দেয়। আলোর শেষ রাখা আসল সমস্যাগুলির ড্রেনকে হ্রাস করে, তাই ট্রান্নিস সমস্ত কিছু পরিবর্তন করতে পছন্দ করে। যদি আপনার রানার তাদের ভয়ের মুখোমুখি হতে দ্বিধা বোধ করে তবে এই কয়েকটি টিপসকে সহায়তা করতে হবে।
উত্তর: পরিকল্পনাগুলি বেছে নেওয়া এবং তারপরে কিছু শুরু এবং বসে বসে আপনার পেশাদারের সাথে কথা বলুন। আপনি একটি নির্দিষ্ট নিবন্ধের সাথে চাপযুক্ত এবং তারপরে তাদের এই বিষয়ে তাদের আসল অনুভূতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে একটি আলোচনা শুরু করুন। তাদের জানতে দিন যে আপনি তাদের ট্রিপ টেনিসের মাধ্যমে তাদের সহায়তা করতে এবং আপনার সময় একসাথে উপভোগ করতে চান।
তাদের এও মনে করিয়ে দিন যে এটি “অ্যাথলিট” এবং তারা যেভাবে রয়েছে তার কোনও বিপত্তি নয়। এটি দুর্ঘটনাক্রমে ছিল না … তবে আপনি বেছে নিয়েছেন। পরে, আমরা তাদেরকে বিশ্বের বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার একটি অংশ হিসাবে পরিণত করেছি; এবং তারা নাটকের প্রতি কী করে। তারপরে আপনার স্পিড ম্যাচে পুনরুদ্ধারকারী নাটকটি আনুন এবং পরিবর্তনগুলি পরিবর্তন করা হয়েছে।
একটি স্ট্রেস প্রতিযোগিতা
টেনোর্নিসের সময়ে অন্যান্য সাধারণ ভুল ধারণাগুলির সাথে প্রতিযোগিতার সাথে প্রতিযোগিতা করার জন্য। আরও বৈদ্যুতিক বিদ্যুতের খেলোয়াড়দের পরিচালনা করা তাদের সমস্যার সামনে নজর রাখতে দেয়। জাতি, উদ্বেগ এবং উদ্বেগের ভয় কী? প্রচুর চুক্তি প্রায় কয়েকটি কারণকে জোর দেয়। অ্যাথলিটের গতি সনাক্ত করতে এখানে টেরেন্স 10 স্ট্রেসের তালিকায় শুরু হয়।
উত্তর: রানারের ভয়ের কারণগুলি সনাক্ত করার পরে, এটি অভ্যস্ত হওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করার সময় এসেছে। যে কোনও বিষয় চাপের কারণগুলির জন্য উল্লেখযোগ্য এক্সপোজার প্রয়োজন। এই সমস্যাগুলি এতে ঘুমায়, বেশিরভাগ পিতলকে যে সমস্যাগুলি প্রত্যাশা করতে হবে তা এড়ানো উচিত। সুতরাং, কী আপনার আকর্ষণীয় দক্ষতা প্রত্যাহার করতে, এড়াতে বা উপস্থিত হতে সহায়তা করতে পারে?
একটি স্ট্রেস প্রতিযোগিতা
- মেশিন / প্রতিযোগিতার অন্যান্য অংশ / শুরুর সময় হিট করতে
- প্রতিপক্ষ / ব্যক্তিত্বের ধরণ
- খেলাধুলার গেমস
- আঁকুন / বপন করুন
- দেখা / ক্যামেরা
- প্রকৃতি / শর্ত
- আদালত
- একটি সাম্প্রতিক ওয়ার্কআউট / শক্তি – ব্যবহারকারীর নাম
- মূল্যহীন ট্যাগ
- ফলস্বরূপ।
এটি অন্ধ হতাশা তৈরি করে এমন প্রতিটি শিরোনাম নিয়ে আলোচনা করা উচিত। অ্যাথলেল চ্যালেঞ্জগুলির সমাধানগুলি ইনস্টল করা হয়েছিল।
