যখন আমরা এমন কোনও সমস্যার মুখোমুখি হই যার একটি সমস্যা রয়েছে যা দেখতে অসম্ভব বলে মনে হয়, আমরা বলি আমরা আছি একটি ছায়োটস দিতেযা “প্রতিশোধ” হিসাবে অনুবাদ করা হয়। এই শব্দটি একটি বেদনাদায়ক চিত্র দেয় কারণ বিভিন্ন গতিবিধির কাঁটাগুলিতে আবৃত থাকে – আপনি অন্য কাউকে এমনকি আপনার সর্বশ্রেষ্ঠ শত্রুও পছন্দ করতে পারেন না।
এছাড়াও, চেয়ারাইট, গন্ধ এবং মৃদু সহ প্রায়শই মেক্সিকোতে হ্রাস পায় এবং চিকিত্সা খাবারের সাথে যুক্ত থাকে। এই প্রোফাইলটি অনুপযুক্ত। কয়েকটি পৃষ্ঠাগুলি ছায়োটস হিসাবে খুব স্বীকৃত হওয়া প্রয়োজন।
খিলান? আপনি কি সম্পর্কে কথা বলছেন?
যদি কেউ চ্যাপারোপলেট বলে দাবি করে 2,000 বা 3,000 বছর আগে, সন্দেহের সাথে এটি পান। পূর্ববর্তী রেকর্ড বা historical তিহাসিক রেকর্ড বা historical তিহাসিক রেকর্ড কিছুই নেই যা প্রদর্শিত সময়টি যাচাই করতে পারে। আমরা যা জানি তা হ’ল লেওন “নাহুয়াতল” তজাপাতলিয়াত “এর একটি বিকৃত সংস্করণ, যার অর্থ” স্পাইনি স্কোয়াশ। “
এই শাকসবজি মধ্য ও দক্ষিণ মেক্সিকো থেকে এসেছিল। যদিও ভুট্টা বা মটরশুটি সংশোধন প্রতিষ্ঠিত হয়নি, তবে বিভিন্ন জলবায়ুর পক্ষে এটি সম্ভব করা সম্ভব ছিল এবং এর প্রতিটি অংশ ব্যবহার করা যেতে পারে।
আজ অবধি, মেক্সিকো এবং মধ্য আমেরিকায় 365 ধরণের চেয়ার্তিকে চিহ্নিত করা হয়েছে। সর্বাধিক জনপ্রিয় ধরণের মশলা, গোলাকার সবুজ রঙ এবং বৃত্তাকার রঙ রয়েছে।
একটি ডায়েট বিজ্ঞপ্তি
অনেক মেক্সিকোয়ের জন্য, চেয়ার্টে যেতে হবে, যখন আমরা সর্বনিম্ন অঞ্চলের কারণে আমাদের গ্রীষ্মের পরিসংখ্যান পুনরায় প্রতিষ্ঠিত করার চেষ্টা করি তখন রান্না করা হয়। প্রায় 90%দিয়ে তৈরি, 40 থেকে 60 আরও সক্ষমতার একটি যত্ন সহকারে যত্ন। এছাড়াও, এটি ভিটামিন সি, বি 2, বি 9, এবং কে, এবং কে, ধাতু, মেটোট্যাক্সিডেন্টস এবং ফাইবারার সহ পুষ্টি এবং ভিটামিনে পূর্ণ।
বমি বমি ভাব খাবার দেওয়া, এটি অবাক হওয়ার কিছু নেই যে দেরী খাবার একটি সাধারণ খাবারের সিদ্ধান্ত। তবে বাড়ির বাড়িতে এটিকে এতটা বিবেচনা করা হয় না। তবে রাই সহ
- এটি রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। আপনার ডায়েটে সালাদ এবং ম্যাভলস এবং চেয়ারটি ছাড়াও আপনার নতুন বন্ধু হতে পারে।
- সাইন
- কম সোডিয়াম এবং সোডিয়ামের নিম্ন স্তরের সহ পটাসিয়ামযুক্ত ব্যক্তিদের কারণে, রক্তচাপের জন্য চেয়ারেট ভাল। আপনার কাছে এমন জিনিস রয়েছে যা লিপিডস ফ্যাট হ্রাস করতে পারে এবং হৃদরোগ রোধে সহায়তা করতে পারে।
- এটিতে ভিটামিন সি এবং ক্যারোটিয়েড সহ কোয়ের্সয়েড এবং কার্যাকফেরোলের মতো ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে – সমস্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ।
- তার আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্যগুলি জল রাখতে সহায়তা করে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়।
- বি 6 বি 6 হ্যাভিতে চেয়ারিতে আপনার ভয় সফল হতে সহায়তা করে।
- কুইসেটিন এবং মাইরিক্টিন, প্রত্যেকটিতে পাওয়া যায়, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিভালাল কারুকাজ রয়েছে।
- গাল, যা ভ্রূণকে সহায়তা করে।
- যদিও তিনি ক্যান্সার নিরাময় করেন না, মেক্সিকো গবেষকরা ২০০৫ সাল থেকে “সুপার চায়েরের বিক্রেতা” তৈরি করছেন, জীবিতদের ক্ষতি না করে সমাধান করার জন্য তৈরি করেছেন। মূল পলিটেকের পলিটেক ইনস্টিটিউশনাস বলেছে যে এটি ইঙ্গিত দেয় যে মেক্সিকো অ্যান্টিটেকারের ক্রিয়াকলাপ প্রচার করতে পারে। উপরের টয়লেট বাজারে বাজারে পৌঁছাবে, মেক্সিকান নিউজ প্রতিদিন আপনাকে প্রথম জানিয়ে দেবে।
ভাল, ভাল, ভাল! কিন্তু তারা কি স্বাদ?
স্বাদটি মৃদু এবং কিছুটা মিষ্টি, যা সাধারণত জল হিসাবে বর্ণনা করা হয়। এর অঙ্কনগুলি জুচিনি, শসা বা শক্তিশালী আলুর মতো। এটি নিয়মিত ডায়েটে প্রতিটি খাবারে রান্না করা এবং একত্রিত করা সহজ করে তোলে।
- আপনি আপনার কমলার রস, সবুজ স্যুপ বা এমনকি সেরা স্মোডিতে একটি পন্ডেট যুক্ত করতে পারেন
- স্যুপ, স্থান স্যুপ এবং পর্যবেক্ষণগুলি এবং তারা আপনার খাবারে চেয়ার্তিকে একত্রিত করে এমন একটি traditional তিহ্যবাহী পদ্ধতি। আপনি ফাগ স্যুপ, গরুর মাংসের স্টিউ বা মোল ডি তেলের মতো একটি বাটিতে পাবেন। পাসওয়ার্ডটি চ্যাসেথ বিএপি দিয়ে সজ্জিত: বিপ্লব না হওয়া পর্যন্ত পেঁয়াজ এবং রসুন, তারপরে দুটি চলমান ছায়োথ এবং দুটি কাপ জলের দুটি ধাপ যুক্ত করুন। ছায়রেটি কোমল, এটি সমস্ত লবণ, মরিচ এবং আপনার প্রিয় ঝোপঝাড় দিয়ে নিন। আমি তুলসী ব্যবহার করতে পছন্দ করি তবে আপনি দক্ষতা এবং আপনার ভেষজ সিদ্ধান্তগুলি পেতে পারেন। গরম বা ঠান্ডা স্যুপ পরিবেশন করুন।
- সিদ্ধ, কিউব বা অন্যান্য পৃষ্ঠাগুলির সর্বনিম্ন লাইনে ফোঁড়া, স্যুট বা দ্রুত চেয়ার্টে।
- জিনিস এবং মাংস, পনির বা পৃষ্ঠাগুলি এবং তারপরে চুলা বা এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করুন।
- স্কোয়াশের মতো ভাবুন। আপনি এটি কুকিজ এবং একটি পাস্টে পিউরি তৈরি করতে পাউডার পাউডার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। অন্তর্বাসগুলি traditional তিহ্যবাহী, এবং চেয়ার্টের তৈরি ধূমকেতু খেলনাগুলির একটি মনোরম টান তৈরি করে।
জীবনের বিকল্পগুলি শেষ হয় না। মূলটি হ’ল একই সাথে আপনার ডায়েটে আপনাকে সর্বদা অন্তর্ভুক্ত করা, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে “পাতুনা চেকস” (ঝুঁকি) এ থাকবেন না। আমি আশা করি আপনি আমার রসিকতা উপভোগ করেছেন!
এখন আমাকে বলুন: আপনি ছায়ার খেয়েছেন? আপনার প্রিয় পদ্ধতিটি কী?
মারিয়া মেলান্দেজ এটি একটি মেক্সিকান শহর এবং প্রভাব।
